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可以用的，藥里面才一點點的，沒有事的

可以用，只是不能常用，因為麝香會導(dǎo)致流產(chǎn)

最好不要用麝香類的藥品，因為麝香會造成女性流產(chǎn)或是不孕的!

黑膏藥中鉛能滲透到骨，時間長可以導(dǎo)致癌癥的發(fā)生

每貼黑膏藥中含（黃丹）鉛量%70—80 有劇毒啊，可致癌要害死人的

能，特別是激素止疼藥做的張建膏藥，都能到骨髓。

尿液顏色發(fā)黃與藥物有很大關(guān)系。長期服用麝香接骨膠囊和三七片會影響胃，因為這兩種藥物都是活血化淤藥物，損傷胃腸粘膜。一般骨外傷病人，服用一至二個月的活血藥物即可，骨折的愈合主要還是靠自身營養(yǎng)使骨痂逐步形成。

好像很嚴(yán)重呢，我家的家傳藥膏是有消腫止痛祛瘀血的功效的，不知道你具體情況是怎樣，如果你有需要，我可以免費寄給你試下，你可以M我百度有啊。。

注意擦消腫止痛酊的使用方法也很重要的，一定要用力揉搓按摩，藥水擦干后再倒再擦，直到感覺發(fā)熱則很快可以消腫止痛。如果僅僅是輕輕地涂抹，神馬都是浮云。

盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細(xì)血管收縮，有效減輕腫脹。超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環(huán)、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進(jìn)行1～2次，每次約30分鐘。你用手按壓一下咳嗽就會痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞車所致的軟組織損傷。當(dāng)然，也不一定痛得很明顯。你可以外用些活血化瘀的外用藥，比如活絡(luò)油，獅子油。醫(yī)生給你開有藥沒有？如果有就按醫(yī)生的服用，如果沒有，你可以口服些三七片或中華跌打丸之類的藥

最好還是根據(jù)醫(yī)生的囑咐吃藥

可以，但要注意凝血功能檢測。還要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

建議你在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用哦

盡量不要合用

可以學(xué)習(xí)一下

遵醫(yī)囑最好，

如果都是必須吃的話，最好中間都要間隔半個小時左右

這個是可以的不過但要注意凝血功能檢測。還要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

同仁堂三七片￥20.00 三七片主要成分是三七。三七又名田七，為傘形目五加科植物，主要分布于云南、廣西、江西、四川等地。同名中藥材三七是以植物三七的根部作為藥用部分。三七中含有皂苷.黃酮類化合物.三七素.糖類.氨基酸.揮發(fā)油等成分。三七片的功能和三七的功能是一樣的，那么三七片有什么功能呢?消腫定痛作用好嗎? 三七片可以止血，明顯促進(jìn)血小板聚集作用，明顯縮短凝血時間，對家兔動脈血管條有明顯的收縮作用。三七片還可以活血化瘀，促進(jìn)大鼠靜脈血栓溶解，加快小鼠耳廓微循環(huán)血流速度;三七黃酮能促進(jìn)血液循環(huán)，而間接加快紅細(xì)胞電泳率，降低血液粘稠度，增加冠脈流量，減少心肌耗氧量，降低膽固醇。三七片中的三七皂甙能提高大腦細(xì)胞對急性缺血的耐受性，對缺血腦組織中的神經(jīng)細(xì)胞膜及微血管膜的穩(wěn)定性有保護(hù)作用;三七皂甙還有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的作用，對肝、腎和血清蛋白質(zhì)的合成都有促進(jìn)作用; 三七片中的Rg1、Rb1能促進(jìn)記憶的獲得、鞏固和再現(xiàn)。朋友們，現(xiàn)在那么是不是非常想知道三七片的消腫定痛作用好不好呢?相關(guān)臨床試驗表明，三七片對于消腫定痛具有十分顯著的作用，三七片主要通過提高血小板內(nèi)cAMP含量和擴(kuò)張冠脈來起到抗炎以及鎮(zhèn)痛作用，效果十分明顯。康愛多藥店秉著為廣大群眾提高物美價廉的藥品的宗旨，堅持從病人的角度出發(fā)，替病人考慮。

推薦中仁黑金萬應(yīng)膏，前兩天在路上不小心被絆倒了，沒破皮就是骨頭疼，朋友那正好有這個膏藥就給我貼了一貼，剛貼上一會把就能感覺到熱熱的，第二天早上起來膏藥還是熱的但已經(jīng)不怎么疼了

