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螯合鈣和益康對(duì)心血管疾病有用！

前者是蠶蛹之類的。后者是蟲草的實(shí)體。一個(gè)是激素類的補(bǔ)藥一個(gè)是補(bǔ)氣補(bǔ)血的。兩者的功能不一樣。

天獅蟲草菌絲體膠囊這是保健品是沒(méi)有任何毒副作用的!保健量是2粒，5?？梢云鸬街委熥饔?，蟲草菌絲體膠囊是補(bǔ)品飯后服可以更好吸收，溫開水服不會(huì)破壞它的功效

蟲草是增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)腎益肺，抗炎和抗疲勞的作用，對(duì)細(xì)菌引起的感染有很強(qiáng)的抵制作用。之所以少年兒童不能常吃蟲草，是因?yàn)檠a(bǔ)腎的同時(shí)，增強(qiáng)性激素的分泌，怕影響孩子的性早熟。如果要是感冒發(fā)燒或者咳嗽的話可以吃蟲草的。

天獅蟲草菌絲體膠囊小孩子能吃的，就是不易長(zhǎng)期服用。在什么情況下能吃呢？就是感冒的癥狀剛開始的時(shí)候吃，一天吃4-6顆，連續(xù)吃3天，基本上恢復(fù)了。因?yàn)檫@提高免疫力效果很好，如果再配上天獅的營(yíng)養(yǎng)高鈣奶粉一起服用，則效果更加好了。

蟲草菌絲體膠囊蟲草菌絲體膠囊對(duì)人體的調(diào)理作用及各種功效蟲草的主要作用：對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾?。簩?duì)咳嗽無(wú)力、氣短氣喘、惡風(fēng)自汗、神疲乏力等“肺虛癥”有明顯的緩解作用。

蟲草是屬于真菌類的，生長(zhǎng)在海拔3500米道5500之間的青藏高原。一個(gè)蟲草的生長(zhǎng)時(shí)間是7至9年。蟲草性溫。其功效補(bǔ)肺虛，治療呼吸系統(tǒng)的疾病很好，補(bǔ)腎虛，強(qiáng)身健體，還具有抗腫瘤抗癌的功效，提高免疫力。蟲草是分等級(jí)按克買的，最好的是皇級(jí)。蟲草可以煲湯，泡酒，打粉，也可以直接使用。當(dāng)然打粉是最好的。如果想詳細(xì)了解請(qǐng)打咨詢熱線029—87388356

您好，冬蟲夏草膠囊是與原草的功效一樣的，例如：調(diào)理亞健康、增強(qiáng)人體免疫力、高血壓等癥狀，冬蟲夏草膠囊比原草吸收效果更好，還方便攜帶，可以隨時(shí)隨地食用，原草的局限性太高了，而且，原草表面有細(xì)菌，常規(guī)的清洗辦法很難清洗干凈的。總結(jié)：冬蟲夏草膠囊比原草更好的吸收原草藥用價(jià)值、快捷方便的攜帶等。

冬蟲夏草膠囊是野生冬蟲夏草加工而成，冬蟲夏草在生長(zhǎng)過(guò)程中，受惡劣自然環(huán)境的影響，促使或激發(fā)冬蟲夏草產(chǎn)生某些特殊成分，這些特殊成分在冬蟲夏草體內(nèi)能產(chǎn)生特殊作用，從而使其能適應(yīng)惡劣特殊的自然環(huán)境避免被大自然淘汰。由此可以得出這樣一個(gè)結(jié)論：特殊的自然環(huán)境造就了特殊的生物，特殊的生物又必然含有某些特殊的成分，人類利用這些特殊的成分就可以給產(chǎn)生某此特殊的益處。所以冬蟲夏草是人類一種珍貴的滋補(bǔ)品食材，但是只有產(chǎn)于青藏兩地的蟲草才具有一定的療效，福臨門冬蟲夏草和同仁堂是這兩個(gè)產(chǎn)地的代表老牌，其中以同仁堂價(jià)位最高。

請(qǐng)將生精膠囊放在兒童不能接觸的地方。大蝦味道鮮美，是極好的補(bǔ)品，并且大蝦有有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精的成效，大蝦富含豐厚的鋅，維生素等等，是男人少精癥者的好挑選。另外，人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥，有添加精子制作量和活動(dòng)頻率的作用。少精患者不妨多吃一些。

