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找的時候看旁邊的好友列表中有蟲蟲標(biāo)志的就是有蟲要?dú)? 進(jìn)入好友農(nóng)場下面有蟲點(diǎn)擊蟲然后在你想放的地方點(diǎn)擊一下就可以了。。

樓主你好這兩個就是希望我的答案對你有幫助謝謝采納你的滿意是對我們最大的鼓勵

到好友家然后點(diǎn)擊農(nóng)場下面的蟲子和草然后點(diǎn)擊好友空地就可以放上草，點(diǎn)作物放蟲子阿，希望采納我的回答，謝謝

上山要帶的東西比較多，要帳篷、睡袋、防潮墊、氣爐、鍋、各種食品和防寒防水的衣物、登山鎬等。采挖工具切面寬度不得超過3厘米，禁止使用鐵锨、鋤頭、镢頭、鏟子等對草地破壞性大的工具采挖蟲草。當(dāng)然還有體力和眼力。圖：挖蟲草的工具

估計是買到假蟲草了！冬蟲夏草藥用價值最高是西藏那曲跟青海玉樹的，當(dāng)然價格較高的也是這兩種，【冬蟲夏草屋】藥師提醒廣大顧客朋友選購蟲草時一定要注意的幾點(diǎn)：第一，需要具備一些常識，懂得怎么識別冬蟲夏草；第二，懂得識別的購買冬蟲夏草時選擇見面交易；不懂得識別的選擇支付寶擔(dān)保交易、驗貨付款。這樣就可以有充足的時間找懂行的人來鑒別蟲草。通過支付寶第三方支付擔(dān)保工具購買到冬蟲夏草之后，到附近的藥房或找懂冬蟲夏草的熟人驗貨確認(rèn)真貨之后再付款，這樣能確保萬無一失。詳情可咨詢“冬蟲夏草屋”藥師！

在好友列表中有只手的圖標(biāo)，你就能偷采啦!~~~~~~~~

進(jìn)入農(nóng)場打開好友列表有一只手的打開看到作物上有星星標(biāo)志可摘的就點(diǎn)機(jī)就可以偷菜了

直接點(diǎn)下面的手的圖標(biāo)，再點(diǎn)菜就收獲了

可以先點(diǎn)擊右下角的“一鍵摘”（金色的手）再點(diǎn)一下好友中顯示“可摘”的菜好友所有可摘的菜輕松到手！不過你為了不被好友的狗狗（有狼狗，牧羊犬）抓住，你可以一個一個摘。方法是點(diǎn)擊一下右下角倒數(shù)第二個的白色的手在順著“可摘”的指引一個一個偷菜。（并不是好友所有的菜都可以偷的呦?。? 希望您大發(fā)慈悲選我吧！拜托了！勞駕了！

在農(nóng)場的右側(cè)點(diǎn)我的好友，看誰的名字后面有小手標(biāo)志，然后再點(diǎn)他的名字，在他的農(nóng)作物上也有小手提示可摘??！點(diǎn)擊農(nóng)作物就可以摘菜啦！

點(diǎn)擊朋友列表，在點(diǎn)一個朋友，在點(diǎn)菜

摘要挖蟲草專業(yè)工具漢語叫“藥鏟”，其結(jié)構(gòu)是：帶尖的扁鐵板上，無尖的一端90度方向，焊了一個把手咨詢記錄 · 回答于2021-05-08 挖蟲草的工具漢語叫什么挖蟲草專業(yè)工具漢語叫“藥鏟”，其結(jié)構(gòu)是：帶尖的扁鐵板上，無尖的一端90度方向，焊了一個把手

7級：彌勒舍利（+50毒防） = 當(dāng)歸x3 + 閃亮的內(nèi)丹x3 7級：神煉火（+50冰防） = 藿香x6 + 閃亮的內(nèi)丹x6 5級：玄防蛇酒（+50玄防） = 杜仲x3 + 發(fā)光的內(nèi)丹x3 7級：避焱符（+50火防） = 冬蟲夏草x6 + 閃亮的內(nèi)丹x6

