甲醛超標(biāo)對(duì)人體的危害：甲醛是致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入甲醛不但會(huì)降低人體免疫力，而且還會(huì)影響人正常的各種機(jī)能。甲醛會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，皮膚直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死。吸入高濃度甲醛時(shí)可誘發(fā)支氣管哮喘。

甲醛超標(biāo)對(duì)人體的危害有：

1、甲醛是致癌物質(zhì)，也是一種誘因，可以誘發(fā)疾病，長(zhǎng)期吸入甲醛不但會(huì)降低人體免疫力，而且還會(huì)影響人正常的各種機(jī)能。

2、甲醛會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏，經(jīng)常的受到甲醛超標(biāo)的影響，皮膚直接接觸甲醛可引起過敏性皮炎、色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時(shí)可誘發(fā)支氣管哮喘。甲醛超標(biāo)，嚴(yán)重的話會(huì)危及生命，會(huì)引起各種的疾病。

3、甲醛超標(biāo)還有刺激作用，甲醛的主要危害表現(xiàn)為對(duì)皮膚粘膜的刺激作用，甲醛是原漿毒物質(zhì)，能與蛋白質(zhì)結(jié)合，高濃度吸入時(shí)出現(xiàn)呼吸道嚴(yán)重的刺激和水腫、眼刺激、頭痛。高濃度的甲醛會(huì)致突變作用，高濃度甲醛還是一種基因毒性物質(zhì)經(jīng)常的吸入高濃度的甲醛，可能會(huì)引起鼻咽腫瘤。

所以新房甲醛超標(biāo)是一定要去除的，目前比較好的去除方法有:

1、在室內(nèi)多放一些植物，建議選擇大葉的綠植，例如吊蘭、虎尾蘭、一味蘭、龜背竹、蘆薈等，研究表明，虎尾蘭和吊蘭可有效吸收室內(nèi)的甲醛，吸收其它有害物質(zhì)的能力非比尋常。

2、物理吸附的方法可快速的去除甲醛，比如說活性炭、葉廣泥等比較好的吸附性材料?；钚蕴吭跁r(shí)候時(shí)，要定期的更換和晾曬，因?yàn)榛钚蕴咳菀孜斤柡?，容易出現(xiàn)二次飽和的情況，葉廣泥是邊吸附邊分解，使用方便，可長(zhǎng)期有效的治理甲醛問題。

3、甲醛清除劑清除甲醛法，植物的光綠素除甲醛，這個(gè)是采用植物的提取液，安全要比化學(xué)試劑的安全的多，還不會(huì)腐蝕家具，現(xiàn)在裝修業(yè)內(nèi)使用的非常多，口碑也是很好，越來越受到業(yè)主的青睞。

4、通風(fēng)，無論什么方法除甲醛，通風(fēng)都是必不可少的，每天堅(jiān)持通風(fēng)，最好在通風(fēng)之前，先提高室內(nèi)的溫度，加快甲醛的釋放，然后再通風(fēng)，會(huì)有事半功倍的效果。

大家都知道三七粉是非常好的藥材，下面我來給大家講講它的優(yōu)點(diǎn)和禁忌。

1.三七對(duì)血液和造血系統(tǒng)的作用

三七粉被廣泛應(yīng)用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防和治療，以其活血、止血和補(bǔ)血功能有關(guān)，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質(zhì)是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質(zhì)。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效與作用：三七總皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人參皂苷Rg1及人參三醇型皂苷，通過提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通過多方面使用實(shí)現(xiàn)的。三七根的溫浸液能縮短家兔血液凝固時(shí)間，并使血小板數(shù)量增加而有止血作用。

三七能促進(jìn)凝血過程，縮短凝血時(shí)間，促進(jìn)凝血酶的生成，使局部血管收縮，促進(jìn)血小板數(shù)目。三七配伍烏賊骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）補(bǔ)血作用

三七粉的功效與作用除了活血止血外，還有補(bǔ)血的作用，三七總皂苷有明顯升高白細(xì)胞的作用，PNS對(duì)X線照射所致大鼠外周血細(xì)胞和血小板減少亦有保護(hù)效應(yīng)。三七總皂苷可顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞百分比，降低白細(xì)胞指數(shù)。Rb1、Rg1可以提高人紅細(xì)胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，從而改善紅細(xì)胞功能。

2.三七對(duì)血管系統(tǒng)的作用

（1）三七粉對(duì)心肌的保護(hù)作用

三七總皂苷具有良好的心肌保護(hù)作用，秦氏等研究了三七總皂苷對(duì)勞累型心絞痛患者左室舒張功能的影響，結(jié)果表明，三七總皂苷能改善患者的心肌缺血狀態(tài)，且能逆轉(zhuǎn)僅有舒張功能不全的早期心衰患者的心功能及已經(jīng)發(fā)生的病理變化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS對(duì)氯仿誘發(fā)的小鼠心室纖顫、氯化鋇和烏賊頭堿誘發(fā)的心律失常均有明顯對(duì)抗作用，三七二醇皂苷也有類似效應(yīng)。PNS能非競(jìng)爭(zhēng)性地對(duì)抗異丙腎上腺素加速心律作用，且此作用不為阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通過競(jìng)爭(zhēng)性阻斷腎上腺素β-受體或興奮M-膽堿受體，而是與心肌的直接抑制有關(guān)

（3）三七粉對(duì)血管的作用

三七粉能夠降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈壁內(nèi)皮損傷可能是動(dòng)脈硬化的始動(dòng)因素，而高血脂血癥可導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷、脫落或者血小板粘附和聚集。三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對(duì)體外培養(yǎng)血管平滑肌細(xì)胞的作用，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動(dòng)脈內(nèi)膜斑塊的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血壓作用

PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認(rèn)為PNS是鈣通道阻滯劑，其擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去甲腎上腺素所致Ca?內(nèi)流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先對(duì)三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過敏的人很少；

2.不可過量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服；

3.10歲一下兒童不宜長(zhǎng)期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身疫力還沒有發(fā)育完善，長(zhǎng)期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育；

4.孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

5.現(xiàn)代醫(yī)家認(rèn)為，在服用三七當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強(qiáng)，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，誤食會(huì)造成肝中毒。

圖片: 站酷 | 設(shè)計(jì): 白茶P | 責(zé)任編輯: 筱箬

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公眾號(hào)內(nèi)回復(fù)關(guān)鍵詞

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導(dǎo)言

本來有關(guān)息肉的自動(dòng)回復(fù)只是幾行字，我原以為這樣就可以講清楚了，但是后來發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因?yàn)楹枚嗳诉€是會(huì)被息肉嚇的寢食難安，所以還是應(yīng)該好好說一下。

臨床上的醫(yī)生通常對(duì)于息肉的態(tài)度就是——不正眼瞧這點(diǎn)兒小東西。可是有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)患者為此焦頭爛額，不知所措，往往在講清楚之后患者才恍然大悟，而且有時(shí)候因?yàn)檫@個(gè)不起眼的小東西還有可能鬧出笑話。

想起之前遇到的一位門診患者，她因?yàn)榉墙?jīng)期出血來就診，通過她的描述考慮是排卵期出血，而且是第一次出現(xiàn)，就沒有管，回去觀察了，過了一陣子還是出血，她就又過來了，這次是說同房后出血，這個(gè)時(shí)候就要考慮宮頸的問題了，做TCT和HPV的時(shí)候都沒有發(fā)現(xiàn)任何異常，結(jié)果患者一咳嗽，眼睜睜看著息肉慢慢悠悠地滑出來了，才知道是這小東西在搞怪。

好了，開始講講吧！

息肉

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通常把生長(zhǎng)在人體粘膜表面上的贅生物統(tǒng)稱為息肉，簡(jiǎn)而言之，就是人體的粘膜表面長(zhǎng)出了身體不需要的組織，這里粘膜的范圍比較廣，如：鼻腔、腸道、膽囊、宮頸、內(nèi)膜等，也就是說身體有粘膜的地方都有可能長(zhǎng)出息肉，只是以上這些位置上更加容易罷了。

從組織學(xué)上來看息肉包括增生性、炎癥性、錯(cuò)構(gòu)瘤、腺瘤及其他腫瘤等，基本上以良性為主，極少的情況下有惡性的可能，如果是這樣也絕大多數(shù)是因?yàn)槟[瘤組織突出或者轉(zhuǎn)移到了這些位置上。

那么針對(duì)婦科來講主要就是子宮頸息肉和子宮內(nèi)膜息肉這兩種，現(xiàn)在掰開了揉碎了講給各位聽。

宮頸息肉

宮頸息肉實(shí)際上是長(zhǎng)期的慢性宮頸炎癥對(duì)宮頸造成改變的臨床表現(xiàn)，反復(fù)的炎癥刺激導(dǎo)致宮頸管的某些部位的粘膜反復(fù)地破損、修復(fù)、破損、修復(fù)，在不斷地分裂分化過程中就會(huì)有一小部分細(xì)胞發(fā)生變異，比原計(jì)劃增殖的多了一些，加上子宮本身的排異表現(xiàn)，使得增生的組織被嫌棄，然后慢慢就突出到宮頸口外面，形成了息肉樣改變，這些息肉通常肉眼就看得到，大小不一，形態(tài)各異，位置上有所不同，有的是從宮頸管里脫出來的，有的是直接就長(zhǎng)在宮頸上的，基本上都是圓潤(rùn)扁滑的樣子，而且通常是紅色的、充血的樣子。

除了六層樓剛剛說的炎癥原因以外，還有內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的息肉，其中主要幕后推手當(dāng)屬雌激素了，在雌激素的幫助下，息肉長(zhǎng)勢(shì)良好，色彩紅潤(rùn)有光澤。當(dāng)然還有另外一種原因就是分娩、手術(shù)、損傷等造成的息肉，比如：在宮頸錐切后在原切割部位會(huì)長(zhǎng)出新鮮的息肉，還有一些分娩過程中的宮頸損傷后修復(fù)，也有可能產(chǎn)生息肉。

哦，對(duì)了，還有一些是遺傳因素，就是天生的上皮細(xì)胞比較敏感，就是容易受到炎癥的影響，而且稍一刺激就長(zhǎng)息肉，一點(diǎn)兒脾氣沒有！

下面說說臨床表現(xiàn)：

當(dāng)出現(xiàn)息肉后有大概三分之一的患者的臨床表現(xiàn)是：無表現(xiàn)。

剩下三分之二的患者有可能發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了息肉，主要是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己出血和白帶異常。

1.出血

這個(gè)出血跟月經(jīng)不太一樣，但是依靠你們個(gè)人估計(jì)也很難區(qū)分，大概講一下，息肉里有很多新生的小血管，所以一般是摩擦或者同房過程中的碰撞刺激等導(dǎo)致的破損，流出來的血是點(diǎn)滴的（血管很細(xì)），鮮紅的，而月經(jīng)出血主要是靜脈血，所以顏色相對(duì)會(huì)比較暗一些，只有少數(shù)人的出血會(huì)比較像是月經(jīng)，那也沒有必要擔(dān)心，下一步你就可以找醫(yī)生就診了。所以講到這里給你們鞏固一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，出現(xiàn)yin道不規(guī)則出血之后，需要先考慮是不是宮頸的問題，然后看看是不是息肉，然后再考慮是不是功能失常性子宮出血等。