蟲草膠囊的主要成分是冬蟲夏草，冬蟲夏草是我國(guó)傳統(tǒng)的名貴藥膳滋補(bǔ)品，它性平味甘，能夠強(qiáng)身補(bǔ)腎，改善心肺功能，滋補(bǔ)元?dú)馓岣唧w力精力，免疫力，強(qiáng)化肺功能，增強(qiáng)性功能，促進(jìn)肝功能健康的作用，補(bǔ)腎健體，提高精力活力，改善心肺功能，提高免疫力。那么，蟲草膠囊對(duì)于治療慢性支氣管炎有效嗎? 慢性支氣管炎是一種常見病、多發(fā)病。它是由感染或非感染因素引起的氣管、支氣管粘膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥。臨床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反復(fù)發(fā)作為特征，可進(jìn)展并發(fā)展為肺氣腫、肺心病，嚴(yán)重影響患者的勞動(dòng)力和健康。患慢性支氣管者，多為年老久病之人。年老多虧，久病多虛。由于肺主氣、腎為氣之根，蟲草能補(bǔ)腎保肺、秘精益氣，且入肺腎兩經(jīng)，具有扶正固本，調(diào)理氣道等多種功效。所以，蟲草對(duì)慢性支氣管與呼吸系統(tǒng)疾病的療效明顯。按現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，慢性支氣管炎的發(fā)病與細(xì)菌、病毒的感染、理化刺激、過(guò)敏因素、氣候變化等外部因素以及呼吸道局部防御、免疫功能低落，副交感神經(jīng)功能亢進(jìn)，垂體――腎上腺皮質(zhì)儲(chǔ)備功能下降，遺傳等因素有關(guān)。在臨床實(shí)踐上，用治療慢性支氣管炎常用藥物與蟲草進(jìn)行對(duì)比觀察，蟲草組有效率達(dá)84.4%，對(duì)照組有效率為42.8%。蟲草服用后起效時(shí)間約為3-5天。急性期合并感染時(shí)配合抗生素使用效果更佳。緩解期單獨(dú)服用或者“冬病夏治”，療程2-3個(gè)月，其扶正固本、標(biāo)本兼治的功效則更明顯。因此，我們可以通過(guò)事實(shí)了解，蟲草膠囊對(duì)于治療慢性支氣管炎有效。購(gòu)買蟲草膠囊，可以選擇康愛多藥店，康愛多藥店秉承“細(xì)心呵護(hù)、關(guān)愛更多”理念，為更多的疾病患者提供安全、可靠的藥品和保健品。

您好；慢性支氣管炎是不能根治的，平時(shí)注意禁煙酒，禁辛辣食物，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒，祝您早日康復(fù)

冬蟲夏草的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞、補(bǔ)肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等。冬蟲夏草的食用方法包括開水泡飲、研末沖服、蟲草煲湯、蟲草泡酒等。

冬蟲夏草的功效與作用：

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。蟲草素是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

2、抗疲勞、補(bǔ)肺益腎

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對(duì)腎臟的損害。

3、止血化痰

蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。冬蟲夏草還具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

冬蟲夏草的食用方法：

1、開水泡飲

蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。

2、研末沖服

使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。

3、蟲草煲湯

待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時(shí)左右時(shí)，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下。

4、蟲草泡酒

取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)瓶子以促進(jìn)有效成分充分溶出，兩周后開啟，過(guò)濾去渣，即可飲用。

樓主，你好！很高興能回答你的問(wèn)題! 蟲草菌絲體是冬蟲夏草的有效替代品，據(jù)科學(xué)家分析檢驗(yàn)，它具有與蟲草相同的功能：入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肺、益腎、強(qiáng)肝、益氣、滋補(bǔ)、保健的效果，能提高人體的免疫功能還能抗疲勞，分解肌肉中的疲勞物質(zhì)，耐疲勞、提高運(yùn)動(dòng)能力的作用。歡迎采納！(>^ω^<)