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一級：藥材（可能是一級或是二級藥類）+奇特的味腺（藥品材料類，1～9級野獸、莽蓋、修羅、妖魔類怪物掉落。用于制藥。）二級：藥材（二或三，以下類推）+怪味肉（藥品材料類，10～19級野獸、莽蓋、修羅、妖魔類怪物掉落。用于制藥。）三級：藥材+殘缺的內(nèi)丹（類推嘛）以下依次是完整的內(nèi)丹發(fā)光的內(nèi)丹完美的內(nèi)丹閃亮的內(nèi)丹。。。。藥材都可以在材料店買得到的，所以不用收集，其他的東西要注意咯

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中華文明對動物的崇拜和對自然現(xiàn)象的崇拜，成為巫術(shù)活動中的極重要的內(nèi)容。原始人類往往把狩獵的成功與失敗、是否遭到猛獸的危害與主宰自然界的神聯(lián)系起來，看作是神意志的表達(dá)，而這些動物就成了神意志的體現(xiàn)。由此產(chǎn)生了原始人的獻(xiàn)祭活動，即在狩獵歸來后，先要以獵獲動物的一部分祭神，對神的賜予表示感謝，然后才食用。在這種活動中，獻(xiàn)祭的動物就成為人與神聯(lián)系的中介，在這些動物身上表達(dá)著原始人對神的祈望和崇拜之情。當(dāng)原始人類由狩獵經(jīng)濟(jì)向農(nóng)業(yè)與畜牧業(yè)經(jīng)濟(jì)過渡后，雖然獵獲動物作為食物來源的重要性逐漸減弱，但在獻(xiàn)祭中以動物為祭物這一點(diǎn)并沒有變化，動物依然作為人神溝通的工具。龍起源于新石器時代早期，距離今天的時間不會少于八千年。這個時期，原始先民已不單純地、被動地依靠上天的賞賜了，他們把獵獲的野馬野牛野豬等等畜養(yǎng)起來；也不單單吃那些是采拾得來的野果了，而是有選擇地種植谷物以求收獲。他們能夠熟練地取火用火，學(xué)會了用木頭搭簡單的房子，開始磨制石器、骨器，手工制作陶器，逐漸定居下來，從事生產(chǎn)活動了。生產(chǎn)活動使人們同大自然的接觸越來越寬泛，自然界作為人之外的不可思議的力量對人們精神世界的撞擊也越來越大。

　約定　　第二天發(fā)生劇情，之后我方會學(xué)會做婚約指輪的方法，之后準(zhǔn)備2銀和一個ルビー(第一個隨便哪里都能出，第二個夏迷宮眠龍骨出)，做好了之后找你追的MM對話并和她約會，結(jié)束后把戒指給她就成功了，二人擁抱并且互說肉麻的話……第二天醒來發(fā)現(xiàn)老婆不見了。　　結(jié)婚對象消失后去找釣魚二人組獲得情報，之后乘坐冬迷宮用的那個種子到對岸去發(fā)生劇情，之后按照提示依次去找村長，瑪麗魔法婆婆，有角組GG之后再去龍島就會給我們打開大門了。　　最后的龍島　　進(jìn)入之前為了避免麻煩先去準(zhǔn)備4個サクラカブ 4個キユウリ 6個ホウレン草 4個カブ，這四個都可以在雜貨屋買種子，分別對應(yīng)春夏秋冬，注意要種在對應(yīng)的迷宮否則會枯掉，準(zhǔn)備好之后買好裝備帶齊料理出發(fā)。　　龍島內(nèi)部比較簡單，主要就是四個boss雕像需要上面提到的四種作物，扔給他就行了，一路前進(jìn)來到內(nèi)部，與boss作戰(zhàn)。　　此boss初期威脅性很低，但是唯一有威脅的就是瀕死的時候發(fā)動的大范圍落雪攻擊，此時一定要連續(xù)前沖并且保證血量充足，否則極有可能被輕松的秒殺，推薦45級以上再來此迷宮為好。　　結(jié)婚典禮　　干掉boss后戀人再次團(tuán)聚，之后就是激動人心的結(jié)婚典禮了，典禮過后MM就和你回家了，之后她會問你怎么稱呼你，第一個是DARLING，第二個是御主人樣，第三個是老頭子= =這個，邪惡不邪惡只有我們說了算了。

