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怎么不可以只要自己喜歡，可以承受住他人的打擊就行

三七粉一年四季都可以吃，不分時(shí)候的。生三七粉用于疏通血脈宜早晚空腹服用，熟三七粉具有補(bǔ)血功效，多用于產(chǎn)婦及手術(shù)后恢復(fù)服用，多數(shù)用調(diào)于雞湯內(nèi)一起服用效果更好。

你好，三七粉是不分季節(jié)使用的，三七粉的主要作用是起保健的作用，樓主就放心使用吧，三七粉還可以做家常菜，我經(jīng)常吃的，能補(bǔ)補(bǔ)身，呵呵參考資料： http://www.3344jiankang.com

什么季節(jié)都可以吃！只是現(xiàn)在價(jià)格很貴的說：）

這個(gè)季節(jié)吃就可以，秋冬是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)

三七在民間有著春季最宜進(jìn)補(bǔ)的說法，其實(shí)不然，三七在什么季節(jié)服用都適宜，并不是只有春天才適合。之所以有著春季進(jìn)補(bǔ)三七的說法，主要是以前農(nóng)民一年四季忙著勞作，只有春節(jié)過完的時(shí)候比較空閑，這個(gè)時(shí)候才能有規(guī)律地進(jìn)補(bǔ)，而且不會(huì)因外出勞作而大量出汗。因此，就有了春季補(bǔ)三七的說法?！×硗猓呤穷A(yù)防和治療冠心病、心絞痛等心腦血管疾病、調(diào)節(jié)新陳代謝和生理功能、保持機(jī)體正常生長發(fā)育、抗老防衰等的重要藥物。如今，老百姓的經(jīng)濟(jì)條件好了，對(duì)身體的保健也越來越重視，買點(diǎn)三七進(jìn)補(bǔ)早已是尋常事。有些是買去給家人吃的，有些是買去送人的。

一年四季都可以吃，三七長期服用沒有副作用

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

三七基本沒有季節(jié)可分，四季皆宜。只是有個(gè)別注意事項(xiàng)事項(xiàng)。功能主治：止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。 ⑴《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街溲粗?。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，?jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。 ⑵《玉揪藥解》：和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。用法用量內(nèi)服：煎湯，1.5～3錢；研末，0.5～1錢。外用：磨汁涂、研末撒或調(diào)敷。注意事項(xiàng)孕婦忌服。⑴《本草從新》：能損新血，無瘀者勿用。⑵《得配本草》：血虛吐衄，血熱妄行者禁用。[5] ⑶首先對(duì)三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對(duì)三七過敏的人很少。[2] ⑷不可過量，用于日常保健，每天3～5克三七粉，用溫水分2次送服。⑸10歲以下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會(huì)影響自身免疫力的發(fā)育。⑹孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。⑺服用三七時(shí)忌食蝦類。

1、酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內(nèi)的酸堿度關(guān)系十分密切，乳酸菌在微酸性的環(huán)境中可以很快生長繁殖，在強(qiáng)酸性的環(huán)境中剛很難成活。人在空腹時(shí)，胃內(nèi)酸度較強(qiáng)，吃飯后酸度相對(duì)減低，所以空腹喝酸奶根本達(dá)不到保健作用，專家建議喝酸奶最好時(shí)間應(yīng)在飯后1-2小時(shí)。 2、衛(wèi)生部北京醫(yī)院營養(yǎng)科副主任王璐認(rèn)為，在晚上喝酸奶好處更多一些。因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來看，由于夜間人體不再攝入含鈣食物，然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行，因此，睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶與喝酸奶比，哪個(gè)更有利于健康呢？對(duì)于大多數(shù)人來講，牛奶是一種不易消化的飲品，早上喝了以后可經(jīng)過一天的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)其在腸胃中消化，晚上喝了以后，則由于人在睡覺后的運(yùn)動(dòng)量大大減少而不利于人體消化吸收，腸胃不好者還有可能因此產(chǎn)生消化不良的癥狀。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng)，因此晚上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有助于防止便秘。

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì)影響睡眠。三七粉要不要天天吃，還要看你用于什么癥狀的。1、不可過量：一般正常體質(zhì)的人,三七粉的一日總量在8-10克之間。2、早上服用：早上起來取三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪?qiáng)免疫力、抗衰老等功能。3、晚上服用：三七粉建議最好在飯前服用，有助于睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。

