1，手背上長(zhǎng)了像老年斑一樣的東西

臉上有可能是斑，是常年積累黑色素，你身體的毒素排不清的緣故，有些事天生的，要做好防曬工作，以防斑點(diǎn)更多以及斑點(diǎn)加深，手上的應(yīng)該是痦子吧，不可能這么小就長(zhǎng)老年斑，你身體應(yīng)該缺少維生素之類的，不要挑食呀，多吃綠色的蔬菜

我八月份的時(shí)候也出現(xiàn)了這種狀況，心情焦慮就會(huì)這樣，每天三次各吃5克三七粉，不到一個(gè)月就好了，希望對(duì)你也有用

2，喝完三七粉手和臉都腫了是什么原因?qū)е?/h2>

典型的過(guò)敏癥狀，趙醫(yī)生開(kāi)些抗過(guò)敏藥物，同時(shí)停服三七粉！

3，我28歲手腳長(zhǎng)老年斑是什么回事怎么辦

這么早就長(zhǎng)老年斑，從中醫(yī)的角度來(lái)講就是氣血不足，當(dāng)你身體沒(méi)有足夠的動(dòng)力（氣血）去推動(dòng)身體將產(chǎn)生的毒素代謝出去，毒素就會(huì)造成你的一些外在表現(xiàn)，斑只是其中的一種。而對(duì)于氣血不足，最主要方面就是腎氣不足，最直觀的感受比如說(shuō) 脫發(fā)、乏力、失眠、手腳冰涼冒汗，長(zhǎng)斑，牙齒松動(dòng)，這些都是腎氣不足所導(dǎo)致的，所以如果沒(méi)有條件的話，平時(shí)自己在家煮點(diǎn)黃芪水喝，或者喝流食時(shí)加一勺三七粉，這些都是非常好的補(bǔ)氣方法，補(bǔ)血可以食用棗、枸杞等，最好的是阿膠、固元膏。我們鄰居奶奶今年76了，臉上手上也沒(méi)有長(zhǎng)老年斑，我們都很羨慕，她就是每天喝黃芪水堅(jiān)持了四十多年。所以有條件的話建議你去看一下中醫(yī)，看看是不是腎虛，腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，還是說(shuō)是氣血兩虛，找準(zhǔn)原因再去對(duì)癥下藥，畢竟還這么年輕長(zhǎng)斑總歸會(huì)心情不好，還是科學(xué)的調(diào)理一下比較好，否則的話這種容易長(zhǎng)斑的體質(zhì)，到時(shí)候萬(wàn)一懷孕生子，是有可能長(zhǎng)妊娠斑的，還是及早調(diào)理為好，希望對(duì)你有幫助

同問(wèn)。。。

4，三七粉對(duì)頭和手緊張時(shí)會(huì)抖的人有用嗎

有時(shí)候生氣的人會(huì)因?yàn)楹粑贝侔l(fā)生呼吸性堿中毒，神經(jīng)興奮性升高，頭抖，有時(shí)候是純粹的個(gè)體神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，沒(méi)有特別的原因，癔病也可以發(fā)生這種癥狀。

5，怎樣吃三七粉祛斑美容

雀斑，通常分布在日光容易照射到的區(qū)域。如眼周、雙頰、額頭、鼻梁處。 形成原因一般是遺傳造成的，常在5歲左右出現(xiàn)。皮膚白的人更容易有雀斑，青春期和夏季日曬后，斑點(diǎn)數(shù)目會(huì)增加，顏色會(huì)加深。由于我長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也趨于緩慢，色素母細(xì)胞也變得很更活躍，臉上去出現(xiàn)了斑、瑕疵，讓我的心情一天比一天差，連做夢(mèng)都在想著怎么祛斑才好，可就是用盡方法和想盡辦法，卻還是沒(méi)有祛掉，算好在同學(xué)的介紹下，介紹我用的中藥(雪菲)調(diào)理，幾療程過(guò)后，斑點(diǎn)真的祛了好多，我真的是太感謝他了，他還提醒我要多注意休息多喝水，我后來(lái)還介紹了一些好朋友用了后大家都說(shuō)效果特別的好，建議你有空的話可以去咨詢下。。

工作累了那就讓你開(kāi)心一下【。男人最傻的時(shí)候是第一次穿西裝上班的時(shí)候，女人最傻的時(shí)候是第一次穿吊帶裙上街的時(shí)候。 】

呵呵。最近我似乎又回到了以前的幸福生活了。我和老公是在大學(xué)的時(shí)候認(rèn)識(shí)的，雖然彼此有好感但是一直到大學(xué)畢業(yè)我們才開(kāi)始談戀愛(ài)，和他在一起我覺(jué)得很輕松，幸福。轉(zhuǎn)眼間我們結(jié)婚生子，沒(méi)有想到的是自己臉上竟然長(zhǎng)了一臉的妊娠斑。不過(guò)他的事業(yè)也蒸蒸日上，我也早就回到家里做的全職太太，總覺(jué)得自己臉上的斑沒(méi)有什么，反正我也是呆在家里家里的日子實(shí)在沒(méi)有辦法過(guò)了，老公就帶我去看了心理醫(yī)生，通過(guò)分析我是因?yàn)槟樕系娜焉锇咭鸬牟蛔孕藕涂謶指?。老公終于知道我為什么會(huì)成這個(gè)樣子了。他開(kāi)始對(duì)我更加的呵護(hù)了，說(shuō)網(wǎng)上都說(shuō)妊娠斑是可以去的妊娠斑用[雪菲]，讓我服用?？粗@，我就知道老公是愛(ài)我的，我的心就安分了一半。沒(méi)有想到的服用這個(gè)妊娠斑用[雪菲]兩個(gè)月了，我臉上的斑就這樣慢慢的淡化、慢慢的消失了。。