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你需要和你喜歡的女主說話..說話的同時按R或是L鍵..如果你還在接任務(wù)說話時候就不能按RL鍵..要保證沒有接任務(wù)哦..接下來她會告訴你她想去的地方..帶他去就得了..然后你給了女主戒指.. 第二天她就失蹤了..去村內(nèi)的那個遺跡營救.. 救出后結(jié)婚..= =

可以但是效果不明顯

完美主義是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，它的產(chǎn)生離不開所處的社會、時代，離不開人的肉體狀況的限制，離不開人的遺傳、神經(jīng)和內(nèi)分泌等方面的因素。　　《完美主義研究》的作者綜合了多種方法，從人格和社會的層面對完美主義作了系統(tǒng)探究。在我們這個不論從宏觀上還是從微觀上都隨處可見完美主義的時代，訾非博士及其團(tuán)隊的研究成果具有重要的現(xiàn)實指導(dǎo)意義。從他們的研究方法和成果中，我看到了科學(xué)態(tài)度與人文精神的良好結(jié)合。　　渴望完美是人類共有的動機(jī)之一，但“完美主義”只是一部分人類的特點(diǎn)。在心理學(xué)上，完美主義指一種以強(qiáng)烈的“不完美焦慮”為特點(diǎn)的認(rèn)知-情感模式。這種模式，如果從哲學(xué)的角度分析，可以視作工具理性與價值理性之間的失衡，是過度理性化導(dǎo)致的非理性狀態(tài)，是科學(xué)的工具理性改造世界的能力局限性的表現(xiàn)。任何社會實踐活動的成功，即個人精神價值向社會價值的轉(zhuǎn)化，取決于價值理性與工具理性的統(tǒng)一?！巴昝乐髁x者”沉溺于工具理性的完整性和自洽性所帶來的美好感受中，而不愿接受“不美”的現(xiàn)實。　　佛家的一些思想對于分析完美主義也可資借鑒。從緣起的過程看，種種貪嗔癡迷的妄念，產(chǎn)生了無明煩惱和不理智的思維。無明的思維，產(chǎn)生了要去做某種行為的意識念想，由此產(chǎn)生了眼耳鼻舌身和心意（六根）對身外世界的各種分別判斷。對身外世界的分別判斷，導(dǎo)致了分別心，便有了喜愛或不喜愛的取舍。由于這種分別取舍的思維，產(chǎn)生對自己喜愛的事物更加執(zhí)著、對不愛的事物愈加排斥的心理和行為。由于這種偏好的心理，于是對于苦、樂等感受產(chǎn)生種種執(zhí)著的認(rèn)定。由此產(chǎn)生了過于固定的價值觀，比如什么是美什么是丑，什么是好什么是壞，產(chǎn)生了各種自以為是的定義。