2.白帶異常

其實(shí)這一部分沒有什么可講的，因?yàn)榍懊嬉舱f了，本身就是炎癥，當(dāng)然白帶會(huì)有異常了，另外就是這個(gè)時(shí)候的白帶里有可能會(huì)帶有血絲或者變成褐色，這都不必?fù)?dān)心，出血的原因上面六層樓已經(jīng)講清楚了。

具體的檢查方法除了一開頭講到的婦產(chǎn)科查體外還有其他的方法。

1.病理檢查

這種檢查是有創(chuàng)的，就是需要把息肉取下來之后，通過病理來判斷它的確是息肉，雖然息肉的惡性幾率只有千分之二到四左右，但是病理檢查是很有必要的，畢竟確保萬無一失才是我們想要的結(jié)果。典型的息肉中央為一纖維結(jié)締組織形成的縱軸，其中血管多而密集，外有宮頸固有的組織，包括腺體與間質(zhì)，表面為宮頸黏膜覆蓋，組織成分和結(jié)構(gòu)基本上與正常宮頸組織相同。

2.陰道鏡檢查

這項(xiàng)檢查到目前為止還是有濫用的現(xiàn)象，原因很簡(jiǎn)單，陰道鏡檢查操作簡(jiǎn)單，無風(fēng)險(xiǎn)，但是效果卻特別好，因?yàn)殡S手留幾張圖片就可以把就診的姑娘嚇個(gè)半死，圖片上紅彤彤的一大片，加上醫(yī)生狂嘆氣，面帶惋惜的表情，姑娘肯定一下就崩潰了，恨不得跪地抱著醫(yī)生的大腿懇求拯救，這個(gè)時(shí)候醫(yī)生再不情不愿地掏出筆把心里早就盤算好的藥寫下來，叮囑姑娘一定要好好用藥，下次還要再來復(fù)查。

但是！這是不對(duì)的！陰道鏡檢查是有指征的，不是隨便檢查的！

好了，言歸正傳。

陰道鏡下宮頸息肉因?yàn)殚L(zhǎng)的位置不一樣所以看上去也不一樣，主要是兩種樣貌：

從宮頸管長(zhǎng)出來的，因?yàn)橹饕窍偌?xì)胞包被，所以在陰道鏡下息肉呈鮮紅色，有一定光澤，單發(fā)者有一較細(xì)的蒂，多發(fā)者呈簇狀，基底較寬，蒂較短。

從宮頸上長(zhǎng)出來的，因?yàn)橹饕趋[狀上皮包被，所以在鏡下息肉為粉紅色，從宮頸鱗狀上皮區(qū)突出，質(zhì)地較韌，很少有蒂。

那么問題來了，該怎么治療呢？

前面鋪墊了那么多，現(xiàn)在用一句話就講完了：不管是切掉，還是拽掉，還是摘掉，還是揪掉，總之就是醫(yī)生看心情挑一款趁手的「兵器」把敵人一舉殲滅就好。

子宮內(nèi)膜息肉

基本情況跟宮頸息肉差不多，通常發(fā)生于來月經(jīng)之后的任何年齡層的女性，為什么跟月經(jīng)相關(guān)呢？原因是子宮內(nèi)膜周期性脫落，所以這個(gè)過程又是不斷的破損修復(fù)破損修復(fù)，然后慢慢就出問題了，但是為什么有的人會(huì)有這樣的問題呢？除了有炎癥刺激、內(nèi)分泌因素，還有可能跟天生內(nèi)膜過度刺激相關(guān)。

主要的臨床表現(xiàn)就是不規(guī)則出血、月經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)量過多等，基本上很容易被誤認(rèn)為是其他問題，因此其隱匿性很強(qiáng)，但是有一個(gè)很好玩兒的地方是由于息肉本身就長(zhǎng)在內(nèi)膜上，所以有可能到了月經(jīng)期這個(gè)息肉就會(huì)隨著內(nèi)膜脫落一起就掉下來了，這樣根本不用處理就解決了這個(gè)小問題，真是來去匆匆，只帶走一片內(nèi)膜。

檢查方法也是視情況而定。

1.婦科查體，通常內(nèi)膜息肉長(zhǎng)的比較大的時(shí)候就會(huì)從宮頸口脫出來，這個(gè)時(shí)候僅僅使用窺器打開看一下就可以發(fā)現(xiàn)了。

2.宮腔鏡，跟陰道鏡的作用差不多，隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，我們體內(nèi)的幾乎所有腔隙都有相應(yīng)的鏡頭可以進(jìn)去看看，就像是胃鏡、腸鏡、膀胱鏡、膽道鏡、陰道鏡、腹腔鏡、關(guān)節(jié)鏡……這次進(jìn)入宮腔的是宮腔鏡，進(jìn)去看一眼，就知有沒有。

3.婦科B超，不管是「陰超」（這是你們經(jīng)常會(huì)問我的一個(gè)名詞，六層樓更喜歡稱為經(jīng)yin道婦科超聲）還是經(jīng)腹或者經(jīng)肛門的超聲都是一個(gè)意思，你們要記住不管是什么檢查只要后面帶「超」字，那就是超聲的意思。通過超聲可以看到子宮內(nèi)膜的情況如果有息肉的話自然就看得出來了。