工作累了那就讓你開(kāi)心一下【如果你不能給你的女人穿上嫁衣，那么千萬(wàn)別停下你解開(kāi)她衣扣的手！】

要想徹底的祛斑的話還是建議從生活小細(xì)節(jié)做起，里面的很多祛斑竅門(mén)都是知道學(xué)習(xí)的，但是也要結(jié)合一些中藥的產(chǎn)品才能治愈啊，要很難達(dá)到效果，我以前去斑的時(shí)候是在[雪菲]的網(wǎng)上了解的一些知識(shí)才治好的，推薦你去看看啊。

工作累了那就讓你開(kāi)心一下【、有錢(qián)男子漢，沒(méi)錢(qián)漢子難。 】

我的媽媽今年50歲，處在更年期，脾氣暴躁外，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)日漸嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查說(shuō)是黃褐斑，開(kāi)了很多藥，但是都沒(méi)有什么效果，反而更加嚴(yán)重了，也影響了家庭。后來(lái)我在網(wǎng)上看到了[(雪菲)]，純中藥配方的，對(duì)治療各種色斑效果很好，在咨詢了很久以后，買(mǎi)了兩個(gè)療程。用過(guò)之后效果真的很不錯(cuò)，媽媽氣也順了，氣色也好了，斑也沒(méi)有了，真的太好了。媽媽逢人就夸她閨女我孝順呢。不是我孝順，這可是我的一片心意啊。

工作累了那就讓你開(kāi)心一下【、可以不好好學(xué)習(xí)，但決不能不好好復(fù)習(xí)?！?/p>

我買(mǎi)了雪菲，現(xiàn)在我明顯的開(kāi)始淡了，皮膚也比以前白了。。

工作累了那就讓你開(kāi)心一下【把地球揍成方的！】

6，手受傷用三七粉泡酒搽行不行?

有效果。最好用 解痙鎮(zhèn)痛酊，效果最好。骨折康復(fù)湯：三七粉10克，雞腿骨。雞腿把肉踢光，砸碎，和三七粉熬湯，每天喝這種湯，可使愈合速度加快，減輕疼痛感。

7，老年斑形成的原因

老年人的脖子、手背、面部?jī)蓚?cè)和上肢等部位，常常會(huì)出現(xiàn)星星點(diǎn)點(diǎn)、大小不一的棕黑色斑點(diǎn)，它就是老年斑。這是人體衰老的一種表現(xiàn)。 老年斑究竟是怎么回事？現(xiàn)在一般認(rèn)為，人到中年以后，體內(nèi)的許多生理活動(dòng)就開(kāi)始走“下坡路”了，血液循環(huán)功能下降，新陳代謝減慢，細(xì)胞和組織逐漸退化和衰老。再加上飲食中的不飽和脂酸氧化后和蛋白質(zhì)結(jié)合，就會(huì)形成棕黑色的“脂褐素”沉積在細(xì)胞內(nèi)。逐漸衰老的組織和細(xì)胞已無(wú)法排除這些棕黑色顆粒，它們大量堆積在皮膚內(nèi)，就形成了老年斑。 其實(shí)，老年斑不光出現(xiàn)在人體表面，心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，也會(huì)出現(xiàn)這些棕黑色的斑點(diǎn)。為了推遲或減少老年斑的形成，老年人的食品要多樣化，要葷素合理搭配，最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。此外，老年人在夏天要避免長(zhǎng)時(shí)候曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)加速皮膚的衰老。平時(shí)經(jīng)常按摩面部、手背和上肢皮膚，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處

是人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。 得了老年斑的危害性 老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。在人體的心肌、肝臟、神經(jīng)細(xì)胞以及腎上腺皮質(zhì)的細(xì)胞內(nèi)，都存在著一種叫做“脂褐質(zhì)”的色素，它是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物。它不僅聚集在體表的細(xì)胞膜上，也會(huì)侵犯人體內(nèi)各系統(tǒng)器官，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過(guò)程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，對(duì)細(xì)胞組織功能活動(dòng)的妨礙也就愈大、引起整個(gè)機(jī)體衰老，最后導(dǎo)致死亡 哪食物有預(yù)防和治療老年斑的作用 要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物 1、植物油是維生素E最好的食物來(lái)源 2、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E 3、洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物，使肌體保持潔凈4、三七粉是最好的抗氧化劑。也是目前最有效的預(yù)防和治療老年斑首選 長(zhǎng)了老年斑兩個(gè)重要的原因 1、“脂褐質(zhì)色素”這種色素在人體表面聚集2、抗氧化從上面不難看出消除老年斑首先要抗氧化，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。更好的抗氧化可以從食物中獲取 消除老年斑三七粉有作用嗎 研究表面三七粉消除老年斑有很好的作用。改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，可以防止老年色素沉積在血管上，阻止血管變性可以有效推遲老年斑的發(fā)生三七粉最大的功效在于生血、活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等功效最為明顯 在《本草綱目拾遺》里記載三七粉：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。”在中藥里面，補(bǔ)血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補(bǔ)血，可以說(shuō)是藥中之寶。 三七粉有美容功效 常服三七粉自然氣血充足而通暢，是最有益的預(yù)防和治療老年斑 肝是是人體的解毒器官，人體代謝過(guò)程中所產(chǎn)生的一些有害廢物及外來(lái)的毒物、毒素、 藥物的代謝和分解產(chǎn)物，均在肝臟解毒，無(wú)論是青春期還是中年的女性，由于體內(nèi)分泌激素過(guò)多和肝不能完全解除人體毒素，而造成臉部會(huì)長(zhǎng)出很多痘痘，三七粉能改善肝臟微循環(huán),減輕肝損傷，保肝護(hù)肝促進(jìn)肝臟分功能，完全解除和排除人體毒素。 三七粉可促進(jìn)肝、腎、睪丸及血清中的蛋白質(zhì)合成，對(duì)各器官組織的脫氧核糖核酸（DNA）合成具有促進(jìn)作用。較大的工作壓力和緊張的生活節(jié)奏，造成中年白領(lǐng)特別是女性辦公室工作人員免疫力降低，肝也是人體解除人體熱度的器官，由于工作壓力大造成了肝火旺從而脾氣暴躁，特別容易引起便秘，長(zhǎng)斑等 三七粉消除老年斑視頻 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院周?chē)芸剖紫瘜＜谊愂玳L(zhǎng)教授認(rèn)為隨著人體新陳代謝的下降，如果皮下組織的垃圾，沒(méi)有充足的血液運(yùn)送，最終只能沉積在皮膚表層，形成色斑、老年斑。老年斑其實(shí)是氣血不足的表現(xiàn)。血的充足和暢通是至關(guān)重要的。 在《本草綱目拾遺》這部書(shū)里面說(shuō)：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一?！边@就是說(shuō)中藥里頭，補(bǔ)血三七最好，三七粉它既能夠活血，又能止血，還能補(bǔ)血，可以說(shuō)是藥中之寶。常服自然氣血充足而通暢，是有益于祛除色斑、美容的。另外現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)，三七粉具有提高機(jī)體免疫力、抗疲勞的功能。陳教授建議，30歲以上有老年斑的人，每次用1到3g的三七粉。特別是色素沉著的朋友，可以每天服用三七粉會(huì)有驚喜的發(fā)現(xiàn)祛斑用三七粉收集整理