由于這些價值取向的定義，便驅(qū)動自己進(jìn)行各種行為活動，以取得這樣的價值，完成自己的自我意識。由于執(zhí)著于自我感覺和自我意識，使自己的行為活動積累產(chǎn)生不同的后果，從而使人生活于某種主觀創(chuàng)造的世界中。完美主義便是這種執(zhí)著于主觀世界的生存方式的極端體現(xiàn)。　　人們在不斷變化的生活狀態(tài)中前行，完美主義是生活中妄念激起的波浪、癡迷心開出的花、執(zhí)著凝結(jié)的冰巖。識冰池而全水，藉陽氣以消融。冰融則水流潤，方呈溉滌之功。妄盡則心靈通，始發(fā)通光之用。把追求結(jié)果的完美轉(zhuǎn)變?yōu)轶w驗生命的真實過程是克服完美主義的良方。人們在有限的、暫時的時空中生活。在客觀必然性和主觀能動性的交織中，得到或美好、或遺憾的體驗。當(dāng)我們做一件事情的時候，只要懷著喜樂與感恩面對世界，我們就會對人對己有一定的寬容之心，就會收獲成功、幸福和愉悅。　　《完美主義研究》是訾非博士及其研究團(tuán)隊十多年來關(guān)于完美主義的研究所取得的成果，填補(bǔ)了國內(nèi)空白。完美主義研究成果，將對學(xué)者和大眾都有所啟發(fā)。學(xué)會欣賞別人和善待自己，是克服完美主義的重要途徑。的確，當(dāng)一個人能與他人有效地溝通，擁有從容淡定的自信與內(nèi)在心識，獲得足夠的社會支持和自我安慰，來自內(nèi)心和人際方面的壓力便會得到緩解，對人對己就不易采取苛責(zé)的態(tài)度，就會用心中的慈愛和理性的思維對待自己的生活狀態(tài)。　　《完美主義研究》中，作者提出了人類不完美感的發(fā)展階段理論、完美動機(jī)的四模式理論、動機(jī)疊加理論、儒家文化與完美主義的關(guān)系理論等富有創(chuàng)新性的觀點(diǎn)。作者把人的心理活動近似概括為四個層面：行為、念頭、感受和軀體感受。人的注意通常放在念頭的層面，并經(jīng)常轉(zhuǎn)移到外在行為的層面。感受分析咨詢幫助來訪者把注意力從念頭的層面返回到感受和軀體感受的層面，直面行為和想法背后的感受。感受分析是作者面向完美主義和強(qiáng)迫性人格者的心理咨詢實踐中建構(gòu)的一套咨詢模式。感受分析的理念是：直面感受，跟蹤與體驗感受。感受分析的目標(biāo)是：把自我從感受的奴役中解放出來，與感受平等溝通。　　閱讀《完美主義研究》，我體會到：完美既然只是一種心理感受，一種念想，那么放下執(zhí)著與分別心，就能回歸素樸的心靈，這素樸的心靈也即所謂的“平常心”。　　這平常心正是我們追求完美過程中的理想的生活態(tài)度。 ●玫瑰之戀●告訴你：乙型肝炎也稱不死癌癥，主要由唾液傳播、血液傳播、精液傳播和母嬰垂直傳播！