三七《本草綱目》為五加科多年生草本植物三七的根。主產(chǎn)于云南、廣西。研末生用。【性味歸經(jīng)】甘、微苦，溫。歸肝、胃經(jīng)。【功效與應(yīng)用】 1．化瘀止血，用于各種內(nèi)外出血證，尤以有瘀者為宜。本品既能止血，又能散瘀，有止血而不留瘀，化瘀而不傷正之特點(diǎn)，誠為血證良藥。常用治咳血、吐血、便血、尿血崩漏及外傷出血等，單味研末內(nèi)服或外用即可奏效。亦可配花蕊石、血余炭同用，如《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》化血丹。 2．活血定痛，用于跌打損傷，瘀滯疼痛。本品能活血化瘀而消腫定痛，為傷科要藥?？蓡挝秲?nèi)服或外敷，或配活血行氣藥同用。如以療傷止血著名的“云南白藥”中，三七是主要組成藥。此外，近年來以其化瘀之功，用治冠心病心絞痛，缺血性腦血管病、腦出血后遺癥等，均有較好療效?！居梅ㄓ昧俊慷嘌心┓看?~1.5g，或入丸散；煎服，3~10g；外用適量，研末外摻或調(diào)敷?！臼褂米⒁狻勘酒坊钛觯试袐D慎用。三七性溫，故血熱妄行，或出血而兼有陰虛口干者，不宜單獨(dú)使用，須配涼血止血藥或滋陰清熱藥同用。【現(xiàn)代研究】本品含三七皂苷、黃酮苷、槲皮素、槲皮苷、β—谷甾醇。有止血作用，能縮短家兔凝血時(shí)間，止血活性跡憨管窖攮忌歸媳害顱成分為β-n-z二酸?；?l-α，β－二氨基丙酸。同時(shí)又有活血作用，有顯著抗凝作用，能抑制血小板聚集，促進(jìn)纖溶，并使全血粘度下降。能增加麻醉動(dòng)物冠脈流量，降低心肌耗氧量，促進(jìn)冠脈梗塞區(qū)側(cè)枝循環(huán)的形成，增加心輸出量并有抗心律失常作用，能擴(kuò)張腦血管，增加腦血管血流量。有抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能、調(diào)節(jié)糖代謝、保肝、抗衰老及抗腫瘤作用

三七粉的保健食用方法都是生吃，最好的服用時(shí)間是早上和晚上，一般在早晚飯前后服用即可，腸胃不好的人可在飯后服用。三七粉性溫和，不傷脾胃，一年四季都可以食用，生吃保健，熟吃補(bǔ)血，熟吃的話不宜連續(xù)吃，經(jīng)期孕期禁食，生吃則可以天天吃，但也要注意用量。

（1）三七的收獲年齡與采挖季節(jié) 三七隨栽培年齡增加，產(chǎn)量也遞增，以3年七增長速度最快，增長率達(dá)84%～153%，4年七次之，5年七增長已很緩慢，且往往主要是根狀莖增長。因此，三七栽培到4年即應(yīng)收獲，同時(shí)4年后的三七表皮逐漸變粗糙，皺紋增加，加工后表皮不夠光滑。此外，三七棚架也大部腐朽，土壤板結(jié)，爛根率也隨之增加，故目前生產(chǎn)上三七均4年收獲。采挖季節(jié)則以開花期8～9月比收果后的11月較好。因8月開花期塊根養(yǎng)分豐富，產(chǎn)量高，主根折干率高，約25%～30%，質(zhì)地重，加工的成品表皮光滑，內(nèi)部組織菊花心明顯，11月收果后收獲的，由于養(yǎng)分消耗，不但產(chǎn)量低，主根折干率也低，約18%～20%，同時(shí)產(chǎn)品表皮皺紋多，質(zhì)地輕，內(nèi)部空泡多，菊花心不明顯。因此，藥材上將開花期收獲的稱“春七”，而結(jié)果后收獲的稱“冬七”，價(jià)格也不同。應(yīng)用摘花薹措施者，收獲期應(yīng)推遲，因摘花薹后，減少了養(yǎng)分向花果的輸送，而葉片繼續(xù)合成新的養(yǎng)分，致使產(chǎn)量仍逐月提高。因此，應(yīng)推遲至11月收較好，12月以后新芽已萌動(dòng)，養(yǎng)分隨之轉(zhuǎn)化，產(chǎn)量和質(zhì)量有所下降。（2）采收加工方法采挖時(shí)用鋤頭挖起，注意不要挖斷主根，去掉莖葉，洗凈泥土，剪除須根，將其分別曬干。將已剪去須根的三七，分別大小，在陽光下曝曬2～3天，約六成干時(shí)，再將支根和根狀莖分別剪下，剪時(shí)應(yīng)在離塊根表面1毫米處剪下，待干燥收縮后，剪口正好與塊根表面相平，成品表面平滑美觀。已剪去支根和根狀莖的塊根，繼續(xù)在太陽下曬2～3天，進(jìn)行第一次揉搓，用力要輕，以免破皮。以后反復(fù)曬、揉，也可放在旋轉(zhuǎn)滾筒內(nèi)使塊根相互碰撞摩擦，如此反復(fù)4～5次，直至塊根光滑圓整，干透為止。如遇陰雨天氣，需在室內(nèi)建烤爐烘烤，用火烤三七，掌握溫度在36～38℃，火力必須均勻，不能忽高忽低，烤時(shí)勤翻動(dòng)，層與層之間也經(jīng)常調(diào)換，使之均勻干燥，產(chǎn)品堅(jiān)實(shí)，防止發(fā)生烤焦或產(chǎn)品內(nèi)部出現(xiàn)空泡等現(xiàn)象。