8，老年斑成因

1．什么是老年斑： 老年斑，醫(yī)學(xué)上稱為"老年性色素斑"。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，多見(jiàn)于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個(gè)雅號(hào)名實(shí)不符，它并非長(zhǎng)壽的標(biāo)志。專家們發(fā)現(xiàn)，隨著人口平均年齡的增長(zhǎng)，老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%。 2．老年斑代表什么： 老年斑是人體內(nèi)臟衰老的象征。在人們看不到的臟器上留下痕跡并造成危害。比如出現(xiàn)在腦細(xì)胞上便會(huì)引起智力和記憶力減退；聚集在血管壁上，會(huì)發(fā)生血管纖維性病變，引起高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病。因?yàn)檫@種脂褐質(zhì)色素是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物，一旦聚集過(guò)多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內(nèi)臟老化的信息，當(dāng)然，也是人體衰老的形態(tài)學(xué)標(biāo)志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常伴隨著其他可見(jiàn)的形態(tài)學(xué)老化指標(biāo)，組成一個(gè)老態(tài)龍鐘的形象。 3．老年斑原因探討： 進(jìn)入60～70歲以后，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年斑的數(shù)目可逐漸增多，面積也逐步擴(kuò)大。那么，老年斑是怎么產(chǎn)生的呢？目前，有三種說(shuō)法：第一種認(rèn)為，進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。第二種認(rèn)為，人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。第三種認(rèn)為，是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。 4．老年斑能防治嗎： 近年來(lái)，老年斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的關(guān)注。希望控制它的產(chǎn)生，使人類的壽命延長(zhǎng)。學(xué)者們采取添食各種抗氧化劑的辦法進(jìn)行試驗(yàn)，結(jié)果竟出乎意料的好。目前研究證明，維生素e是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素e的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說(shuō)明維生素e與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素e能阻止脂褐質(zhì)生成，并有清除自由基與延長(zhǎng)壽命的功效。因此，除服一定量的維生素e外，還可多吃含維生素e豐富的食物，如植物油、谷類、豆料、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動(dòng)物性食物。 要調(diào)整好動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入比例（正常比例為1：2）。植物脂肪雖含不飽和脂肪酸較多，但單吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改變拒葷偏素的飲食習(xí)慣。此外，要保持心情舒暢和"二便"通暢。多吃新鮮蔬菜特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗等。每天服維生素e100國(guó)際單位和維生素c 300～500毫克，連服2年，可明顯減緩動(dòng)脈硬化斑和老年斑的發(fā)展。此外，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。不要用手搔抓老年斑，也不要濫用刺激性外用藥，必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用5％氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。 美國(guó)專家調(diào)查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年。這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)，因此，人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。除藥物外，體育鍛煉也可以作為防止這種老年色素沉積在血管上，阻止血管變性的重要措施之一。 xh- 超高頻皮膚整形手術(shù)儀是西美引進(jìn)第四軍醫(yī)大學(xué)研制的高科技多功能產(chǎn)品，獲全軍科技進(jìn)一等獎(jiǎng)及國(guó)家技術(shù)發(fā)明三等獎(jiǎng)，是國(guó)家衛(wèi)生部十年百項(xiàng)向全國(guó)推廣的重點(diǎn)項(xiàng)目之一，目前該儀器在皮膚整形美容界屬于世界領(lǐng)先水平，可治療一百余種皮膚疾病。如： a? 色素性皮膚?。喝赴?、老年斑、各類色素痣（痦子），血管痣（紅痦子）； b? 良性皮膚腫瘤：汗管瘤、瞼黃瘤、神經(jīng)纖維瘤、乳頭狀瘤、老年疣、皮贅、汗管角化癥等； c? 病毒性皮膚?。簜魅拘攒涴?、尋常疣（瘊子）、跖疣、扁平疣、尖銳濕疣等； d? 瘢痕、外傷縫合不滿意或植皮后遺留瘢痕、面部痤瘡遺留贅狀、橋狀瘢痕、皮膚異物、爆炸粉粒沉著癥及修改不良文眉等。 超高頻治療是采用對(duì)人體無(wú)副作用的超高頻電流，直接作用于皮膚病變組織，可精細(xì)分層并產(chǎn)生完全氣化，直觀下即可將病變清除干凈。由于儀器的精確加之操作者獨(dú)到的手法及操作技巧，大大減小了對(duì)正常組織的損傷，超高頻還可抑制產(chǎn)生瘢痕的肥大細(xì)胞和膠原纖維，而且具有殺菌、殺病毒、止血消炎作用，使創(chuàng)面愈合后與正常組織保持平整，不易產(chǎn)生瘢痕。