具體的治療方法：

1.宮腔鏡，宮腔鏡除了可以看以外還可以有電切的功能，順手就把息肉在直視下切除了。

2.診斷型刮宮，通過刮勺就可以把小的息肉給刮出來，并且送病理。

3.全子宮切除，是不是挺嚇人的，不要太早驚慌，這是有條件的，比如患者年齡較大，息肉反復(fù)發(fā)作，有惡性可能等情況下，都是可以考慮全子宮切除的。

好了，講完了，你們應(yīng)該大概了解了吧？

完

如果以后你們?cè)儆龅竭@些息肉的時(shí)候既不會(huì)擔(dān)心，也不會(huì)小視，可以沉著冷靜地應(yīng)對(duì)，那六層樓就算沒有白寫這篇文章。

早安，我愛這個(gè)世界！

-更多服務(wù)-

首先應(yīng)注意以下幾方面：

(1)避免用強(qiáng)烈促進(jìn)胃液分泌的調(diào)料和食物，如酒類、香精(做糕點(diǎn)用)、桂皮、大料等；以及檸檬汽水、咖啡、濃茶和肉湯、雞湯、蘑菇等原湯；還有腌、熏、臘制的魚、肉、火腿及油煎炸和油(油食品)膩食物。 (2)禁用含纖維素(纖維素食品)多的蔬菜(蔬菜食品)，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圓白菜、白蘿卜等，以及含有揮發(fā)油的蔬菜，如蔥頭、生蒜、生蔥、小茴香等亦應(yīng)忌用。 (3)禁用含嘌呤較多的食物，如黃豆、蠶豆、豆腐絲、豆腐干、熏干等，因?yàn)樗写傥敢悍置谧饔茫⒃斐纱植谥参锢w維對(duì)胃粘膜的機(jī)械刺激作用，同時(shí)在胃內(nèi)停留長(zhǎng)達(dá)4～5小時(shí)，還易產(chǎn)氣，故應(yīng)禁用。 (4)不宜食用糯米食品。糯米和其它糧食一樣，主要成分也是淀粉，它們都是由多種葡萄糖分子，經(jīng)過縮合、失水而形成。但由于糯米淀粉中葡萄(葡萄食品)糖分子縮合時(shí)，其連接方式與其它糧食淀粉有所不同，因而糯米經(jīng)過煮熟之后，無論是糯米飯，還是糯米制作的其它食品，其粘性均較大，正常人吃后，也較難消化(消化食品)，滯留在胃內(nèi)的時(shí)間長(zhǎng)，從而刺激胃壁細(xì)胞及胃幽門部的細(xì)胞，使胃酸分泌增加。潰瘍病人食后，往往會(huì)使疼痛加重，甚至誘發(fā)胃穿孔，出血。因此，潰瘍病人不宜吃糯米食品。 (5)忌飲牛奶。牛奶鮮美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，曾被認(rèn)為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。但最近研究發(fā)現(xiàn)，潰瘍病人飲牛奶，可使病情加劇。 因?yàn)榕Ｄ毯推【埔粯?，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶剛?cè)胛笗r(shí)，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對(duì)胃、十二指腸潰瘍刺激，可使上腹不適得到暫時(shí)緩解。但過片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而產(chǎn)生更多的胃酸，使病情進(jìn)一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。 (6)忌飲茶。對(duì)健康(健康食品)人來說，飲茶是有益的，但對(duì)潰瘍病患者，飲茶則有害無益。因?yàn)椴枳饔糜谖刚衬ず螅纱偈刮杆岱置谠龆?，尤其是?duì)十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。因此，為了促進(jìn)潰瘍面的愈合，潰瘍病患者最好是不飲茶，特別是要禁飲濃茶。 (7)忌冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲水、湯不宜過熱。 (8)忌飲食無律無度。宜少吃多餐，避免饑餓痛，疼痛時(shí)可吃一兩塊蘇打餅干

烹調(diào)方法：所吃食物必須切碎煮爛；可選用蒸、煮、氽、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、煙熏、腌臘、醋熘、冷拌等方法加工食物。以免造成食物不易消化，在胃內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)，增加胃腸負(fù)擔(dān)。