很多有減肥心理的人都是這樣認(rèn)為的：夏天到了，該露胳膊露腿了，該減肥打造曲線了，其實(shí)大家都忽略了一個(gè)減肥最重要的季節(jié)——冬季！雖然一年四季都可以減肥，但事實(shí)上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節(jié)。一、冬季減肥脂肪最容易分解人在寒冷環(huán)境中所消耗的熱量比在溫暖環(huán)境中要多得多。在氣溫驟降的冬季，人體熱量產(chǎn)生加劇，基礎(chǔ)代謝提高，可以消耗更多的脂肪。二、冬季減肥大大降低發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn) 冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強(qiáng)，人容易餓，胃口好，飯量自然增加，所以冬季最易發(fā)胖，但是若能在這幾個(gè)月中控制住體重，那么發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)就大大減少。三、冬季減肥經(jīng)濟(jì)實(shí)惠現(xiàn)在的人越來越重視冬季減肥了。有關(guān)人士直言：“現(xiàn)在的女士可謂越來越精明了，因?yàn)槎緶p肥可以節(jié)省錢嘛?！痹瓉?，每逢春夏季，減肥的人數(shù)就會(huì)多得減肥院應(yīng)接不暇，而收費(fèi)方面也自然“水漲船高”，不少減肥場(chǎng)所都會(huì)在原基礎(chǔ)上提高20%~35%的幅度。消費(fèi)者不僅為此“縮荷包”，還常常要預(yù)約、等排期。而冬季減肥中心不但不會(huì)加價(jià)，還會(huì)因轉(zhuǎn)季而推出不少優(yōu)惠項(xiàng)目。四、為春天做好美麗的準(zhǔn)備當(dāng)我們減肥成功后，春天的步伐也慢慢移來，隨時(shí)都可以卸掉厚重的冬裝，換上色彩絢麗、款式新穎的春裝，展示我們優(yōu)美的身材曲線，成為大街上回頭率最高的焦點(diǎn)人物！因此，冬季是減肥最好的季節(jié)。

三七是一種活血化瘀的藥物，主要的功效是治療跌打損傷腫痛的，但是對(duì)于女性來說用這種藥物的不要在月經(jīng)的時(shí)候服用，也就是要避開月經(jīng)的出血其他的時(shí)候都是可以服用的。所以，建議避開月經(jīng)期間服用三七，在月經(jīng)期要停止服用這種藥物的，以免造成月經(jīng)出血量過多。

三七藥膳的基本知識(shí) 在中醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下，將有滋補(bǔ)、保健作用，并且口感好、無毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養(yǎng)價(jià)值，更具有防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺是一種享受，在享受中身體得到滋補(bǔ)，疾病得到治療。三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。[2] 燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。產(chǎn)品：主根三七燉螃蟹，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。方法：三七粉(10克左右)與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。產(chǎn)品：粉三七須根燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。方法：將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。三七粉(可將三七主根研成粉狀或直接購買有質(zhì)量保證的三七粉)。 [3]三七片或三七膠囊： 1.跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2.三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服。可治療各種體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2～3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4.適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。 5.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服。可治療支氣管擴(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 6.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。 7.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2～3次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。 8.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。三七花用法活血化瘀 1.少量三七花(3～5朵)直接用開水(200毫升)沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。 2.少量三七花(3～5朵)與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。 3.10克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。 4.三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。注意事項(xiàng) 1.三七屬珍貴藥材，所以偽品較多，購買時(shí)要注意鑒別。 2.民間稱“三七”或土“三七”的草藥較多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可與正品三七相混。 3.血虛或血熱出血者禁用。 4.對(duì)三七過敏者禁用。

三七一般的服用方法是：早晚飯前服用，如果胃不好可以先吃飯然后再服用三七粉，晚飯后8點(diǎn)鐘以后不要吃三七粉，會(huì)影響睡眠。摘自百度網(wǎng)友，謝謝。