康復(fù)速度慢，如果不是專業(yè)醫(yī)師給你用藥，最容易造成勞民傷財。所以選擇醫(yī)師一定要慎重！乙型肝炎影響升學(xué)、就業(yè)、征兵和結(jié)婚。因此大家一定要重視。需然最新國家頒布了不能歧視乙肝患者的法律！但是法律是給有錢人訂立的，無錢人只能眼睜睜的看著別人耀武揚(yáng)威。企業(yè)招收工人也不會按法律來，因為現(xiàn)在沒有乙肝的對象幾乎難以找工作，都在排隊呢！何況你是乙肝患者！用人單位不要你你又有什么辦法呢？？今天我●玫瑰之戀●要做一件好事！要讓全世界的人都知道。我要獻(xiàn)出祖?zhèn)魇拿胤?！奉獻(xiàn)給所有的乙型肝炎患者，讓千千萬萬的乙肝患者走出陰影。找回快樂！秘方主要由：陰陽蓮、黑狗脊、龜板、猴楂、珠珠米、猴棗、蟲草、月后珠、重樓、黃芩、熊膽、紫河車和鴨腳板等組成！主要藥理作用是：排毒扶正、誘導(dǎo)機(jī)體產(chǎn)生干擾素，刺激三陽轉(zhuǎn)陰。本方經(jīng)過千千萬萬的臨床驗證！療效可靠！那要怎么加工呢？先把陰陽蓮、黑狗脊、猴楂、珠珠米、月后珠、重樓、黃芩、熊膽和鴨腳板等用醋炒黃，磨成粉粉，再用木桶加水沉淀去渣，再把猴棗、熊膽、蟲草、紫河車磨粉加入焙干！裝膠囊可以的！用粉粉開水泡服效果最好！經(jīng)臨床963例驗證，用藥10個月全部康復(fù)的有百分之七十五，轉(zhuǎn)入小三陽的對象病毒全部消失的占百分之二十五，估計用藥時間延長成功率會更加高！我把這個藥物起了個名字叫：《抗乙肝神威排毒散》希望廣大病友采用，告別乙肝明天會更加美好！西醫(yī)可以使用：太普叮，肝細(xì)胞生長素，干擾素，肝安，必須根據(jù)患者實際情況搭配藥物效果才會可靠！同時告誡各位患者：千萬不能吸煙酒，不要熬夜，不然會白用。同時希望閱讀的網(wǎng)友開心快樂！這是我●玫瑰之戀●治療乙肝的臨床經(jīng)驗秘方！希望千千萬萬的乙肝走出陰影走向明天！現(xiàn)在我把抗病治病的歌謠送大家共勉：乙肝病毒似虎狼，只要警惕也可防；出生立把疫苗打，多人共餐公筷防；大油大葷要少吃，避免癌癥肝硬化；心胸開闊笑常在，遇事不要暗悲傷；勤講衛(wèi)生勤洗澡，隨手亂吃易趕上；避免乙肝須注意：唾液血液和精液；自尊自愛和自重，可保一生樂逍遙；乙肝患者不要急，戒斷煙酒最適宜；要想身體老來壯，熬夜傷身切莫忘；清淡飲食低脂肪，保護(hù)身體效最強(qiáng)！治療不能用激素，西醫(yī)技巧要掌握；草藥沒有副作用，價格低廉效最強(qiáng)；要想三大陽轉(zhuǎn)陰，中西結(jié)合顯神通。身體素質(zhì)是根本，堅持鍛煉切莫忘；清晨太極漫步走，健康快樂永久長！