中醫(yī)食療方 燉蜂蜜(蜂蜜食品)：取蜂蜜150克置杯中(不加水)，杯置熱水鍋中，文火燉約10分鐘即成。每日3次，飯前服。用治胃潰瘍。 黨參炒米茶：每次取黨參10～15克，炒米30克，加水2000毫升煎至750毫升，取汁代茶飲。隔日1次服，2～4次顯效。用治十二指腸潰瘍及慢性胃炎。 龜肉豬肚湯：將龜肉、豬肚各200克切為小塊，置砂鍋內(nèi)，文火煨燉至爛熟，加少許鹽調(diào)服。日內(nèi)3次分服。 玫瑰花茶：每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯內(nèi)，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，代茶飲?？山∥敢婺c、理氣止痛。 烏賊骨散：取烏賊骨500克，焙干研細(xì)末，溫開水沖服。每日3次，每服6克。用治 胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、吐酸、黑便者。 生姜豬肚湯：到生姜250克，洗凈切碎，納入1個(gè)豬肚內(nèi)，扎緊后置砂鍋中，加清水適量，文火煨燉至爛熟。調(diào)味后吃肚飲湯，2日內(nèi)分服，連續(xù)吃3～4個(gè)?？蓽仃栆鏆?、健中補(bǔ)脾 。 二味瘦肉湯：取桔皮、生姜各3克，瘦肉100克切絲，加清水適量，文火煨燉至熟。吃肉飲湯時(shí)可酌加調(diào)味品(調(diào)味品食品)。用治胃潰瘍。 糯米紅棗粥：取糯米100克，紅棗數(shù)枚，按常法煮粥至爛熟。用治胃及十二指 腸潰瘍、慢性胃炎。 小白菜汁飲：取帶根小白菜2棵洗凈，絞汁，酌加白糖調(diào)服。每日1次，每飲50毫升。 三七蓮藕雞蛋：三七末3克，雞蛋1個(gè)，鮮藕250克。先將鮮藕去皮洗凈，切碎取汁備用； 再將雞蛋打入碗中攪拌；加入藕汁和三七末，拌勻后隔水燉50分鐘即可。每日清晨空腹食之，8～10日為一療程。健脾開胃，涼血散瘀。主治脾虛血瘀型潰瘍病。 大棗冬菇湯：紅棗15枚，干冬菇15個(gè)，生姜、花生油，料酒，食鹽，味精各適量。先將干冬菇洗凈泥沙；紅棗洗凈，去核；然后將清水，冬菇，紅棗，食鹽，味精，料酒，姜片，熟花生油(油食品)少許一起放入蒸碗內(nèi)蓋嚴(yán)，上籠蒸60～90分鐘，出籠即成。食棗喝湯。益氣，開胃，適用于胃癌及胃，十二指腸潰瘍等癥。 茉莉花佛手粥：茉莉花6克，鮮佛手10克，粳米60克，白糖適量。將茉莉花，鮮佛手用水煮開撈出，然后同粳米加入鍋中煮粥，煮至米開花粥稍稠即加白糖適量服用。佐餐服食。清熱化濕，行氣止痛。主治胃及十二指腸潰瘍。 參粟茶：黨參30克，粟米100克，冰糖少許。將黨參烘干碾碎，粟米炒至焦黃，共放鍋中加水約1000毫升慢火煮50分鐘，加入冰糖溶化，取其上清液代茶飲。每日1劑。健胃補(bǔ)脾，養(yǎng)陰止渴，幫助消化(消化食品)?？捎糜诼晕s性胃炎，肥厚性胃炎，胃及十二指腸潰瘍等病的輔 助食療。 玫瑰花粥：玫瑰花5克，粳米約60克。先將玫瑰花入砂鍋中煮開撈出，然后下淘凈的粳 米的粳米煮粥，如常法。每日1劑，1～2次服下。調(diào)中活血，舒郁和肝。主治脾肝郁型的胃十二指腸潰瘍，癥見腹痛連脅，抑郁易怒，口苦多夢(mèng)等。 砂仁粳米粥：粳米60克，砂仁5克。將粳米淘凈煮成粥后，調(diào)入砂仁末，再煮沸1～2開即可?？煞衷缤韮纱畏谩Ｐ袣庹{(diào)中，和胃強(qiáng)脾，可作為胃及十二指腸潰湯的輔助治療。 蓮子桂花羹：蓮子60克，桂花2克，白糖適量。先將蓮子用清水浸泡2小時(shí)，去芯，入砂鍋中，加水煮1小時(shí)，至蓮肉酥爛，加入桂花2克，白糖適量，再燉5分鐘即成。每日晨起空腹及下，20天為一療程。補(bǔ)心益脾，溫中散寒，暖胃上痛。主涌胃潰瘍，癥見胸脘脹滿，食欲不振，惡心嘔吐，上腹疼痛等。 黃芪猴頭瘍：猴頭菌250克，黃芪50克，雞肉500克，胡椒粉，生姜，蔥白，料酒，食鹽，味精各適量。將猴頭菌洗凈，用溫水泡發(fā)好，撈出，洗凈，切片，發(fā)猴頭的水用紗布過濾待用；將雞肉洗凈，剁塊；再把黃芪揩凈，切片；然后把雞塊，黃芪，姜片，蔥節(jié)，料酒，發(fā)猴頭的水和少量清湯放入鍋內(nèi)，先用武火燒沸，后改用文火燒燉90分鐘，下猴頭菌片，再煮45分鐘，加入精鹽，味精和胡椒粉，盛入湯盆即成。常服食。助消化(消化食品)，利五臟，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津。適用于消化不良，胃及十二指腸潰瘍，尤其對(duì)胃癌有明顯療效。 三七藕蛋羹：三七粉3克，鮮藕1節(jié)，生雞蛋1枚，豬油，食鹽各適量。將藕洗凈，搗爛，絞取汁液1小杯，加水少許，煮沸；將三七粉與雞蛋清黃調(diào)勻，倒入藕汁中，加入豬油(油食品)， 食鹽略煮1～2沸即成。溫服。養(yǎng)胃，止血。適用于胃痛，胃出血等癥。 蜂蜜(蜂蜜食品)土豆汁：鮮土豆1000克，切絲搗爛，以洗凈紗布絞汁，取其汁放在鍋中，先以文火燒開，然后用小火煎熬濃縮至稠粘時(shí)，加入蜂蜜一倍量，再煎至稠粘?；?，冷后裝瓶備用。每日早晚各一匙，空腹時(shí)飲，2～3周為一療程。此方有和胃，溫中，健脾，益氣功效，對(duì)表現(xiàn)為脾胃虛的胃，十二指腸潰瘍及習(xí)慣性便者有輔助療效。 糖蜜紅茶飲：將紅茶5克，放入保溫杯中，沸水沖泡，加蓋泡10分鐘，再調(diào)入適量蜂蜜與紅糖，宜空腹時(shí)溫?zé)犷l頻飲用。每日2～3劑，此方有溫中健胃，助消化功效。適宜虛寒型的胃及十二指腸潰瘍患者。 包菜飴糖汁：適量鮮包心菜用冷開水洗凈后搗爛，置消毒紗布中絞汁備用。服食時(shí)取菜 汁80毫升加入適量飴糖拌勻。每日早、晚2次服用。10日為一個(gè)療程。本方有清熱止痛，促進(jìn)潰瘍愈合的功效。適用于胃，十二指腸潰瘍。早期療效佳。 茉莉花粳米粥：茉莉花3～5克，粳米60克，將茉莉花用水煮開后撈出。入粳米煮粥，加白糖適量調(diào)食。酌情食用5～7日。有理氣和中功效。適用于肝胃氣滯型潰瘍病患者。 公英燉豬肚：豬肚1個(gè)，蒲公英100克蒸出汁，取汁去渣，用其汁燉豬肚爛熟，吃豬肚，飲湯，有健脾和胃，清熱止痛功效。適用于熱郁型潰瘍病患者。 三七藕汁燉雞蛋：三七粉3克，藕汁30毫升，雞蛋1個(gè)，白糖少許。將雞打破，倒入碗中攪拌，把鮮藕洗凈，榨取藕汁；把藕汁和三七粉加白糖與雞蛋攪勻，隔水燉熟食用。本方對(duì)胃潰瘍出血者療效甚佳 。 旱蓮草紅棗湯：鮮旱蓮草50克，紅棗10枚，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。此方有補(bǔ)肝腎，滋陰補(bǔ)血(補(bǔ)血食品)和止血的功效。適應(yīng)于胃，十二指腸潰瘍患者的出血，失血性貧血等癥。