便秘——1-3天精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適暢、腸胃舒適；眼干、眼澀、視力模糊、白內(nèi)障——3-7天快速穿越視網(wǎng)膜障礙、改善眼底功能；失眠、多夢(mèng)、偏頭疼、神經(jīng)衰弱——5-15天入睡容易、睡夢(mèng)香甜、白天大腦清醒反應(yīng)敏捷；風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)、腰腿疼痛——20天麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動(dòng)自如；哮喘、支氣管炎——20-50天人體免疫力增強(qiáng)、感冒、哮喘發(fā)作次數(shù)越來越少；高血壓、高血脂、糖尿病——1-3個(gè)月。血壓穩(wěn)定、血脂降低、血糖穩(wěn)定在正常值；脂肪肝、酒精肝——1-3個(gè)月肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化；腦血栓、冠心病等心腦血管病——1-3個(gè)月手腳有力、語言清晰、逐漸恢復(fù)正常；尿頻、尿急、男性性功能障礙—1-2個(gè)月色斑、皺紋、更年期綜合征——1-2個(gè)月感覺神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少；腦萎縮、健忘、帕金森——2-3個(gè)月記憶提高不健忘、逆轉(zhuǎn)腦萎縮、康復(fù)老年癡呆；胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——長期服用強(qiáng)化免疫能力、增強(qiáng)抗腫瘤能力。之前買過盤龍?jiān)坪Ｈ叻邸?、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的兩次是人體吸收最好的時(shí)候，尤為重要。每次3-5克，每天不超過12克。飯前吃和飯后吃一般情況下普通人應(yīng)該選擇飯前服用，吸收效果更好2. 如果了解自身脾胃不是很好的情況下，應(yīng)該飯后服用，對(duì)脾胃的保護(hù)作用更大。3、臨睡前不吃睡前服用三七粉有興奮作用，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，同時(shí)會(huì)口渴影響睡眠質(zhì)量，建議，睡前1小時(shí)之內(nèi)不要吃三七粉4、正常經(jīng)期不吃三七粉有活血止血作用，女性經(jīng)期正常情況不能服用三七粉。當(dāng)女性出現(xiàn)血淤型不調(diào)時(shí)則可以使用三七粉治療。5、孕期不吃產(chǎn)后吃女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。產(chǎn)后則可以吃三七粉快速恢復(fù)?！?、長期吃三七粉需要長期堅(jiān)持吃，長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

三七對(duì)于血液方面的疾病有很好的治療和預(yù)防作用，三七被稱為“血管的清道夫”，服用三七粉對(duì)促進(jìn)血液、血管有很好的幫助作用。三七粉每天服用的劑量及最佳時(shí)間。以盤龍?jiān)坪Ｈ叻蹫槔?，盤龍?jiān)坪Ｈ叻勖看畏?—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個(gè)時(shí)段。三七粉需要服用多少時(shí)間？三七粉常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉雖然屬于名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，非常適合日常保健，不會(huì)有副作用。服用三七粉的效果和購買三七粉的等級(jí)、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。在服用三七粉時(shí)，請(qǐng)以平常心對(duì)待。三七粉確實(shí)功效顯著，好的三七粉4個(gè)月左右身體機(jī)能會(huì)有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會(huì)有相對(duì)影響。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)等也會(huì)有一定幫助。三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用。三七粉每次服幾次，用多少，應(yīng)根據(jù)病情確定。三七粉一天可以吃到4—6克，分兩次或三次服用，溫水泡服就可以。三七粉長期服用的注意事項(xiàng)對(duì)于三七粉來說，本身是沒有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下幾點(diǎn)就可以了：1、初次服用三七粉常會(huì)出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)，一般都很快消失。2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng)。3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血，根據(jù)個(gè)人情況使用，一般保健都是生吃。5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。（長期服用三七粉保健，可以反過來，要是哪天吃了蠶豆、魚類什么的，當(dāng)天就不要吃三七粉了）。

三七的作用很多例如：改善睡眠、調(diào)理月經(jīng)周期等作用，不同作用，服用時(shí)間也不一樣早上在早上空腹?fàn)顟B(tài)下，是人體消化吸收功能最好的時(shí)候，而且沒有食物干擾其吸收，這個(gè)時(shí)候服用三七粉可以更好的利用、吸收它的藥效，使其價(jià)值得到更好的發(fā)揮。但是要注意如果腸胃不佳者則不宜空腹服用，否則會(huì)加重腸胃的刺激，引起腸胃不適。晚上三七粉具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，如果有睡眠不佳者在晚飯后適量服用三七粉有助于幫助改善睡眠質(zhì)量，但是要注意不宜多吃，否則會(huì)起到反作用。每天吃多少的三七呢？3克左右。一般建議每次服用1-1.5克三七粉，一天服用2-3次即可，一方面是因?yàn)槿叻坌詼?，如果過多服用，易引起上火癥狀；另一方面是因?yàn)槿叻蹖?duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，如果過量服用可能會(huì)引起神經(jīng)興奮，導(dǎo)致精神亢奮、睡臥不安。