人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。 得了老年斑的危害性 老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。在人體的心肌、肝臟、神經(jīng)細(xì)胞以及腎上腺皮質(zhì)的細(xì)胞內(nèi)，都存在著一種叫做“脂褐質(zhì)”的色素，它是細(xì)胞氧化后的產(chǎn)物。它不僅聚集在體表的細(xì)胞膜上，也會(huì)侵犯人體內(nèi)各系統(tǒng)器官，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞；積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過(guò)程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，對(duì)細(xì)胞組織功能活動(dòng)的妨礙也就愈大、引起整個(gè)機(jī)體衰老，最后導(dǎo)致死亡 哪食物有預(yù)防和治療老年斑的作用 要想不長(zhǎng)或少長(zhǎng)老年斑，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內(nèi)能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素，自然也就有較強(qiáng)的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫(yī)囑服用一定的維生素E外，還應(yīng)多吃含維生素E豐富的食物 1、植物油是維生素E最好的食物來(lái)源 2、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動(dòng)物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E 3、洋蔥中含有硫質(zhì)和必需維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能消除體內(nèi)不潔廢物，使肌體保持潔凈4、三七粉是最好的抗氧化劑。也是目前最有效的預(yù)防和治療老年斑首選 長(zhǎng)了老年斑兩個(gè)重要的原因 1、“脂褐質(zhì)色素”這種色素在人體表面聚集2、抗氧化從上面不難看出消除老年斑首先要抗氧化，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔?，不能生成過(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。更好的抗氧化可以從食物中獲取 消除老年斑三七粉有作用嗎 研究表面三七粉消除老年斑有很好的作用。改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，可以防止老年色素沉積在血管上，阻止血管變性可以有效推遲老年斑的發(fā)生三七粉最大的功效在于生血、活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等功效最為明顯 三七粉有美容功效

9，斑怎樣才去掉

斑有分很多種:例如 1.小時(shí)候就形成的我們稱為雀斑. 先天遺傳因子+后天的黑色素沉淀只能淡化,無(wú)法祛除. 2.飲時(shí)起居壓力造成的稱為黑斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 4.日曬所形成的稱之為曬斑. 后天的黑色素沉淀可明顯淡化.連續(xù)調(diào)理可以消除 雀斑與遺傳有關(guān),建議:內(nèi)療和外療同步進(jìn)行. (1) 內(nèi)療:體內(nèi)排毒:建議喝花茶. 平常多攝取維生素C的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋(píng)果、梨、香蕉…等. 維生素E的食品:香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚(yú)肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚(yú)、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿卜、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.先洗臉(用不含皂、無(wú)泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速皮膚的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.受 損的皮膚進(jìn)行修護(hù)讓新細(xì)胞再生) 按摩時(shí)可用轉(zhuǎn)圈圈的方式. 3.白天要防紫外線. 4.用面粉+珍珠粉(少許)+水做成面膜.敷在臉上約15-20分洗凈. *如皮膚較干可加一些橄欖油. *1-3項(xiàng)可天天做.第4項(xiàng)3天1次約1個(gè)月見(jiàn)效.(可明顯淡化) 到戶外要做好防曬可以撐傘或戴遮陽(yáng)帽或抹防曬霜 另外3種去除法 如下： 1. 除雀斑:杏仁*5錢(qián),研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā). 2、 黃褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過(guò)10分鐘洗去.連用半月即可除凈. 3、 除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過(guò)10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤(rùn). 專業(yè)顧問(wèn)告訴您：用以下的方法來(lái)護(hù)理。 去豆預(yù)防值得參考哦! 1.用茶葉水（溫?zé)岬?涂在痘印處. 2.每天早晨用溫水洗臉,里面加一些白醋。 3.多喝水 （每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃維生素（如果覺(jué)得維生素VA,VC,VE等等分開(kāi)買(mǎi)很麻煩的話,建議可以吃21金維它。 4.早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六塊錢(qián)一瓶.注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物， 例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會(huì)比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。