喝葛粉，什么事都沒有

是

撰文 | 言煙

出品 | 浪潮工作室

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編者按：斯密馬賽！今天我們又寫了一條有味道的推送。編輯部全體成員先給各位讀者爸爸跪下了！

在武俠小說中，“瀉藥”是第一大法寶，讓人狂上廁所，耽誤正事。相比“迷香”、“蠱毒”、“三尸腦神丹”之類的魔法道具，瀉藥其實(shí)是更合情合理的橋段。

而在現(xiàn)實(shí)生活中，人們不僅不會(huì)對(duì)瀉藥避而遠(yuǎn)之，反而常常會(huì)主動(dòng)購買吞服。

為什么？為了一個(gè)人人都可能遇到、但都羞于啟齒的問題：便秘。武俠故事里面讓好漢折腰的邪毒瀉藥，可能卻是想拉“翔”、但拉不出的現(xiàn)代人夢(mèng)寐以求的良藥。

那么，便秘是由什么造成的？瀉藥真的有用嗎？我們到底該怎么治療便秘這個(gè)難言之隱？

便秘：一種荒誕的病

對(duì)于便秘的定義，國(guó)際上較常采用的標(biāo)準(zhǔn)是：每周大便少于3次，糞便干硬和/或排便困難，包括排便緊張、阻塞、不盡等。

便秘在人群中的發(fā)病率變化較大。2011年的國(guó)際便秘流行病學(xué)調(diào)查顯示，世界各地成年人慢性便秘的患病率為2.5%-79.0%。但從各大洲的數(shù)據(jù)來來看，相比北美，歐洲和澳洲，亞洲人的直腸已經(jīng)是全球最幸運(yùn)的了。

兒童和成人便秘患病率分布，以中位數(shù)表示。亞洲最低11.4%-32.9%（中位數(shù)10.8%），歐洲為0.7%-79.0%（中位數(shù)19.2%），大洋洲4.4%-30.7%（中位數(shù)19.7%），北美3.2%-45.0%（中位數(shù)16%），南美洲26.8%-28.0%，南非為29.2% / Mugie; 2011

什么原因會(huì)導(dǎo)致便秘，民間通常歸之于食物，但民間經(jīng)驗(yàn)七嘴八舌叫人頭暈。

比如，德國(guó)人認(rèn)為巧克力、香蕉、紅茶導(dǎo)致便秘。同時(shí)又認(rèn)為咖啡、香煙有通便作用，考慮到紅茶、巧克力與咖啡中都有咖啡因，德國(guó)人的說法似乎自相矛盾。而中國(guó)人認(rèn)為香蕉通便，又與德國(guó)人的認(rèn)識(shí)相反。

便秘有多種原因，飲食結(jié)構(gòu)確實(shí)是其中之一。

缺少膳食纖維和液體食物攝入，讓腸道蠕動(dòng)減慢，不能吸收的物質(zhì)在體內(nèi)停留過久，水分被吸干，糞便變得又干又硬如同一截風(fēng)干的小香腸，就容易滯留在直腸擠不出來。

如今人們常吃的主食，包括白面包、精米的膳食纖維都比較少，長(zhǎng)此以往又不主動(dòng)補(bǔ)充的話，就容易便秘。

當(dāng)然，飲食結(jié)構(gòu)只是原因之一，便秘還有諸多其他原因。

2017年10月22日，安徽阜陽。郭先生在照顧因直腸癌導(dǎo)致生活不能自理的父親，他每次都把父親抱到坐便器上,用上開塞露,幫他排便，結(jié)束后再把父親抱回床上 / 視覺中國(guó)

運(yùn)動(dòng)方面，一項(xiàng)對(duì)超過62,000名女性的健康調(diào)研顯示，每周2到6次的體力活動(dòng)讓便秘風(fēng)險(xiǎn)降低了35％；一項(xiàng)美國(guó)的國(guó)家營(yíng)養(yǎng)與健康營(yíng)養(yǎng)調(diào)查中，也發(fā)現(xiàn)體力活動(dòng)水平較低的人患便秘的風(fēng)險(xiǎn)增加了兩倍。

