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前幾天才用的，因為來事腰和小肚子疼的厲害，喝著還行，味道也能接受，還可以吧，反正對我有用的，也希望對你有用，以上是我個人的真實感受，希望對你有幫助。

不用

是的沒錯，一鍋燉，一鍋煮，一鍋燜，一鍋炸至金黃色即可食用………………沒什么大不了的…………

那就少買，沒什么必要就別買?？磥砟銈兪且淮蠹易幼≡谝粔K的吧。你得知道，婆婆公公和自己的爸媽都得孝敬，但是別的親戚客氣一下就行了，不用太好的?；蛘呓o你婆婆也少買，表示——給你妹妹買了，沒錢給你買了，要么你教育她，要么都少一點。

閑的蛋湯

你好！乖，這種情況需要你老公了，你要告訴他讓他和他媽媽溝通！每個月都這樣誰都傷不起，而且你老公的姨媽你也沒有贍養(yǎng)的義務(wù)，你可以尊敬她但是我們自己的生活必須要先保障僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

真土豪

得寸進尺不理也罷裝聾作啞

是騙人的，我曾經(jīng)用過他的，就是復(fù)方蟲草養(yǎng)血顆粒，而且比藥店的貴，根本不可能來月經(jīng)，只是滋陰養(yǎng)血的效果。

是真的啊，我就用過。對于豐胸的產(chǎn)品了解清楚后在服用，也不要用激素盲目豐胸。御坊蟲草豐胸湯(快速豐胸，有效率高達百分之九十五。扁平乳房一天天變大，多種營養(yǎng)元素轉(zhuǎn)化成組織脂肪，罩杯快速升級。中藥提取出來的精華成分可以迅速滲透到細胞深層，激發(fā)乳房的再次發(fā)育，修復(fù)受損細胞并激發(fā)瘦小發(fā)育，使胸部變大、變挺、變細嫩，豐胸有效率高達百分之就是我，效果持久不反彈長達三十年。嫩滑肌膚，推遲更年期。數(shù)百種名貴天然植物精華，為再發(fā)育的乳房細胞提供必要營養(yǎng)，保障乳房發(fā)育的連續(xù)性和持久性，同時全方位滋養(yǎng)乳房，令乳房肌膚變得瑩潤動人。豐胸的同時，有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高女性對自體分泌激素的敏感度，確保女性體內(nèi)激素維持在正常水平，延緩衰老，推遲更年期。效果很不錯的，你也可以試試，先到網(wǎng)站上了解了解去吧

真是無語，這個不重要的。

夏天可以燉點綠豆薏米粥，去掉油的烏雞湯加枸杞也不錯的

平時吃飯規(guī)律點就行了，多吃些蛋白含量高的，也沒必要非要買些補品，多吃些肉、蛋類，蔬菜搭配一下~~

關(guān)心他痛他、表揚他是最好的補藥！如果會點簡單的按摩，就太棒了！不要迷信什么補藥，至少要醫(yī)生看了才可以用藥。逐步學會一些均衡的營養(yǎng)烹調(diào)是應(yīng)該的。對嗎？

枸杞、黃芪、菊花適量冰糖泡茶可以消暑補氣。如果要不得話最好是食補，每周喝一次雞湯，熬雞湯時候適當放點西洋參或蟲草三根都可以提高人體的免疫了，平時膳食注意葷素搭配，每天吃適量的水果或補充維生素。健康最主要的是一個愉悅的心情，每天以積極向上的精神面對生活和工作，人的健康包括生理和心理二部分，調(diào)劑好了就可以了。