你好！很高興解答你的問(wèn)題； 人的各種欲望的膨脹就會(huì)影響七情.六欲之中的性欲也是形成黃褐斑的一個(gè)很重要的原因 有很多女人在夫妻感情和好，性生活協(xié)調(diào)時(shí)不會(huì)有黃褐斑出現(xiàn),皮膚會(huì)很有光澤,看起來(lái)冒光。一但感情破裂，性生活得不到解決，就導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌失調(diào)。在性生活的過(guò)程中子宮及腎臟等都在劇烈的運(yùn)動(dòng)。腎上腺就會(huì)分泌雌性激素和成長(zhǎng)荷爾蒙，這些都有助于人相貌年輕，這種性生活一但突然中止，子宮，腎臟的細(xì)胞就會(huì)形成代謝淤滯，微循環(huán)障礙。經(jīng)絡(luò)等一系列的問(wèn)題都有了。所以斑也就出來(lái)了。而且很多女人在性生活得不到解決情況下，心情也會(huì)極端差。這種心理壓力會(huì)致使氣血瘀滯。產(chǎn)生黃褐斑。成年人要通過(guò)各種途徑來(lái)失放性能量。否則就會(huì)造成身體瘀滯。所以黃褐斑的治療除了藥物治療外也要有心理的治療。 睡眠不好也可以導(dǎo)致黃褐斑。晚上睡眠時(shí)，肝臟處與休息狀態(tài)。肝藏血。睡眠不好肝臟在工作,得不到休息，肝不藏血，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成肝血虛，肝血虛不能養(yǎng)心血，所以心血虛，心血虛就會(huì)心神不寧,血虛就出現(xiàn)面色枯黃，晦暗無(wú)光澤。 斑的分類與治療 斑的分類在這里僅說(shuō)各種面斑 面部色斑分為雀斑和黃褐斑 雀斑 一種是遺傳斑，大都是父母都有，在臉上分布很均勻的一些小點(diǎn)，象麻雀身上的斑點(diǎn)一樣，顏色呈淡黃色。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為雀斑是因?yàn)槿梭w的腠理因感受風(fēng)邪而得。風(fēng)邪客于腠理，腠理即肌肉組織，腠理空間因風(fēng)邪客入而形成淤滯，氣血運(yùn)行障礙，色素沉著。這種斑因父母沒(méi)有治療會(huì)給兒女形成遺傳。一般叫遺傳斑。這種斑是從小就有的。這種斑的治療用中藥面膜外用就可以治療好。 還有一種雀斑是父母沒(méi)有，自己后來(lái)就有了。斑點(diǎn)也是分部均勻的淡黃黃色小點(diǎn)，這種斑的形成原因主要是風(fēng)邪所致。這些斑往往在年齡增大后，隨著機(jī)體內(nèi)分泌的失調(diào)，顏色會(huì)變得越來(lái)越黑。這種斑的治療和黃褐斑一樣，做激光其實(shí)是治療不好的。除了要外部治療外，還要做一些內(nèi)部的調(diào)理。光用外用的方法治療好后過(guò)些時(shí)間還會(huì)出來(lái)。不內(nèi)調(diào)也是解決不了問(wèn)題的。治療這種斑是外用和內(nèi)調(diào)同時(shí)治療。 黃褐斑 主要是氣血循環(huán)系統(tǒng)失調(diào)造成的，比如妊娠斑，曬斑，所謂的肝斑等都是黃褐斑。黃褐斑的分部成片狀，顏色呈黃褐色，有的也是不規(guī)則的點(diǎn)狀，黃褐斑與肝腎，心和肺，子宮都有關(guān)系，因?yàn)闅庋獌纱笱h(huán)系統(tǒng)聯(lián)通五臟六腑，所以黃褐斑的成因是循環(huán)系統(tǒng)問(wèn)題。有的人誤以為黃褐斑是太陽(yáng)曬出來(lái)的，其實(shí)不全是。根本原因還是氣血虛弱。氣血旺盛就不 會(huì)曬出來(lái)的。黃褐斑一般是后天形成的。所以又叫后天斑。 黃褐斑的治療要以內(nèi)調(diào)治療為主，外用治療為輔的方法來(lái)治療。任何外用的方法都能徹底治愈。目前所有的治療面膜和激光彩光都不可能徹底治療黃褐斑，這是歷史告訴人們的。有的人臉上長(zhǎng)了黃褐斑十幾年了，美容的方法和產(chǎn)品用了不少，就是治不好。沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)斑或者剛起黃褐斑的人往往不知道，還在尋找外用的治療方法。思路錯(cuò)了！黃褐斑必須內(nèi)治才可以治好。但內(nèi)調(diào)最少要三個(gè)月。因?yàn)榕搜貉h(huán)和代謝是一月為一周期。所以最少也要三個(gè)周期。這樣雙管齊下，黃褐斑才可以治好。

祛斑的方法有很多種，目前在醫(yī)院一般采用的是激光祛斑。 優(yōu)點(diǎn)是：見(jiàn)效快，適合任何膚質(zhì)。、 缺點(diǎn)是：成本高，易反彈，還會(huì)有損皮膚，對(duì)黃褐斑沒(méi)什么作用。 還有就是在家使用一些小秘方來(lái)祛斑了，既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。 白醋洗臉能夠祛斑。白醋能夠幫助軟化較厚的角質(zhì)層，幫助肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)還能夠抑制黑色素的沉淀，淡斑祛斑的同時(shí)也能夠防止新的色斑形成。白醋洗臉還能夠恢復(fù)皮膚的光澤和彈性。 做法：準(zhǔn)備好洗臉?biāo)?，在水中加入?shù)滴米醋，攪拌均勻即可洗臉。 用檸檬水洗臉祛斑。檸檬水中含有豐富的維生素C以及檸檬酸等成分能夠幫助清除肌膚的游離肌以及老化的角質(zhì)嗎，促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制黑色素的沉淀，有效美白祛斑。 做法：將半個(gè)檸檬打成汁之后加入到一盆溫水中，攪拌均勻后再洗臉即可。 平時(shí)多吃西紅柿，蘋(píng)果這類維生素含量多的食物，保持好健康的生活習(xí)慣，在搭配上密肌霜涂抹在臉部，一天兩次，很快就能去掉臉上的斑了。 ? ? ? ? ? 芋頭500g，粘米粉100g，廣式香腸1根，胡蘿卜半根，白糖5g，五香粉3g，白芝麻少許，油適量 做法 1.芋頭去皮洗經(jīng)，切成細(xì)絲 2.胡蘿卜洗凈切成絲 3.臘腸切絲 4.將芋頭絲、胡蘿卜絲、臘腸絲放入一個(gè)大碗中，加入五香粉、白糖、鹽、粘米粉和少量清水，用手抓拌均勻 5.取一個(gè)方形容器，在容器內(nèi)壁刷上一層油，將拌好的芋絲倒入容器中，用手壓實(shí)，表面撒上少許白芝麻 6.入鍋蒸20分鐘左右 7.取出放涼后脫模并切成塊狀 8.平底鍋倒入少許油，油熱后將芋絲餅放入，用小火煎至雙面金黃色即可

祛斑產(chǎn)品是沒(méi)用的，最多只能淡斑，要祛斑的話，每天早上用牛奶煮兩個(gè)荷包蛋，一起吃了，再服用半勺三七粉（三七是一種中藥材，在藥店都有的，磨成粉帶回家），怎么服用都行，方便的話就是牛奶快喝完的時(shí)候放在里面攪拌服下，絕對(duì)管用??！