你好！你的這種情況我考慮這還是外傷所導(dǎo)致的肌肉的損傷，多會出現(xiàn)損傷部位的腫脹和疼痛的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)發(fā)燒和活動受限的情況！對于這種情況在治療上我建議你可以外用消腫止痛酊，口服三七片和跌打丸一起來治療，一般是很快就會痊愈的！

你好，根據(jù)你的描述，在跌打損傷之后，雖然沒有明顯的外傷，但是會有軟組織挫傷、局部水腫等情況發(fā)生。建議患者在受到跌打損傷后先進(jìn)行冷敷，再噴云南白藥氣霧劑，最后貼敷膏藥即可，注意要限制患肢的運(yùn)動，盡量不要讓患肢再受到傷害。

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中仁黑金萬應(yīng)膏不錯，效果比較好

首先要看你是哪類損傷，如果是表皮破損和內(nèi)出血的情況是不能用這些膏藥的只是單純的扭傷、腫脹之類的話，一般熱水洗凈受傷部位后用活絡(luò)油就行了，另外松節(jié)油對運(yùn)動扭傷類的損傷是比較好的，可以試試

三七片為灰黃色至棕黃色的藥片，味苦而微甜，功能主治是散瘀止血、消腫定痛，用于外傷出血、跌撲腫痛。用法用量是口服，一次2-6片，每日3次。注意事項：1、忌生冷和油膩食物。2、兒童及哺乳期婦女、年老體弱者，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。3、高血壓、心臟病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。4、如出血較多或不止者，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。5、服藥3天癥狀無緩解者，應(yīng)去醫(yī)院就診。6、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。7、孕婦忌用。

三七片和三七粉應(yīng)該是一樣的東西，只是型狀不同。它的功效就是活血，美容養(yǎng)顏，去斑，散結(jié)等，常喝三七對人健康有利，不易得病，延年益壽。

三七片可用于外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病;脂肪肝、肝纖維化等肝病，以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。同時，三七有“止血神藥”之稱，具有散瘀血，止血而不留瘀神奇功效，對出血兼有瘀滯者更為適宜。

三七片的功能主治是散瘀消腫，止血定痛。您好，三七片屬于中藥制劑。主要成分是三七，適用于外傷出血，跌打損傷，軟組織外傷引起的軟組織淤青腫脹的病癥?；钛[止痛效果良好，因活血力強(qiáng)，所以孕婦忌用。服藥期間飲食忌生冷，油膩，辛辣刺激食物。具體病證需要再醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

三七片對舒筋活血、散瘀止痛、能活血、祛瘀、定痛、止血有很好的作用三七片對急慢性挫傷、扭傷、關(guān)節(jié)痛及跌打損傷，風(fēng)濕跌打損傷，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)痹痛;急慢性扭挫傷，神經(jīng)痛見上述癥候者、有很好療效三七片具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時間。三七片能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長、增加數(shù)目，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放過程，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能。三七片對心血管系統(tǒng)的作用中醫(yī)以三七作為活血化瘀藥物治療冠心病、心絞痛取得顯著療效。血液粘度過高是冠心病、心絞痛、腦出血等血液系統(tǒng)疾病的主要根源。三七片對急性炎癥引起的毛細(xì)血管通透性增加、炎性滲出、組織水腫、白細(xì)胞游走以及后期肉芽組織增生均有明顯的抑制作用。