蟲草菌絲粉

拉丁文： cordyceps sinensis（berk.）sacc 別名：蟲草或冬蟲草英文： chinese caterpillar fungus 屬真菌門、子囊菌亞門、核菌綱、肉座菌目、麥角菌科、蟲草屬。天然的冬蟲夏草僅分布于中國(guó)海拔4000米以上的高山上，異常珍貴，是數(shù)百年來(lái)我國(guó)和亞洲人民視為比天然人參、鹿茸更名貴的滋補(bǔ)中藥材，享有極高的聲譽(yù)。中醫(yī)認(rèn)為它性溫、味甘、具有補(bǔ)精益髓、保肺、益腎、止血化痰等功效，主治肺結(jié)核、咯血、氣短喘咳、陽(yáng)痿不舉、夢(mèng)遺、自汗盜汗、腰膝酸痛、病后久虛不復(fù)等癥。現(xiàn)代藥理實(shí)驗(yàn)表明，冬蟲夏草的有效成分主要是蟲草多糖，該多糖是由甘露糖、蟲草素、腺苷、半乳糖、阿拉伯糖、木糖精、葡萄糖、巖藻糖組成的多聚糖，另外含蟲草酸約7%，蛋白質(zhì)約25%，脂肪約8.4%（其中82.2%為人體不能合成而又必需的不飽和脂肪酸），還含有游離氨基酸12種，水解后有氨基酸18種，其中成年人必需從食物中供給的8種氨基酸均具備，還有幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需的組氨酸。此外，尚含有維生素b12、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿等。目前冬蟲夏草較多用于：提高人體免疫功能，升高白細(xì)胞，臨床已用于治療惡性腫瘤。另外冬蟲夏草還用于治肺結(jié)核、氣短喘咳、陽(yáng)痿、夢(mèng)遺、自汗盜汗、腰膝酸痛，同時(shí)有降血糖的作用。