祛斑方法1 取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每 天取一湯勺醋蛋液加入溫開(kāi)水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋 泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來(lái)弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持， 據(jù)說(shuō)比幾百元的去斑霜效果還好。 祛斑方法2 取冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過(guò)10分鐘洗去。連用半月即可除凈。 除面部色素斑，把鮮西紅柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素 分解，皮膚變白紅潤(rùn)。 祛斑方法3 將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。 下面來(lái)說(shuō)醋泡黃豆的方法： 1、買(mǎi)適量的黃豆、醋 2、洗干凈黃豆，把醋倒出半瓶。 3、把干凈的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個(gè)月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時(shí)間后會(huì)漲大，一定要讓醋浸過(guò)黃豆 5、吃的方法：如果條件許可，可以時(shí)不時(shí)吃一些，一天二十到四十粒效果應(yīng)該會(huì)更好。 祛斑方法4 把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之后，每天晚上當(dāng)面膜涂在臉上，久而久之，皮膚會(huì)變得又細(xì)又白 。 祛斑方法5 檸檬黃瓜汁：洗面后，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘后用水洗去，再涂抹護(hù)膚霜， 連續(xù)20天，有助于驅(qū)除 斑點(diǎn)，增白皮膚。 胡蘿卜汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘后洗掉， 涂抹美白護(hù)膚霜。 西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然后 清水洗凈。 牛奶檸檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白皮膚，減淡斑點(diǎn)。

10，因?yàn)檫@50個(gè)治愈的瞬間,我決定接受生活的不容易了_

大概每個(gè)人的小時(shí)候，都在心里默念過(guò)“快點(diǎn)長(zhǎng)大”。

只是那個(gè)時(shí)候天真的我們還沒(méi)見(jiàn)識(shí)過(guò)成人世界的殘酷：

光是上個(gè)班就用掉了半條命，剩下半條還要擠地鐵、趕公交、被罵和熬夜。

后來(lái)，每天憑勇氣起床的成年人還是找到了自己的秘密治愈時(shí)刻。

一位在紐約工作的讀者給我們留言說(shuō)：

有一次出地鐵站的時(shí)候，耳機(jī)里聽(tīng)著快節(jié)奏的音樂(lè)小跑著上樓梯，突然發(fā)現(xiàn)左右兩邊的人都在用一樣的節(jié)奏小跑著上樓梯。

那瞬間一陣感動(dòng)，發(fā)現(xiàn)自己并不是孤獨(dú)一人在奮戰(zhàn)。

聰明的我們用最微小的時(shí)刻，醫(yī)好了最大程度的喪。雖然依舊無(wú)力反抗生活，但是循著這一點(diǎn)微光，還是給每一天找到了一絲絲希望。

我們收集了50個(gè)治愈的瞬間，希望這些微小而溫暖的時(shí)刻，可以療愈今天的你。

本文由LinkedIn原創(chuàng)，作者香蕉牛乳。

躲在秘密回血點(diǎn)里

又能大口呼吸了

每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)秘密地點(diǎn)，在這里存放那些無(wú)處安放的壞情緒、小幸運(yùn)和所有秘密。

只屬于自己的這個(gè)地方，當(dāng)把所有過(guò)不去的一點(diǎn)點(diǎn)消弭，又能更坦率地面對(duì)自己了。

1、把自己關(guān)在特別狹小的空間里，有一縷燈光打下來(lái)，空調(diào)又特別足，忘了時(shí)間，像在太空艙里一樣。

2、星期五晚上的被窩，一進(jìn)門(mén)就把自己甩到床上。一動(dòng)不動(dòng)，腦袋放空，什么都不想?！挥兄芪逋砩系谋桓C，周六周日都不行。因?yàn)闀?huì)滿滿的不安，感覺(jué)到周一馬上就要來(lái)了。

3、下班時(shí)候手機(jī)正好沒(méi)電，只能在地鐵上放空，車(chē)廂里總能看到很多不同的人。偷聽(tīng)他們聊天，聽(tīng)老頭老太太聊兒女孫子，聽(tīng)媽媽跟兒子復(fù)習(xí)剛剛上的課外班。有些人的舉動(dòng)讓人覺(jué)得氣憤而反思，有些人的舉動(dòng)讓人覺(jué)得溫暖。

4、我的回血地點(diǎn): 糖水店。一碗糖水，是廣東人寫(xiě)給這個(gè)世界的情書(shū)，芝麻糊、核桃糊、花生糊、玉米糊、八寶粥、清補(bǔ)涼、楊枝甘露……甜蜜瞬間，愁煩盡拋腦后。

5、去洗手間照鏡子，最好旁邊沒(méi)有人，默默掏出口紅補(bǔ)個(gè)唇，看著畫(huà)好的嘴唇一個(gè)字一個(gè)字地說(shuō)“不要去care那些不值得care的”。

6、公司附近有公交總站，我喜歡漫無(wú)目的地坐上一輛公交，看著經(jīng)過(guò)的各色門(mén)店，或超市，或飯館，或咖啡廳，當(dāng)然途中還有風(fēng)景……看著路上的各異的行人，或情侶親昵，或在吃飯，或在爭(zhēng)吵，就感覺(jué)這真是鮮活的世界，平淡無(wú)常卻又光怪陸離，一下子就逃脫了囿于格子間工位上加班對(duì)著單一電腦屏的感覺(jué)，突然回到人間。

7、菜市場(chǎng)，真心覺(jué)得比超市便宜，而且很多小攤子做出來(lái)的鹵肉啊，餅啊比超市好吃一萬(wàn)倍，每次去賣(mài)菜大爺大媽說(shuō)少見(jiàn)我這樣的小姑娘來(lái)買(mǎi)菜，還要多送我一點(diǎn)，哈哈哈哈，剛蒸出來(lái)的饅頭特別軟，特別好吃，我干吃饅頭能吃倆！