治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的外用膏藥風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病在肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)脈，膏藥外貼可使藥性從皮毛而入腠理，通經(jīng)活絡(luò)，較服藥更有有利的一面。現(xiàn)將常用膏藥及使用方法介紹如下： (1)傷濕止痛膏(橡皮貼膏)：功能驅(qū)風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)，活血止痛。使用時先將皮膚用溫水清洗擦干，貼于患處，用手掌將膏藥按摩，使其粘在皮膚上。凡對橡皮膏過敏，皮膚糜爛有滲液者及外傷合并化膿者，不宜貼用。與其功用類似的還有麝香虎骨膏、青海麝香膏、關(guān)節(jié)止痛膏等。臨床可任選一種使用。 (2)狗皮膏(膏藥)：功能祛風(fēng)散寒除濕，舒筋活絡(luò)止痛。使用時將膏藥加溫軟化后，貼于患處。與其功用類似的還有萬靈筋骨膏、追風(fēng)膏、老鸛草膏等，亦可選用。 (3)武力拔寒散(散劑)：功能祛風(fēng)除濕，通陽活血，止痛消腫。用時取藥適量，以雞蛋清略加溫開水或人乳與藥調(diào)成糊狀，分?jǐn)傇谙灱埳?，貼于穴位或患處。使用時注意忌生冷，不可內(nèi)服。皮膚貼藥處10天內(nèi)不可用水洗。臍輪、腳心等處不可貼用。兒童、體弱及浮腫者忌用。 (4)五虎散(散劑)：功能與武力拔寒散相同，使用時以白酒調(diào)勻，敷于患處。除外敷外，本散也可內(nèi)服。每次6g，用溫黃酒或溫開水送服。治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥敷療法外敷療法：本法是將藥物局部或穴位外敷。有促進(jìn)局部血液循環(huán)，散寒祛濕，消腫止痛的作用。 (1)菖蒲、小茴香各60g，食鹽500g，同炒熱，布包，燙患處。適用于肢體關(guān)節(jié)冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。 (2)石蒜、生姜、蔥適量搗爛，外敷患處。適用于關(guān)節(jié)疼痛，怕風(fēng)畏寒者。 (3)新鮮骨碎補(bǔ)3～5根搗爛敷患處。適用于關(guān)節(jié)冷痛者。每次5～10分鐘即可見效。 (4)桃仁、白芥子各6g研細(xì)末，用適量蛋清調(diào)成糊狀，外敷關(guān)節(jié)痛處，3～4小時可止痛。注意不可久敷。 (5)如意金黃膏涂患處，用紗布蓋好，每日換1次。適用于關(guān)節(jié)紅腫者。 (6)仙人掌適量搗成泥狀，涂敷患處。 (7)鮮紫花地丁適量，搗爛敷患處。 (8)蒲公英120g，加水煮成藥液，用毛巾浸透，濕敷患處。 (9)山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調(diào)成糊狀，敷痛處。敷處現(xiàn)青色，無礙，數(shù)日可退。 (10)綠豆粉和雞蛋清調(diào)敷患處。以上6～10療法，均適用于關(guān)節(jié)紅腫灼熱、疼痛劇烈、得冷則舒、屈伸不利者。有較好的清熱、消腫、止痛作用。 (11)坎離砂(熨劑)：用鐵屑和醋混合后，產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng)，直接熨敷局部。已被制成外用熨劑成藥。適用于肢體關(guān)節(jié)冷痛、重著，或痛處有腫脹者。

用中醫(yī)拔罐,那兒疼就拔那兒,每天拔一次,每次拔15-20分鐘

我倒是有個土方子，不過很有針對性，就我知道的來說幾率是一半一半。不過不管怎么說，有條件的話你還是可以試一試。我說的有條件是你必須能搞到藥引，那就是山里的大黑蟻。現(xiàn)在真的是很難找了。我也知道這兩年在宣傳黑蟻壯陽的效果，按理說應(yīng)該很容易弄到，可是這個土方子要的黑蟻必須是野生的、體長在1cm以上的蟻兵。碾碎，用黃酒調(diào)成糊狀敷。一開始覺得酸脹了就敷，不能等到疼才敷，大約一個月的樣子就可以了。但是比較麻煩的是不能事先調(diào)好，粉可以先磨好，兌酒的時候必須是馬上要用了。很多藥酒就是因為浸泡才失去作用的，因為藥效破壞了，酒只是用來催化輔助的。

云南白藥或者麝香壯骨貼，效果不錯，前幾天把腳扭傷了，挺嚴(yán)重的，貼了兩片就有好轉(zhuǎn)。

你在淘寶網(wǎng) 搜索南記膏藥那邊有賣家給你答疑我媽媽的腰椎病，很長時間了，后來我就是咨詢的他們他們的膏藥還不錯。一個療程下來，媽媽的腰不痛了。如果可以你不妨試試