心理因素也是可能病因。焦慮、抑郁，被認(rèn)為會(huì)降低結(jié)腸的運(yùn)輸作用而導(dǎo)致便秘。

除了這些比較容易理解的因素，神經(jīng)功能的障礙也可能對(duì)結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。舉個(gè)例子，當(dāng)糖尿病導(dǎo)致的神經(jīng)病變累及消化道神經(jīng)時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致腸道的“癱瘓”，腸道蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致便秘。便秘還是患有神經(jīng)性厭食癥和貪食癥的患者中最常見的問題之一。

2017年04月30日，長(zhǎng)春，13歲男孩在減肥醫(yī)院減肥，他體重最高有165公斤，身高一米五左右，決定減肥的他每天都受到了極大的折磨和痛苦，其中包括便秘，但他依舊努力減肥 / 視覺中國(guó)

俗話常說，“十男九痔”。但不管是痔瘡還是便秘，患病率都是女性更高。

2001年對(duì)北京地區(qū)成年人慢性便秘的調(diào)查表明，男女患病率之比為1:4.59；2009年，有研究人員在北京就診的慢性便秘患者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)女性患者人數(shù)為男性的3.04倍，重度便秘患者中女性為男性的2.78倍。

2016年1月15日， 陜西西安。很多年輕人在路邊匆匆吃早飯，既不衛(wèi)生也不能保證營(yíng)養(yǎng)，一會(huì)大口吃，一會(huì)小口吃，暴飲暴食，增加胃腸負(fù)擔(dān)，時(shí)間久了會(huì)有長(zhǎng)期便秘 / 視覺中國(guó)

便秘不僅男女有別，還南北有別。對(duì)全國(guó)6個(gè)城市(北京、上海、廣州、成都、西安、沈陽)的老年人便秘情況的調(diào)查顯示，北方地區(qū)患病率明顯高于南方(17.5% vs 7.0%)。便秘的患病率還顯示出城鄉(xiāng)差別，農(nóng)村患病率明顯高于城市。

另外，喝水太少、年齡大、文化程度及社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位低都是發(fā)生慢性便秘的危險(xiǎn)因素。我們都知道超重肥胖有很多不良后果，不過，在便秘的問題上，反而是體型較瘦者更容易受害。

上面我們討論到的，都只是功能性的便秘，除此之外，便秘還有更嚴(yán)重的器質(zhì)性原因。比如，便秘可以是結(jié)腸癌、直腸癌的早期癥狀，因?yàn)槟[瘤已經(jīng)影響到了糞便的通行。

2017年8月10日，浙江衢州。68歲的老太因?yàn)闊o法正常排便求醫(yī)，一檢查發(fā)現(xiàn)直腸癌晚期 / 視覺中國(guó)

瀉藥：只是緩兵之計(jì)

沒有人希望自己外表光鮮亮麗、背地一蹲廁所就是一小時(shí)。為了能夠“茅塞頓開”，有人開始求助于瀉藥。

常見的天然草藥里面，蓖麻籽油是大便軟化劑；麩皮和車前草等植物纖維，能夠增加糞便體積和吸收水分；而蘆薈、番瀉葉里面含有刺激性物質(zhì)雙醋苯啶，可以刺激大腸壁，引起其收縮和移動(dòng)糞便。

雖然作用機(jī)制不同，但最終都能令大便更容易排出，這就讓它們有了成為“藥”的資本。

天然瀉藥在醫(yī)書中的記錄可以追溯到幾千年前。而時(shí)至今日，干脆直接的瀉藥依然是治療便秘的重要方法，即使它們通常都只是治標(biāo)不治本。

事實(shí)上，至今便秘依然沒有足夠理想的治療方案，在一項(xiàng)對(duì)5000名服用藥物治療便秘的患者的調(diào)研中，有近一半的人對(duì)治療方案不滿意。

2014年5月8日，湖北宜昌市民展示發(fā)改委低價(jià)藥品清單中的西藥開塞露 / 視覺中國(guó)

在便秘的病因一時(shí)找不到、無法解決的時(shí)候，就只能用通便的藥物先解除癥狀，拯救腸道的緊急狀況。但這樣對(duì)癥不治本的蠻撞手段，是沒有辦法讓敏感復(fù)雜還脆弱的消化系統(tǒng)滿意的。

對(duì)于許多慢性患者來說，此病可謂纏纏綿綿，不離不棄。長(zhǎng)期使用或?yàn)E用通便藥物，只會(huì)讓情況越來越糟。在瀉藥的輔助下，腸道會(huì)漸漸失去蠕動(dòng)功能，于是只要一停藥便秘就會(huì)更嚴(yán)重，從而形成惡性循環(huán)。

根據(jù)國(guó)家食藥總局南方醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)研究所的數(shù)據(jù)，2012年～2016年，中國(guó)便秘用藥的醫(yī)院市場(chǎng)規(guī)模就由15.17億元增長(zhǎng)至28.4億元，年均增長(zhǎng)率達(dá)到16.9%。由于便秘是一種人們極易自我診斷、自我購買藥物治療的疾病，所以如果算上零售藥房賣出的藥物，這個(gè)數(shù)字可能還要翻一番。

2010年5月12日，南京一家藥店里銷售的減肥茶和保健品吸引消費(fèi)者。不少減肥茶的本質(zhì)就是瀉藥 / 視覺中國(guó)