可以增強(qiáng)免疫力的食物第一期健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡蘿卜喝茶能增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力喝茶會(huì)讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生。一項(xiàng)新研究認(rèn)為,茶里含有的一種茶氨酸能增強(qiáng)身體的抵抗力,其效果為咖啡所不具備。刊登在新一期美國(guó)《全國(guó)科學(xué)院學(xué)報(bào)》上的研究說(shuō),美國(guó)布里格姆婦女醫(yī)院和哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員在實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)茶里含有一種物質(zhì),可以使免疫系統(tǒng)攻擊入侵的細(xì)菌、病毒和霉菌等。木瓜汁可增強(qiáng)免疫力世界艾滋病研究與防治基金會(huì)主席呂克·蒙塔尼耶說(shuō),從發(fā)酵木瓜中提取的汁液能增強(qiáng)人體免疫力,對(duì)抗包括非典在內(nèi)的一些病毒,但目前尚缺乏這方面的研究。蒙塔尼耶說(shuō):“木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質(zhì)。盡管我們沒(méi)有對(duì)非典病人的氧化力進(jìn)行研究,但我認(rèn)為這是可行的?！泵伤嵋f(shuō),他已經(jīng)向同行推薦這種提取液治療法國(guó)的非典病人。吃橘橙番茄可防病提高自身免疫力是有效預(yù)防非典的方法之一,最近幾天,一些藥店的維生素、西洋參銷量大增。但醫(yī)學(xué)專家提醒,服用這些補(bǔ)品都不會(huì)立竿見影,至少要在一周后才可見效。專家介紹,適當(dāng)補(bǔ)充維生素,可以增強(qiáng)人體免疫力。身體健康的人最好通過(guò)吃水果、蔬菜來(lái)吸收維生素,現(xiàn)在市場(chǎng)上銷量較大的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘橙等都含有大量的維生素。春天吃胡蘿卜增強(qiáng)免疫力有關(guān)資料表明,兒童體內(nèi)缺乏維生素A是患呼吸道疾病的一大誘因。專家強(qiáng)調(diào),缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹瀉,體內(nèi)維生素A的水平又會(huì)進(jìn)一步下降。維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng),導(dǎo)致免疫功能下降。維生素A對(duì)呼吸道及胃腸道粘膜的保護(hù)作用已得到廣泛的證實(shí)。從食物中補(bǔ)充維生素A是一種安全有效的保健方法,在眾多食物中,最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。要充分吸收其中的胡蘿卜素,科學(xué)合理的食用方法是:胡蘿卜應(yīng)烹煮后食用,要保持其營(yíng)養(yǎng)的最佳烹調(diào)方法有兩點(diǎn):一是將胡蘿卜切成塊狀,加入調(diào)味品后,用足量的油炒;二是將胡蘿卜切成塊狀,加入調(diào)味品后,與豬肉、牛肉、羊肉等一起用壓力鍋燉15-20分鐘。胡蘿卜素容易被氧化,烹調(diào)時(shí)采用壓力鍋燉,可減少胡蘿卜與空氣的接觸,胡蘿卜素的保存率可高達(dá)97%。第二期：動(dòng)物肝臟，海鮮，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜在人體免疫系統(tǒng)與病毒、細(xì)菌等病原體的抗?fàn)幹校嵘陨砻庖吡Φ囊饬x十分重大。一般說(shuō)來(lái)，人體免疫功能越強(qiáng)，遭受病毒侵害的幾率就越小，即使不幸受感染，也能將病毒的侵害程度降至最低。均衡飲食、合理營(yíng)養(yǎng)有助于改善人體的免疫力。下面介紹一些能增強(qiáng)免疫力的食物療法：適當(dāng)吃點(diǎn)動(dòng)物肝加拿大營(yíng)養(yǎng)學(xué)家安恩·馬肯基認(rèn)為，動(dòng)物肝富含多種有助促進(jìn)免疫功能的物質(zhì)，如微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、維生素B12。吃些海鮮牡蠣、扇貝、蟶子、海魚等食物富含鋅，能促進(jìn)T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生。美國(guó)斯佩克特博士研究發(fā)現(xiàn)，鋅有助于恢復(fù)正被損害的免疫系統(tǒng)功能。吃些蘑菇香菇、灰樹花、平菇、猴頭菇等含有抗病毒物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。吃點(diǎn)大蒜大蒜能刺激T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，能提升免疫力。喝點(diǎn)酸奶最新研究發(fā)現(xiàn)，酸奶能刺激機(jī)體產(chǎn)生γ-干擾素，提高自然殺傷細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體產(chǎn)生。多吃蔬果應(yīng)多吃菠菜、胡蘿卜、花椰菜等富含β胡蘿卜素的能促進(jìn)免疫細(xì)胞增多的蔬菜和富含維生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃兩只橙子或橘子等。多喝茶據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)院杰克·布科夫斯基博士研究，每天飲5杯茶能增強(qiáng)身體抗病能力。理由是：茶所含的L-茶氨酸經(jīng)肝臟分解為乙胺，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)中γ-δT細(xì)胞反應(yīng) 第三期：山楂，沙棘，螺旋澡，蘆薈，生姜，蜂膠，牛奶，黃豆談到預(yù)防疾病時(shí)，不少專家提醒人們要增強(qiáng)免疫力。人身體健康與否，免疫系統(tǒng)起著重要的作用。耍增強(qiáng)體質(zhì)．除了經(jīng)常鍛煉身體、保持心理平衡以外，合理的飲食也很重要。下面介紹幾種能明顯增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的食品。山楂：山楂深受人們的喜愛，它的功能主要是助消化、保護(hù)心血管、降低血脂血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強(qiáng)免疫力。大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。沙棘：沙棘生長(zhǎng)在半丘陵地帶，維生素c含量豐富，對(duì)造血系統(tǒng)有促進(jìn)作用，可抗疲勞、保護(hù)消化道、清除自由基、改善血管系統(tǒng)和增強(qiáng)免疫力。螺旋藻：螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達(dá)印％一70％，生物價(jià)值為68％。螺旋藻含有豐富的胡蘿卜、素、維生素E和其他維生素，可提高體液的PH值，糾正酸性體質(zhì)，使人體處于略堿性，從而提高人體免疫力，并具有抗腫瘤、抗艾滋病的作用。蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長(zhǎng)在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強(qiáng)的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容。生姜：既是調(diào)味品又是營(yíng)養(yǎng)品，主要作用是抗凝血、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)．切成薄片生吃效果最好。香菇：從古到今，香菇一直被稱為“長(zhǎng)生不老藥”。它對(duì)病毒體有極好的過(guò)濾作用，云南的“香菇火鍋宴”是強(qiáng)身壯體的藥膳。蜂膠：蜂膠能提高人體巨噬細(xì)菌吞噬病毒和細(xì)菌的能力，使機(jī)體免疫處于動(dòng)態(tài)平衡的最佳狀態(tài)，被稱為“天然的免疫增強(qiáng)劑”。牛奶和黃豆：牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，瑞典倫德大學(xué)安德斯-黑肯森研究小組發(fā)現(xiàn)．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的能力，防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高．它和乳蛋白同樣可以構(gòu)成體內(nèi)的抗體

老山的蜂王漿凍干粉不錯(cuò) 我有吃~~

人之所以會(huì)生病十有八九都是因?yàn)椋好庖呦到y(tǒng)不能識(shí)別或不能清除含有致病性的細(xì)菌，該細(xì)菌就會(huì)對(duì)人體造成感染，從而發(fā)病。松花粉里含有的特殊物質(zhì)可以調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)各組織各系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)性，從而使各系統(tǒng)的活性更高，各種環(huán)境的適應(yīng)能力增強(qiáng)，免疫系統(tǒng)幾乎可以識(shí)別任何有危害的異物入侵。最終表現(xiàn)為體質(zhì)增強(qiáng)，免疫力提高。使用一段時(shí)間后，像常規(guī)感冒病之類的小病就不會(huì)再出現(xiàn)，或出現(xiàn)的頻率十分低，一年到頭幾乎不會(huì)得感冒病。