你好。止痛藥只能起到暫時的止痛效果但是過后就會復(fù)發(fā)的腰椎盤突出癥又名腰椎間盤纖維癥或髓核突出癥，是臨床癥常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環(huán)及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經(jīng)根而產(chǎn)生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經(jīng)痛等癥狀，由于本癥以腰腿疼痛為主，所以中醫(yī)稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出后就會刺激腰椎神經(jīng)根,同時造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫(yī)稱之為痹癥,長此以往形成堆積鈣化.進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激.則會造成嚴(yán)重后果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質(zhì)化了,則無法再進(jìn)行藥物治療.) 這種病癥初期癥狀一般會造成下肢神經(jīng)麻痹,疼痛,馬尾神經(jīng),坐骨神經(jīng)叢疼痛.如不認(rèn)真對待,任其發(fā)展,則會進(jìn)一步引起下肢神經(jīng)及肌肉萎縮.甚至導(dǎo)致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達(dá)到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用. 而手術(shù)治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內(nèi)立竿見影的解除痛苦，拍片后脊椎無異常。但實際并沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間后，突出癥狀即會復(fù)發(fā)。也因此也才造成了長期以來患者對手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評價。在中醫(yī)看來，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。那么用外敷中藥的方法恢復(fù)機(jī)能,軟化占位組織,促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能.使占位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是采取中醫(yī)的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復(fù)性鍛煉。效果是非常理想的。腰椎間盤突出疼痛時期，應(yīng)該注意以下幾點：一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時有利了腰椎病的恢復(fù) 。三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。四：平時提重物時不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.，以免加重疼痛。六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。最后，祝你早日康復(fù)。如還有其他具體問題，請加QQ 995640188

中華百草貼天津藥業(yè)產(chǎn)的效果比較不錯俺建議您用這個試試

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關(guān)節(jié)扭傷多見于青少年的運(yùn)動損傷以及體力勞動者的工作傷，最常發(fā)生于踝關(guān)節(jié)、手腕部及下腰部。如果關(guān)節(jié)扭傷發(fā)生在下腰部，就是我們平常所說的“閃腰岔氣”。關(guān)節(jié)扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)活動不靈等，其中疼痛是每個關(guān)節(jié)扭傷的病人都會出現(xiàn)的癥狀，而腫脹、皮膚青紫、關(guān)節(jié)不能轉(zhuǎn)動則是扭傷的常見表現(xiàn)。對于不同部位的關(guān)節(jié)扭傷，其治療原則也不一樣，下面就介紹一下最常見的幾種關(guān)節(jié)扭傷及其急救措施：　　1.手指扭傷：生活中，許多不經(jīng)意的行為都會引起手指扭傷，如打籃球、嬉鬧、做家務(wù)等。發(fā)生手指扭傷時，病人會有觸電樣的疼痛且會突然停止活動。對于手指扭傷的病人，傷后應(yīng)該立即停止活動，且應(yīng)馬上對受傷的手指進(jìn)行冷敷，最好用冰塊。如果沒有冰塊，也可用干凈的濕布冷敷。這樣做的好處在于可以使血管收縮，從而減輕受損部位的腫脹。具體做法是：將手指泡在冰水中約15分鐘左右，然后用冷濕布包敷，再用膠布把手指固定在伸直位置。應(yīng)切記，這時一定要檢查手指的活動度。如果手指的伸直、彎曲都受到限制或者末節(jié)手指呈下垂樣，則可能是發(fā)生了撕脫性骨折。若出現(xiàn)這種情況一定要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)診治。　　2.踝關(guān)節(jié)扭傷：踝關(guān)節(jié)扭傷是人們?nèi)黻P(guān)節(jié)扭傷中發(fā)生率最高的一種，其中尤以青少年發(fā)生這種扭傷為最多。發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷后，首先要絕對休息，用枕頭把小腿墊高，以利于靜脈血液回流，促使瘀血消散。同時應(yīng)注意保護(hù)腳部，一定不要用力揉搓受傷部位。然后可以用毛巾包裹冰塊外敷在受傷處，每次敷10～20分鐘，每隔6小時敷一次。若皮膚受傷不嚴(yán)重，48小時后可以用熱毛巾外敷，以促使局部血液循環(huán)加快和組織間隙滲出液的盡快吸收，從而減輕疼痛。另外可用茶水、黃酒或蛋清等把云南白藥或七厘散調(diào)和成糊狀外敷在傷處，然后進(jìn)行包扎，每日換藥2～3次。這對于促進(jìn)瘀血消散，也有較好的效果。為防止再次發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，可把鞋底外側(cè)后半段墊高0.5厘米。為保護(hù)韌帶可佩帶護(hù)膝2～3周。　　3.腰部扭傷：腰部扭傷是由于腰部突然受到過度牽拉而造成的撕裂性傷害，常發(fā)生于患者突然轉(zhuǎn)身、彎腰搬重物或抬重物用力不均的時候。腰部受傷時，病人會感到腰部有閃裂痛。當(dāng)此之時，病人要靜養(yǎng)，最重要的一點是要保持鎮(zhèn)靜，不要過多地活動。這時，如果病人急忙跑去醫(yī)院就診就會促使病情加重。腰扭傷后也要對受傷部位進(jìn)行冷敷，冷敷1～2天后可以改用熱毛巾濕敷。另外，腰扭傷的病人最好睡硬板床，扎寬腰帶，并注意鍛煉腰背肌。腰扭傷后如果處理不當(dāng)會使腰傷反復(fù)發(fā)作，也有可能發(fā)展成腰椎間盤脫出。　　總之，無論是發(fā)生了以上哪種關(guān)節(jié)扭傷，在扭傷的急性期，患者都不可以讓受傷部位隨意活動，否則會因軟組織得不到充分的修復(fù)，而使新鮮扭傷變成陳舊扭傷，使疼痛、瘀腫不易消退。另外，如果疼痛較嚴(yán)重，可以服用活血止痛藥，如云南白藥膠囊，一次服2粒，一日服三次;或口服三七片，一次服2片，一日服三次，并應(yīng)加服止痛藥，如散利痛，一次口服1片，一日服兩次。