我們與食物、食物與我們的關(guān)系是，我們不能光吃不出，吃下的東西總要排一點(diǎn)什么出去。

食物進(jìn)入體內(nèi)后，經(jīng)過胃和小腸的消化，不能消化的部分進(jìn)入結(jié)腸，結(jié)腸吸收水分和鹽，部分物質(zhì)也在結(jié)腸內(nèi)的細(xì)菌作用下發(fā)酵，之后這些東西被排到直腸堆積。在排便系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)正常的情況下，堆積到一定程度時(shí)直腸通知大腦，有了便意就順暢地進(jìn)行排便。

而如果消化系統(tǒng)不正常起來，想shi不能shi，后果就會(huì)相當(dāng)嚴(yán)重。便秘會(huì)引起腹脹、嘔吐等。

便秘還有心理作用，讓人煩躁不安。《獸醫(yī)科技雜志》曾經(jīng)報(bào)道過一篇馬騾因便秘而死的報(bào)告。在受調(diào)查的34匹不幸的動(dòng)物中，便秘導(dǎo)致了陰囊疝、小腸扭轉(zhuǎn)、大腸破裂、胃破裂之類各種稀奇古怪的死因。

2012年7月23日，大連，一名訓(xùn)導(dǎo)員在為一只便秘的導(dǎo)盲犬涂抹潤(rùn)滑劑治療 / 視覺中國(guó)

盡管在人類中，這樣屎到臨頭直接致死的案例很罕見，但危險(xiǎn)總歸是存在的。另外，老年便秘患者在馬桶上過分用力時(shí)，還有可能導(dǎo)致腦出血意外。

吃香蕉還是吃藥

便秘不僅是想拉卻不能拉的傷痛，還是想說卻不敢說的羞恥。

患便秘的人中，只有大約10%去看醫(yī)生。這個(gè)病似乎如其名所示是一種讓人羞愧的、秘而不宣的病，心理困擾是它的一大困擾，甚至還有研究表明，與父母同住的便秘者比起獨(dú)居人士，承受到了更多的痛苦。

2011年7月27日，珠海市前山年近60歲的陳伯（化名）為了治療便秘將牛奶瓶塞進(jìn)肛門 / 視覺中國(guó)

除了瀉藥之外，吃香蕉是民間流傳最廣的治便秘方法，然而這個(gè)以形補(bǔ)形的方法卻很值得懷疑。

首先，香蕉能治療便秘的原理在于它含膳食纖維，但多數(shù)果蔬谷都含膳食纖維。香蕉不是果蔬中最富含的，一個(gè)中等大小香蕉含纖維3.1克，少于一個(gè)中等蘋果；而且香蕉里含有會(huì)加重便秘的單寧，尤其沒有成熟的香蕉。

此外，膳食纖維主要用于慢性功能性便秘，對(duì)其他復(fù)雜病因?qū)е碌谋忝乜赡軟]有作用。膳食纖維的優(yōu)點(diǎn)只是便宜，也相對(duì)安全，但即便是膳食纖維，也不是人人可用、萬無一失的。

對(duì)便秘與腹瀉交替的腸應(yīng)激綜合征病人來說，某些不溶于水的膳食纖維反而會(huì)加重病情。容易發(fā)酵的膳食纖維，則會(huì)產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹痛、脹氣。另外，太多膳食纖維對(duì)便秘還可能有反作用，一樣要控制劑量。

一些食物膳食纖維含量：半杯麩（10克）、三個(gè)干無花果（10克）、1個(gè)大蘋果或梨（5克）、1杯葡萄干麩（5克）、2個(gè)巴西堅(jiān)果（2.5克）、23個(gè)杏仁（3.5克）、 1杯豌豆（16克）、1杯黑豆（15克）、1小份煮熟的西蘭花（5克） / Unsplash

服用膳食纖維過多也會(huì)影響其他營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，20~30g/天是建議量。

從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上看，三分之二的患者并不滿意膳食纖維的通便效果。其他手段比如腹部按摩等的效果不佳，因此，想要治便秘，主要還是只能靠藥物。

當(dāng)然，目前市面上的各種通便藥物本身不是完美的選擇，尤其是某些天然草藥，還含有明確的毒副作用。

如蓖麻油并不推薦使用，它直接作用于小腸，除非是小腸出問題導(dǎo)致的便秘才能使用。

番瀉葉較為便宜，但它含有的導(dǎo)瀉成分蒽醌長(zhǎng)期服用時(shí)會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑變，這種病癥稱為假性黑色素瘤。是否會(huì)導(dǎo)致腸道功能的惡化病變還有爭(zhēng)議。

而各類潤(rùn)滑劑比如口服的礦物油可能導(dǎo)致脂質(zhì)性肺炎，老人不推薦使用。

2015年06月09日，浙江省寧波市，斯洛文尼亞進(jìn)口礦泉水，號(hào)稱有治療便秘等功效，75元一瓶。實(shí)際上多喝水就能部分緩解便秘 / 視覺中國(guó)

一些較安全的通便藥是所謂的“化學(xué)藥”，比如乳果糖、山梨糖醇、聚乙二醇等。它們的效果較為可靠，就是價(jià)格比較昂貴。

即使這樣，隨著人們對(duì)治療效果要求的提高，如今在中國(guó)便秘用藥醫(yī)院市場(chǎng)中，化學(xué)藥的市場(chǎng)份額已經(jīng)由2012年的68.89%增長(zhǎng)至2016年的72.59%，遠(yuǎn)高于中成藥、天然藥。

不過，效果再好，也不要貪杯哦。拉成水、拉太多次，像武俠小說中一樣不成樣子說明服用太多了。

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