其中說(shuō)道松花粉的質(zhì)量，要數(shù)云南德科特的為最好！

鍛煉身體

人的生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng).這很重要，但堅(jiān)持最難。冬練三九，夏練三伏，體育鍛煉要持之以恒才能有效果。要想提高抵抗力，必須每天堅(jiān)持不懈的鍛煉。如果要想通過(guò)吃什么特效藥達(dá)到效果的話，那是根本不可能。體育鍛煉要根據(jù)自身的身體素質(zhì)及愛好還有周圍的體育設(shè)施和環(huán)境。體育鍛煉可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行，不僅僅只局限于跑步這一種鍛煉方法，還有登山，散步，騎自行車，游泳，跳繩，轉(zhuǎn)呼拉圈，打羽毛球，練健美操，仰臥起坐，俯臥撐，器械鍛煉等等。身體好了，不僅神清氣爽而且還能省下一筆看病的銀子，一舉兩得，何樂(lè)而不為！

還有一些輔助方法：
幾點(diǎn)供參考：
1．每天攝取200毫克維生素C [食橙等水果]
2．每天攝取200國(guó)際單位的維生素E
3．遵醫(yī)囑吃少量西洋參或其膠囊
4．戒煙酒
5．不要濫用抗生素
6．多喝雞湯
7．注射一些疫苗
8．擁有良好的人際關(guān)系
9．讓自己幽默起來(lái)
10．每天做個(gè)夢(mèng)，保持睡眠不要熬夜
11．自信
12．多以快樂(lè)的心情參加集體活動(dòng) 另外要做到平衡膳食，就是保持每天膳食中有足夠的七大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此外，還應(yīng)選食一些抗污染、排毒和清血無(wú)毒作用的食物：豬血、各種菌類、綠豆、海帶、芹菜、黑木耳等；維生素A、E能提高機(jī)體免疫力，維生素B族、維生素C對(duì)人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮重要作用，因此，經(jīng)常食用適量的動(dòng)物肝臟、花生、核桃、南瓜子等補(bǔ)充維生素A、E的不足；每天都要有新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，紅棗含大量維生素C，而且不怕高溫，可以經(jīng)常食用。一些殺菌蔬菜如大蔥、洋蔥、韭菜、香蔥、大蒜、蒜苗等多食有益，潤(rùn)肺脾的如百合、銀耳等也可適量多食，板藍(lán)根、大清葉、金銀花均有清熱解毒屬性，可煮水代茶飲。
當(dāng)然，適量運(yùn)動(dòng)有利于提高人體免疫力，能夠有效減少疾病的發(fā)生，特別是降低患傳染性疾病的機(jī)率。
◆香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

◆新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

◆人參蜂皇漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

◆玉米：玉米含有谷脫甘肽，其抗氧化作用比維生素E強(qiáng)500倍。

◆西紅柿：含豐富的谷脫甘肽和維生素。

◆白薯：含微量元素硒和較多的粗纖維。

◆海帶：含鈣和海藻酸鈉。

◆杏：杏中富含維生素A、維生素C和黃酮。

◆獼猴桃：含極為豐富的維生素C

“蘿卜橘皮可煲湯，非典自難傷。還須配以：兩段蔥白，三片生姜。鹽水漱口能防病，心肺俱安康。不妨一試：面拂冷水，足泡熱湯?！?

可以試試長(zhǎng)白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油啊！ 1.它含有雌醇、辛酮等激素類物質(zhì)具有同化激素作用，可促進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì) 合成，尤其是免疫球蛋白的合成,提高人體對(duì)外來(lái)病菌的抵抗能力。明顯降低感冒次數(shù)和其他疾病的發(fā)病率。 2.而且它還含豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素（A、B、C、D、E）和礦物質(zhì)，對(duì)肌體生長(zhǎng)發(fā)育、延緩衰老和健康強(qiáng)壯諸方面都有很重要的作用。 3.醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)蛤蟆油具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、抗疲勞、降血脂、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老的功效，是珍貴的滋補(bǔ)品，營(yíng)養(yǎng)成分不亞于人參、燕窩、冬蟲夏草等。早在明清時(shí)代即為貢品。 4.蛤仙丹蛤蟆油的藥用價(jià)值極高，是集食、藥、補(bǔ)為一體的純天然綠色佳品。是延緩衰老、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的最佳進(jìn)補(bǔ)良藥。是珍貴的中藥材和天然滋補(bǔ)品。