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1.引起踝關(guān)節(jié)扭傷原因和原理。根據(jù)解剖特點，踝關(guān)節(jié)是由脛、腓骨下的關(guān)節(jié)面與距骨上部的關(guān)節(jié)面(距骨滑車)構(gòu)成。足的屈肌力比伸肌大，內(nèi)翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比內(nèi)踝長，內(nèi)踝三角韌帶比外側(cè)的三個韌帶堅固。因此，內(nèi)翻比外翻的活動幅度大。此外，距骨體前寬后窄，當(dāng)足背伸時，距骨完全進(jìn)入踝穴，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定，不易扭傷，而當(dāng)跖屈時，距骨后面窄的部分進(jìn)入踝穴前面寬的部分，踝關(guān)節(jié)相對不穩(wěn)定，容易發(fā)生扭傷。球類運(yùn)動技術(shù)復(fù)雜，在練習(xí)中技術(shù)運(yùn)動的轉(zhuǎn)換比較頻繁，要求不斷改變方向、急停急起等，尤其是籃球運(yùn)動中的搶籃板球，排球運(yùn)動中的跳起扣球，學(xué)生離開地面在騰空階段，足就處于跖屈內(nèi)翻位，如果落地時身體重心不穩(wěn)，向一側(cè)傾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而學(xué)生又缺乏自我保護(hù)的應(yīng)變能力，就會以足的前外側(cè)著地，使足內(nèi)翻，導(dǎo)致?lián)p傷。　　2.癥狀。傷后踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)或外側(cè)有明顯的壓痛；內(nèi)、外踝有明顯腫脹，局部有皮下淤斑，踝關(guān)節(jié)活動受限，行走困難。　　3.踝關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)場處理。傷后立刻給予冷敷，加壓包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新傷藥。　　4.按摩治療。3天后，可進(jìn)行輕手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝關(guān)節(jié)橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1min;(2)按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點)1min;(3)按摩懸鐘穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后緣)1min;(4)按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度。　　5.傷后練習(xí)。腫痛減輕后，即應(yīng)在粘膏支持帶固定下著地行走或扶拐行走，1～2周后可進(jìn)行肌肉力量和協(xié)調(diào)性練習(xí)，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習(xí)，并逐步進(jìn)入正規(guī)練習(xí)。　　6.加強(qiáng)預(yù)防措施。造成損傷的一個重要原因是缺乏自我保護(hù)意識，不重視預(yù)防措施。因此，要充分做好準(zhǔn)備活動，搞好場地設(shè)施，培養(yǎng)和提高自我保護(hù)能力，提高踝關(guān)節(jié)的肌肉力量，以及踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，練習(xí)時應(yīng)戴好保護(hù)支持帶。