和我一樣哦，我老公天天也很累，每天做飯我都會變換做菜，讓他吃飽，吃好?？稍趺闯?，怎么給他補他都不胖，愁人！做些大骨頭湯吧，要么給他做點鴨湯，或做啤酒鴨，都很好。。。買些大骨頭，（帶些肉的最好）洗好直接放電飯鍋里，把大塊的姜拍碎放里，加涼水，然后就讓它煮著，開了時候把湯上面的沫去掉，大概得1到2小時，差不多熟了在放入冬瓜，（冬瓜切成塊，去皮）放鹽，快出鍋時放些香菜。就可以了。很好喝哦，我每次都這么做，不過時間久了點。還有可以做豬腳湯，把豬腳弄成小塊，別太大，讓賣肉的就給你剁了。買些雞爪。先放豬腳，放涼水，放姜，開鍋時放雞爪，然后在賣點生的花生米，湯煮到1個小時左右放花生米。再煮1個小時差不多就好了。。。

不少女士都以為自己每月“虛耗”極大，必定屬于氣血不足的虛寒底，所以補身就吃當歸、高麗參、北芪……等大補中藥。其實，女士除了心血不足較常見外，肝腎陰虛也是女性們?；嫉闹饕“Y，如果進食溫熱補品，很可能會“虛不受補”。對于肝腎陰虛這種體質(zhì)，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰養(yǎng)顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質(zhì)溫和，吃了還不會整天煩燥發(fā)脾氣。 ◆冬蟲草性質(zhì)平和，不寒不熱，又補腎養(yǎng)肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 ◆花膠既滋陰腎又養(yǎng)顏，愛靚女士不妨多吃。 ◆育陰滋腎湯能滋陰養(yǎng)腎，有助減輕陰虛不適。冬蟲草平衡荷爾蒙女性由于有內(nèi)熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人參和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內(nèi)津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應(yīng)以滋補肝腎和育陰養(yǎng)顏為原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。營養(yǎng)專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質(zhì)平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F(xiàn)代醫(yī)學更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。更年期多肝腎陰虛別以為女性通常都屬虛寒底子，其實不少年輕或更年期女士都屬虛熱體質(zhì)。余醫(yī)師所說，陰虛可以是先天所致，而本身熱底，加上經(jīng)常進食煎炸熱氣食物、缺乏休息、經(jīng)常服用避孕藥或抗菌素，都會令體內(nèi)虛火上升，產(chǎn)生虛熱，繼而燃燒體內(nèi)津液，形成陰虛，出現(xiàn)口燥咽干、潮熱等。中醫(yī)有“腎為先天之本”之說，最易受影響便是腎和肝。由于中醫(yī)指的腎與荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當腎部缺乏滋養(yǎng)，就會導(dǎo)致腰腿酸軟、月經(jīng)不調(diào)(專題訪談咨詢)和小便頗多的征狀。更年期女士荷爾蒙分泌有所轉(zhuǎn)變，腎陰虛情況更為嚴重。此外，中醫(yī)常說“肝開竅于目”，肝腎經(jīng)絡(luò)會循經(jīng)顏面，所以肝缺乏滋養(yǎng)不但會影響眼睛，更會令容顏憔悴；腎部耗損又會令肝失所養(yǎng)，甚至肝郁化火，而肝又主情志，故肝腎陰虛女士往往較暴躁及容易心煩失眠。育陰滋腎湯(1人分量) 材料：冬蟲草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。煲法：清水4碗煎至1碗。功效：冬蟲草既滋腎又補肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補肝腎之用。花膠滋陰補腎不想吃中藥，陰虛女士不妨選吃花膠。因為花膠具有滋補肝腎、養(yǎng)陰生津和強健筋骨的好處，多吃能精神奕奕，面色紅潤，豐富的蛋白質(zhì)能使皮膚有彈性，最適合女士食用。此外，陰虛女士選擇補品應(yīng)以性質(zhì)平和和滋陰為前提，務(wù)求吃得中庸。補益首選：花膠、燕窩、龜板、鱉甲、水鴨、蜜糖。菜肴推介：花膠燜冬菇、雪耳燉木瓜、雪蛤膏珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。寒底心血不足宜食當歸若本身屬寒底，加上月經(jīng)、生產(chǎn)或大病影響，女士較容易出現(xiàn)心血不足。中醫(yī)指“心主血”，氣血不足不但會引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現(xiàn)心跳胸悶、心神不定、難以入睡等征狀，補身時就要以補血養(yǎng)心和寧神安定為主。補身首選：當歸、首烏、川芎、龍眼肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、紅蘿卜、葡萄等。菜肴推介：當歸燉雞、豬肝粥、椰汁黑糯米。