腰痛原因很復(fù)雜。我這里簡單說說，僅供參考。與活動有關(guān)的腰痛，常常與急性腰肌扭傷，腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，腰椎滑脫癥，腰間盤突出癥等相關(guān)疾病和損傷有關(guān)。首先應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院做以下檢查：1腰椎正側(cè)，動力位片。2腰椎ＣＴ。　對癥處置：平臥硬板床，縱軸翻身，下床后腰圍保護(hù)，更主要的是遵守配合醫(yī)生的治療意見。

瘀血腰痛，痛有定處、形如針刺?？煞畏剑和料x研粉，每服2g,日二次黃酒沖服。

為緩解因運(yùn)動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應(yīng)在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進(jìn)行一次冷敷，每次堅持20分鐘。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中放松下來，從而達(dá)到緩解疼痛的目的。進(jìn)行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。經(jīng)過兩到三天的冷敷之后，肌肉的緊張狀態(tài)和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應(yīng)該及時采取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鐘。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。專家同時指出，對于一些慢性病造成的肌肉或關(guān)節(jié)疼痛(例如關(guān)節(jié)炎)，熱敷要比冷敷更有效。避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展運(yùn)動(以靜態(tài)的方式進(jìn)行)。漸增負(fù)荷原則：肌肉訓(xùn)練的超負(fù)荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負(fù)荷原則，慢慢提高肌肉的訓(xùn)練的質(zhì)與量，才能有效避免傷害發(fā)生。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維他命C，唯仍需進(jìn)一步分析證實。遲發(fā)性肌肉酸痛則是指，在運(yùn)動后數(shù)小時到24小時左右才出現(xiàn)的肌肉酸痛現(xiàn)象，通常肌肉酸痛的持續(xù)時間在一至三天左右。遲發(fā)性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結(jié)締組織異常所引起，不過，一般認(rèn)為結(jié) 締組織異常是引起遲發(fā)性肌肉酸痛的最大原因。一般大眾認(rèn)為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。較少使用或訓(xùn)練的肌肉，突然進(jìn)行激烈或過度反復(fù)的活動，容易引起遲發(fā)性的肌肉酸痛，預(yù)防的最佳方法是以漸進(jìn)的方式進(jìn)行肌肉活動，使肌肉能夠負(fù)荷將進(jìn)行的繁重或多次反復(fù)運(yùn)動。如果已有肌肉酸痛現(xiàn)象，則應(yīng)休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產(chǎn)生更嚴(yán)重的傷害. 希望我的回答你能滿意~祝：早日健康!@

服以上老中醫(yī)的偏方,也可通過運(yùn)動康復(fù)推拿~~內(nèi)外互補(bǔ)~~~

此癥可能與臟腑，陰陽，氣血等失調(diào)有關(guān) 且虛實寒熱夾雜，建議請該患者去看看中醫(yī)，經(jīng)望聞問切審清證侯，辨證施治才是上策，找出最佳的治療方案，或口服或結(jié)合外治或配合針灸等方法，盲目吃藥或不合理的治療可能會適得其反啊。。。。。

你好。你這主要是由于人體退行性病變或長期不正確勞作姿態(tài)或在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱為損傷腰痛。導(dǎo)致纖維環(huán)失去彈性和韌性，纖維環(huán)，即是連接椎節(jié)的纖維肌肉組織。當(dāng)其失去彈性和韌性后，就像老化的橡皮筋一樣，容易受損和斷裂。那么在一些非常規(guī)動作或負(fù)重的情況下，就常有可能造成纖維環(huán)的撕裂。從而導(dǎo)致髓核從纖維環(huán)破口突出，溢出。而髓核突出部份，已脫離人體循環(huán)系統(tǒng)，由此逐漸鈣化，轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌奈镔|(zhì)。多為無機(jī)物。這種突出的物質(zhì)，壓迫纖維環(huán)附近通過的神經(jīng)根，則就會引起神經(jīng)末梢的麻木，疼痛、腫脹、酸沉等反射情況。我建議你用中藥外敷試試。主要采取透皮給藥，直達(dá)病灶。以軟件通絡(luò)的藥物，軟化和分解突出并已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)變了的髓核物質(zhì)。消除水腫，改善新陳代謝。從而使突出的髓核得以分解，軟化和吸收。并且以一些蓄養(yǎng)藥物，使得纖維環(huán)及周圍組織，得到充分的蓄養(yǎng)，進(jìn)入良性循環(huán)。使纖維環(huán)重新恢復(fù)彈性及韌性

中醫(yī)理論：腎主骨，齒為骨之余，腰痛者，腎虛也！腎水造精水，腎水補(bǔ)骨髓，骨髓來造血，氣血通則沒病痛。不通者腰酸背痛也。好了，我們找到毛病的癥狀了。接著下來就是要如何減少傷害和保養(yǎng)冶療了。你可以參考以下的食品和中藥，看哪一樣比較適合對你的癥狀。一個醫(yī)者，沒見過病人的面，觀、聞、問、切，都沒用上，單憑只說幾句話的患者，就亂開藥單，是很危險和不負(fù)責(zé)任的。雖然沒有利益可言，也不要亂害人。芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。牛骨髓有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。羊骨性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。芡實性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵?李時珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健?！? 山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷?！薄侗静萁?jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。” 冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣，專補(bǔ)命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補(bǔ)益食品，更為有益。杜仲性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也?！? 何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明?李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補(bǔ)腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。