8、秘密回血的地方是電影院。在一個(gè)加班的晚上將自己從工作中抽離出來(lái)，打的坐車(chē)到縣城唯一的電影院看一場(chǎng)自己想看的電影。

9、我房間里存了一個(gè)小酒柜的紅酒和威士忌，喝一杯看看窗外，暈暈乎乎地睡覺(jué)，醒過(guò)來(lái)整個(gè)人就好了。

10、找個(gè)咖啡店，抱一本喜歡的書(shū)，戴上耳機(jī)，聽(tīng)Jason Mraz的Have It All。

來(lái)一場(chǎng)秘密儀式洗禮

還自己滿滿活力

你既可以選擇享受美好的一切，也可以選擇坦然面對(duì)糟糕的一切。

要相信，最終只有自己，能把每一個(gè)普通的日子，都變得有趣和值得紀(jì)念。

11、晚上洗澡時(shí)淋著熱水大哭一場(chǎng)，洗完照鏡子發(fā)現(xiàn)皮膚好好。

12、下班后去商場(chǎng)試衣服，試好多件就是不買(mǎi)?？粗┮络R里美美的自己，按了好多張自拍！

13、練巴西柔術(shù)、空手道、柔道。當(dāng)與他人博弈，心跳、血液循環(huán)加快，滿身大汗的時(shí)候，自己強(qiáng)大了，喪的感覺(jué)自然而然變小了。

14、把整間房間認(rèn)認(rèn)真真地打掃一遍，包括每個(gè)角落。首先從桌面上開(kāi)始，把所有東西歸位，再用毛巾擦兩次所有能擦的東西。再到地下，掃把過(guò)一次，拖把進(jìn)行兩次……把家里打掃干凈后，往沙發(fā)上一躺，一邊敷面膜一邊聽(tīng)歌。

15、廚房里，備菜切菜，認(rèn)真專注。慢慢地一刀刀切成丁、切成絲，然后煮成色香味俱全的菜。做完擺盤(pán)。再慢慢享受。莊重地好像在參加《鋒味》哈哈哈。吃公司食堂只是為了存活，自己做的飯才是生活。

16、夜深人靜的時(shí)候開(kāi)車(chē)兜在高架上，風(fēng)呼呼吹著，頭發(fā)被吹得凌亂，但是很舒服，沒(méi)有紅綠燈，一路開(kāi)著，一首蔡健雅的歌，高架上繞城一周，一種起死回生的感覺(jué)。

17、回家煮碗面，放半罐老干媽，吃完喝湯，滿血復(fù)活。

18、以前住的小區(qū)樓下有個(gè)老奶奶，每天坐在樓下的樹(shù)蔭下，就是坐著，一坐就是一整天，我有時(shí)候晚上吃過(guò)飯下樓跟她打聲招呼，也跟她枯坐著，把喪氣凝聚成形，然后就好了。

19、看金三順，三石躺在三順的小肚子上，三順?gòu)寢尩慕鹁?，三石媽媽毆打三石，刷到忘記一切煩惱?/p>

20、到家就給自己做好吃的，各種，甜品，蛋糕，面包，看著面包蛋糕在烤箱中一點(diǎn)點(diǎn)膨脹，滿屋香氣。

21、5月起在陽(yáng)臺(tái)種了滿陽(yáng)臺(tái)的藤本月季，6月開(kāi)始收到第一朵月季花，現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)了十幾朵了。親自挑選，親手埋土，隔三日澆水施肥剪枝，投入了無(wú)限熱情?；氐郊医o花兒澆水，看那一朵朵一片片粉色的花瓣，在風(fēng)中微顫的金色的花蕊，每一朵都讓我心花怒放。

22、新開(kāi)一罐咖啡豆，磨成粉，做一杯咖啡。心情就會(huì)變得很好。

23、告訴你們個(gè)秘籍，去數(shù)銀行理財(cái)收益。我的理財(cái)APP有零錢(qián)的音效，每天都覺(jué)得又往小金庫(kù)里存錢(qián)了。

24、看太空星系記錄片，想想自己不過(guò)是宇宙里的一顆塵埃，有什么好難過(guò)的。

25、我有一個(gè)秘密儀式，下班后開(kāi)車(chē)回家途中，噴上喜歡的祖馬龍，滿血回歸，停好車(chē)下車(chē)前在手機(jī)里記下今日成功一件事，無(wú)論多么小而微不足道。

這個(gè)瞬間

我突然原諒生活了

總懷疑生活跟我有仇，什么都要對(duì)著干。

但是某時(shí)某地某個(gè)時(shí)刻，我突然覺(jué)得生活對(duì)我好像也不錯(cuò)。

26、完成工作后走在回家的路上，可以聞到路邊九里香散發(fā)的芬芳，聽(tīng)見(jiàn)夜空下的蟲(chóng)鳴。

27、在超市看大媽們互相推薦哪款面條更好吃，哪種土豆更適合燒湯。熱烈擁抱柴米油鹽醬醋茶，細(xì)細(xì)挑選一瓶醬油，一包大米。啊，生活！

28、回家擼貓！聽(tīng)它打呼嚕！幫它摳眼屎！給它鏟屎、梳毛、加水加貓糧！給主子做牛做馬！心甘情愿！樂(lè)在其中！

喵為虎斑，奶名肉肉

29、家門(mén)口的小公園，小孩們一邊大叫著“打不過(guò)我吧，就是這么強(qiáng)大”，一邊追跑，感覺(jué)好釋放啊！

30、兒子說(shuō)，媽媽我愛(ài)你，非常非常愛(ài)你的時(shí)候。

31、追星啊，看到王源就覺(jué)得閃閃發(fā)光，生活中的一切都可以被原諒了。

32、放學(xué)接女兒，她用軟軟熱熱的小手抓著我一起回家，好幸福。

33、看到自己家蠢狗的時(shí)候，每天一開(kāi)門(mén)，它老想趁機(jī)跑出去溜達(dá)，然后被我拽回來(lái)，極不情愿的樣子有點(diǎn)可愛(ài)。