吃兩次冬蟲草

原因很多

激素，遺傳因素，壓力過大，生活不規(guī)律，飲食習慣，或者體內(nèi)器官病變，都可能導(dǎo)致脫發(fā)

治療腎虛脫發(fā)常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護發(fā)之功效。對油風脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。 ( 4)地黃粥熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲何首烏、枸杞子、當歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克。 1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

專業(yè)顧問告訴您: (1)首先要注意你自己的皮膚和化妝品是否合適。 (2)多多的清潔你皮膚,特別是你的臉部。最好每天晚上用溫水凈面,用熱的毛巾敷臉數(shù)次。 (3)早上先清潔皮膚,再做有氧運動,例如12分鐘慢跑。 (4)白天的時候選擇自己的化妝品進行化妝,不過我認為天生的就是美麗的,化妝多少還是會有副作用的,所以呢選擇化妝品也是天然成分的好。 (5)如果你那里的紫外線很強的話,最好只打上防紫的化妝品。 (6)女人到了二十的皮膚是最佳時期,這時就要做適當?shù)谋ｐB(yǎng)了,到了三四十歲就更要做保養(yǎng)了,要知道,沒有丑女人,只有懶女人.做美容的同時,平時也要保持好的心情,盡量遠離煙和酒,還要多加鍛煉.女為悅已都容嘛。好了,如果有什么還需要特別細的問題,再問我好了。 vip▼貴賓送你一句話,人最美的是心不是面,給人以陽光的美才是最美麗的。注:(罒致感謝或請教℡)請各位gg-mm們至 http://user.qzone.qq.com/171781993留言!謝謝您的配合!呵呵!

