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蟲草花燉排骨冬天可以吃嗎，蟲草花可以和蓮藕一起燉排骨嗎

發(fā)布時(shí)間：2022-05-05 05:01 編輯：網(wǎng)絡(luò) 點(diǎn)擊：377

蟲草花可以和蓮藕一起燉排骨嗎可以一起燉，營養(yǎng)豐富，蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素。營養(yǎng)極為豐富，秋冬季干燥，用它來燉湯是最好的了。用料排骨600克姜3片玉米1根胡蘿卜1根蓮藕1節(jié)蟲草花50克小蔥3根料……

1，蟲草花可以和蓮藕一起燉排骨嗎

可以一起燉，營養(yǎng)豐富，蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素。營養(yǎng)極為豐富，秋冬季干燥，用它來燉湯是最好的了。用料排骨 600克姜 3片玉米 1根胡蘿卜 1根蓮藕 1節(jié)蟲草花 50克小蔥 3根料酒 3勺鹽 2錢雞精 1勺做法步驟1、排骨買回來后用冷水浸泡1小時(shí)，泡出血水。2、冷水焯肉，沖洗干凈。3、湯鍋內(nèi)放入足量的水，洗干凈的排骨，老姜一塊。4、大火煮開。5、轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)左右。6、排骨已經(jīng)煮到酥爛，加入料酒。7、放入蔥結(jié)。8、蓮藕，胡蘿卜，玉米切塊，倒入湯中一起燉煮。9、蟲草花洗干凈后也加入湯中。10、保持中大火煮30分鐘左右，蓮藕和玉米熟透。11、加入鹽調(diào)味。12、加入雞精提鮮，也可不放。13、撒蔥花，開吃吧~小貼士排骨一定要買新鮮的。冷凍的豬肉不適合做湯。

蟲草花燉排骨冬天可以吃嗎

2，香菇姬松耳蟲草花可以一起燉排骨嗎

可以一起燉，營養(yǎng)豐富，蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素。營養(yǎng)極為豐富，秋冬季干燥，用它來燉湯是最好的了。用料排骨 600克姜 3片玉米 1根胡蘿卜 1根蓮藕 1節(jié)蟲草花 50克小蔥 3根料酒 3勺鹽 2錢雞精 1勺做法步驟1、排骨買回來后用冷水浸泡1小時(shí)，泡出血水。2、冷水焯肉，沖洗干凈。3、湯鍋內(nèi)放入足量的水，洗干凈的排骨，老姜一塊。4、大火煮開。5、轉(zhuǎn)小火燜煮1小時(shí)左右。6、排骨已經(jīng)煮到酥爛，加入料酒。7、放入蔥結(jié)。8、蓮藕，胡蘿卜，玉米切塊，倒入湯中一起燉煮。9、蟲草花洗干凈后也加入湯中。10、保持中大火煮30分鐘左右，蓮藕和玉米熟透。11、加入鹽調(diào)味。12、加入雞精提鮮，也可不放。13、撒蔥花，開吃吧~小貼士排骨一定要買新鮮的。冷凍的豬肉不適合做湯。

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3，蟲草淮山排骨湯要燉多久

三個(gè)小時(shí)。主料20g蟲草花，400g排骨500g鮮淮山，3片姜片，1個(gè)胡蘿卜，配料，適量鹽2做法蟲草花20克排骨400克，淮山500克，姜3片，胡蘿卜一條2，蟲草花剪去有雜的根部，洗干凈。3，排骨放開水鍋里焯去血水，撈起沖洗掉雜質(zhì)骨碎4，鮮淮山、胡蘿卜削皮切片。5，全部材料放入湯鍋，加適量清水（約2500毫升）。6，大火煲開，改小火煲2小時(shí)。7，可視個(gè)人喜好放鹽調(diào)味，喝湯吃湯渣，3注意事項(xiàng)不放味精。雞精。別糟蹋了好湯。這是一道平補(bǔ)陰陽的養(yǎng)生湯。 地球人都知道：冬季是調(diào)整身心、滋補(bǔ)陰陽的最佳季節(jié)。歷經(jīng)了春風(fēng)夏雨秋涼的風(fēng)寒濕浸，無論男女老幼都存在著陰陽失衡的問題。利用冬儲季節(jié)，將身體調(diào)理均衡，同時(shí)養(yǎng)精蓄銳，是重養(yǎng)生、輕藥補(bǔ)的最佳選擇。這道湯品就是即可補(bǔ)肺益腎，也可補(bǔ)氣養(yǎng)胃，更有抗衰老、抗腫瘤、延年益壽的作用。喜歡的朋友可以試試。

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4，蟲草花燉排骨有什么功效

1、蟲草花燉排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補(bǔ)血的功效；適宜于氣血不足，陰虛納差者。2、蟲草花燉排骨性質(zhì)平和，不寒不燥，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。3、蟲草花燉排骨能平喘止咳，對肺氣腫、氣管炎有較好療效。4、蟲草花燉排骨具有壯陽補(bǔ)腎，增強(qiáng)體力、精力、提高大腦記憶力的功效。擴(kuò)展資料：蟲草花燉排骨的適宜人群蟲草花燉排骨是人們冬日進(jìn)補(bǔ)的首選，因?yàn)樗缓S多營養(yǎng)物質(zhì)，可以為人們補(bǔ)充一定的能量。蟲草花燉排骨性質(zhì)平和，不寒不燥，對于多數(shù)人來說都可以放心食用。并且，腦力勞動者者，亞健康人群；易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低的人群；腰膝酸痛、腎功能差的人群；面部色斑、晦暗的人群；年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者特別適宜食用蟲草花。參考資料來源：百度百科-蟲草花排骨湯百度百科-蟲草花
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