山楂的功效與作用如下：

山楂對(duì)人體有什么好處 山楂在民間是很受歡迎的水果，不僅能治療小兒的消化不良，還可以清腸排毒。好吃的山楂對(duì)人體有著很好的功效與作用，下面我們一起來看看吧！ 1、清腸排毒 指出，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介?，可有效起到清腸排毒的作用。我們每天都要攝取不同的食物，這個(gè)時(shí)候難免會(huì)攝入各種不同的垃圾以及毒素，如果不注意及時(shí)清除的話勢(shì)必會(huì)影響人體健康。因此在平時(shí)生活中要注意，適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介蓭椭覀冇行鸬脚哦镜淖饔谩＿@是由于在山楂中含有大量的果膠，它能吸附腸道細(xì)菌和毒素從而起到清腸排毒的作用。 尤其是在寒冷的冬季，這個(gè)時(shí)候人們的飲食量排便增大，再加上運(yùn)動(dòng)量減少因而腸道蠕動(dòng)就會(huì)減慢。在這種情況下很容易出現(xiàn)有便秘的情況，適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介捎行鸬綕?rùn)腸通便的作用。 2、增強(qiáng)免疫力 很多人在冬季經(jīng)常會(huì)反復(fù)性的出現(xiàn)有感冒、腹瀉等情況，專家提醒這與人體免疫力下降有著很大的關(guān)系。因此要想在冬季提高人體免疫力，不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介?，在這種水果中含有大量豐富的黃酮類和維生素c、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)都能夠阻斷并減少自由基的生成，從而有效的增強(qiáng)人體在寒冷冬季里的免疫力并且預(yù)防各種冬季常見病。 而且冬季本身就是一個(gè)流感高發(fā)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候稍有不慎就有可能會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒感冒。這個(gè)時(shí)候多吃些山楂，是是最簡(jiǎn)單易行的增強(qiáng)人體抵抗力的方法。 3、防治心腦血管病 冬季除了是流感的高發(fā)季節(jié)之外，還有各種心腦血管的高發(fā)季節(jié)，因此專家還提醒廣大居民在冬季做好預(yù)防心腦血管疾病的措施。要想更好的預(yù)防心腦血管疾病，在這個(gè)時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介?，其中所含有的胡蘿卜素、山楂素以及三萜類烯酸和黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有舒張血管、加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌的作用，從而起到降低血壓和血清膽固醇的目的。 這些對(duì)心腦血管疾病和高血壓患者都有著很好的食療功效，在這個(gè)危險(xiǎn)的冬季，適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介捎行Ы档瓦@類人群的發(fā)病率。 4、幫助消化： 由于冬季的高脂肪飲食以及高熱量飲食，很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有消化不良的情況，在這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該適當(dāng)多吃些山楂。我國(guó)中醫(yī)指出山楂性微溫味酸甘，具有非常有效的健胃消食作用，特別對(duì)消肉食積滯作用明顯。因此在感覺消化不良以及腹脹情況時(shí)，可以適當(dāng)多吃些山楂。這些都是山楂對(duì)人體的好處，不管是為了防治疾病還是養(yǎng)生保健，它都具有非常有效的功效。

如果你想一起吃只能用干山楂泡水后加入蜂蜜喝了。是可以一起的我感覺一起吃不對(duì)路。主要是兩種東西不互不反映。

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