美容養(yǎng)生要從二個方面考慮:一是內(nèi)調(diào)、二是外敷。以下給你這兩方面的知識，希望對你有幫助:一、內(nèi)調(diào):美容養(yǎng)生之內(nèi)調(diào)，顧名思義，就是通過體內(nèi)調(diào)理，以達均衡。這均衡為酸堿平衡、陰陽平衡、不冷不熱，不胖不瘦。現(xiàn)給你幾款美容養(yǎng)生食譜:1、餐前西紅柿，美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。2、海帶豬蹄湯，減少角質(zhì)積累豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。3、枸杞米酒，讓臉色紅潤這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。而枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。4、獼猴桃色拉，補充維生素獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。5、黃瓜粥，消除雀斑粥是很多MM都十分喜愛的食物，因為粥不但簡單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日里美白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。6、山藥青筍炒雞肝，滋潤皮膚這是一道適合身體虛弱的MM食用的滋補美食。山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝雖然是動物的肝臟，但一點都不必肌肉營養(yǎng)差，反而含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。不過需要注意的是，在食用這道菜時，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果不容易買到雞肝的話，選擇豬肝或鴨肝代替也可以。7、薏仁牛奶粥，阻隔紫外線相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的圣品。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。除此之外，薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效，同時還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結(jié)合無疑是美白食材上的強強聯(lián)手，保證你喝了以后又美又健康。8、蟲草老龜湯，改善睡眠質(zhì)量老龜一只、冬蟲草適量洗干凈備用;燉盅里放入5飯碗涼開水，把備用材料放進一起燉3小時;燉好后調(diào)味(其實只需加適量的鹽即可)。冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。二、外敷:1、杏仁潤膚膏主理:潤膚、祛皺。來源:《秘術(shù)?！凡牧?瓜蔞粉10g、杏仁30g。方法:將以上藥研磨成膏，每晚洗面后涂之。1周1次。功效:對肌膚有滋潤的效果，可以在短時間內(nèi)祛除表情紋，達到緊實肌膚的作用2、去皺膏用蜂蜜、白糖和牛奶各適量調(diào)為膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10~20分鐘后，再用清水洗去。經(jīng)常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白的作用。?出處:《千金要方》3、嫩膚去皺橘皮水橘皮內(nèi)含多種維生素及有機酸，可用以營養(yǎng)滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子皮浸水洗臉，美容效果很好。出處:民間驗方4、添容丸清初名醫(yī)陳士鋒應(yīng)用古驗方治療粉刺效果很好。此方為輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各等量，共研為細末，用蜂蜜調(diào)好，做成丸子。每日洗臉后，用以擦面。本方也能治療各種皮膚病，使容顏美好。出處;《石寶秘錄》5、苦瓜除粉刺方苦瓜洗凈擠汁加冰糖適量飲用。外用苦瓜汁擦患處。連用數(shù)日后，即可去除粉刺。出處:民間驗方6、天門冬美容方天門冬是常用中藥，《本草綱目》云:“煮食之，令人肌體滑澤白凈，除身上一切惡氣不潔之疾。”還記載了諸多服食方法，其中有一方云:“用天門冬十斤，杏仁一斤，搗末，蜜漬。每服方寸匕?！庇锰扉T冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天門冬曬干搗為未，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮膚就可變得潔白、細嫩。出處:《圣濟總錄》7、玉黃膏當歸30克，白芷9克，姜黃90克，甘草30克，輕粉6克，冰片6克，蜂白蠟90~125克。先將前4種藥，浸泡麻油內(nèi)3天，然后在爐火上熬至枯黃，離火去渣，加入輕粉、冰片(預(yù)先研末)，最后加蜂白蠟溶化(夏天加125克，冬天加90克)，調(diào)攪至冷成膏。外用能潤肌止癢，治皸裂。8、玉容丸鉛粉90克，白及、白蘞各15克，干胭脂15克，雞子清適量。以上前四種藥，共研細末，用雞子清調(diào)和為丸，如棗或雞子大均可。用以洗面，可以美化面容，使人細膩紅潤，兼去面部色素沉著，并可遮掩面部缺陷。9、令手面潤澤方豬胰一具(細切)，白芷30克，桃仁30克(浸泡去皮)，細辛30克，辛夷60克，冬瓜仁60克，栝樓仁60克。以上藥研碎，以好酒1000毫升剪之，待白芷色黃，濾去藥渣，更煎成膏，用以涂手面，可以潤澤皮膚、保護皮膚。10、天后煉益母草澤面方方法:農(nóng)歷端午這天采摘全株益田草，不能稍帶丁點泥土，否則立時失效;曬干研細過篩，加入適量面粉和水，調(diào)和成團如雞蛋大小，曬干，然后找個泥爐子，底層鋪炭，中間置藥，上面再覆蓋一層炭，燒火煅制，武火燒約一頓飯時間，改用文火煨，這時火力切切不可過猛，否則藥變黃黑，也是立時失效;約一晝夜后，把藥取出，涼透，瓷缽研成細末，越細越好，最后用瓷罐或玻璃瓶收貯，千萬不要受潮，至此才算檢驗合格出廠。該秘方使用時要加進滑石粉與胭脂調(diào)勻，每日早晚用來洗面、洗手，使用后，皮膚會逐漸變得嫩滑白潤，十天即顯光彩照人，三十天紅艷光澤，長期使用，五六十的阿婆也會像十七八歲的小姑娘一樣。有《新唐書》為證:武則天“雖春秋高，善自涂澤，然左石不悟其衰”。由于長期使用，武則天即使到了七八十高齡，仍保持著美麗的容貌，身邊的人一點都不知道她真實年齡。以上回答如對你有幫助，請采納。