34、看跟男朋友的聊天記錄，一邊翻一邊腦補(bǔ)他說(shuō)話的語(yǔ)氣哈哈哈?；匚端麑?duì)我笑的時(shí)候，整個(gè)世界都是發(fā)光的。

35、出門(mén)取快遞的時(shí)候，舒適的風(fēng)，輕輕吹著。天空不遠(yuǎn)處，微醺的火燒云在干凈蔚藍(lán)的天空映襯下，有點(diǎn)讓人想到甜蜜又溫柔的初戀，最開(kāi)始的時(shí)光。不想上樓，就在風(fēng)里站了幾分鐘……感覺(jué)沒(méi)什么大不了的。

照片攝于昨日的北京

36、每天早上不想起床，睡眼朦朧接起電話，聽(tīng)到異地男友的一句寶寶快起床不然就要遲到了的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得充滿力量。

37、下班路上，路過(guò)一片廣場(chǎng)。廣場(chǎng)上老年人正在跟著動(dòng)感的音樂(lè)跳廣場(chǎng)舞，看著他們年輕的舞步，覺(jué)得心里充滿活力。

38、健身房+播客，晚上邊聽(tīng)脫口秀邊把自己練廢，累到虛脫渾身是汗后沖個(gè)澡再干一杯蛋白粉，晚上一個(gè)好覺(jué)直接早上見(jiàn)。

39、下班路上看到生長(zhǎng)在水泥、磚塊縫隙中的小草、灌木甚至還有樹(shù)木，那些姿態(tài)很健美的道旁樹(shù)，慢呼呼的蝸牛，用無(wú)影腿走路的螞蟻，搖晃著屁屁走路的小狗…特別是太陽(yáng)好的時(shí)候，斜斜的陽(yáng)光，長(zhǎng)長(zhǎng)的影子，讓一切都變得緩慢而優(yōu)美起來(lái)。一條路走1個(gè)多小時(shí)，直到天暗下來(lái)，我呼出一口氣，遺憾地說(shuō)：“我的燈光師下班啦！明天再說(shuō)吧！”

40、想想我的好領(lǐng)導(dǎo)，立馬元?dú)鉂M滿。（才不告訴你們我暗戀呢）

突然的自我

讓我瞬間滿血復(fù)活

突然的自我和突然的旅行一樣，都是尋找自我的過(guò)程。

不管以怎樣的姿勢(shì)迷失在日復(fù)一日的瑣事中，也都別失去原本的自己。

41、和閨蜜下班后來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的捏腳，二人包間，點(diǎn)一部電影，豪足套餐＋泰式肩頸，一夜回血！

42、點(diǎn)開(kāi)螞蟻莊園給小雞喂食。雖然我很貧窮，但是我能讓雞吃飽啊。

43、剛起床正喪著，突然想到?jīng)]準(zhǔn)出門(mén)拐角處就要和我男神打照面了，立馬精神了，趕緊滿血復(fù)活打扮一下！

44、買(mǎi)點(diǎn)酒，點(diǎn)份炸雞，打開(kāi)iPad就著熱鬧的綜藝，在家里把自己喝high。

45、換上美美的小禮服，約上好友去有情調(diào)的小酒吧，點(diǎn)上一杯特調(diào)。

46、在好久沒(méi)穿的褲子兜兜里發(fā)現(xiàn)50塊錢(qián)。生活處處有驚喜！

47、把自己好好餓一餓，然后去買(mǎi)剛烤出來(lái)的面包，那個(gè)時(shí)候面包特別好吃。

48、回憶職場(chǎng)被人攻擊的時(shí)刻，自動(dòng)回血。

49、公司距離地鐵站大概有一公里左右的路程，走路過(guò)去，再配上特別帶感的電子音樂(lè)，踩著魔鬼的步伐，邊萬(wàn)無(wú)邊際的漫想，獨(dú)自走來(lái)的十來(lái)分鐘的路程，感覺(jué)世界都是我的，無(wú)比的放松。

寫(xiě)在最后

有一首歌，不知道你聽(tīng)過(guò)沒(méi)有，叫《曾經(jīng)我也想過(guò)一了百了》。

歌詞中有一句這么唱道：

整個(gè)腦中只想著一了百了，一定是因?yàn)閷?duì)于活著這件事太過(guò)認(rèn)真了。

當(dāng)時(shí)演唱會(huì)版本里，中島美嘉用夸張的肢體語(yǔ)言演繹這首歌的樣子，被評(píng)論區(qū)很多人吐槽。

后來(lái)有人解釋，說(shuō)她那時(shí)咽鼓管開(kāi)放癥初愈而無(wú)法聽(tīng)清自己的聲音，才只能靠跺腳給自己打拍子的。

無(wú)法想象她是帶著怎樣的心情演唱這首歌的，她在演唱開(kāi)始前曾經(jīng)說(shuō)，聽(tīng)到這首歌，感覺(jué)自己堅(jiān)硬的心一下子柔和起來(lái)了。

也許每個(gè)人都有過(guò)想一了百了的瞬間，卻最終又因?yàn)樯岵坏眠@些治愈的瞬間，而決定接受生活的不容易了。

即使日常生活中存在著許多細(xì)小的悲哀，但是世界依舊值得期待。

往前跑吧，天自己會(huì)亮的。

50、寫(xiě)這篇文章時(shí)，我剛經(jīng)歷了一場(chǎng)曠世撕逼。

沒(méi)錯(cuò)，就是坐在衛(wèi)生間馬桶上哭了一場(chǎng)之后，還得硬著頭皮回到工位打開(kāi)后臺(tái)看留言的那種。

……結(jié)果讀著讀著我就樂(lè)了。

謝謝你們，給了我第50個(gè)治愈的瞬間。

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