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3次，每天不超過(guò)10克

先拿一勺冷水拌勻在加熱水

是。三七根須泡茶喝是可以的，但是用三七根須來(lái)泡茶的時(shí)候需要注意放入的量，一般來(lái)講不建議放太多，除了可以泡茶以外，也可以用三七根須來(lái)燉湯或者是泡酒，要是是新鮮得三七根須，也可以直接服用來(lái)滿足用戶的服用需求，需要根據(jù)情況選擇合適的方法來(lái)吃三七根須滿足身體所需即可。不宜食用三七根須的人群孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用：三七根須有去瘀血，生新血之功，雖然傷氣耗血的作用微弱，但也會(huì)影響胎兒，而普通大眾不能準(zhǔn)確拿捏食用量，多食可能影響胎兒健康，嚴(yán)重了甚至?xí)斐闪鳟a(chǎn)。嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用：三七根須中的三七總皂苷屬于中等毒性物質(zhì)，具有肝腎毒性，嬰幼兒對(duì)該成分的吸收可能高于成人，對(duì)嬰幼兒毒性更大，因此不建議嬰幼兒食用。以上內(nèi)容參考百度百科-三七須根、人民網(wǎng)-選購(gòu)中藥三七的小妙招

用法用量:1、煎服，3～10g；研粉，每次1.5～3g，吞服；外用，適量，研末外摻或調(diào)敷。2、三七（田七）煲雞：取三七根10-30g，可打碎或不打碎，放入雞腔中，放姜、蔥、鹽及水燉3小時(shí)即可。具有益氣補(bǔ)血，祛淤通滯作用。3、等量的三七根粉、西洋參粉、丹參各1g混合均勻，每日溫水沖服。具有活血化瘀作用，適用于冠心病心絞痛、高脂血癥者。4、取三七根粉末1.5克，用溫開水沖服，每天三次，可用于胃出血。注意事項(xiàng)：三七性溫，能活血化瘀，故血虛吐衄，血熱妄行，無(wú)血瘀者禁服；孕婦慎用。1、月經(jīng)期的女生不能吃，三七活血，會(huì)引起血崩。但是如果女生月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，可以服用三七粉作為一個(gè)調(diào)節(jié)作用，有利于經(jīng)期正常出血，但是一定要控制服用量。2、懷孕婦女不能吃，因?yàn)槿呋钛?，?duì)胎兒不好。但是生完孩子以后可以選擇服用三七補(bǔ)血。這并不沖突。3、10歲以下的孩子不能直接吃，因?yàn)楹⒆拥淖陨砻庖呦到y(tǒng)還沒有發(fā)育完全，三七有提高免疫能力的作用，直接服用可能會(huì)影響免疫力的發(fā)育，不過(guò)偶爾可以吃三七燉雞。4、風(fēng)寒感冒的患者不能服用三七花，三七花屬于涼性會(huì)加重病情。而風(fēng)熱感冒則不宜服用三七粉。

用法用量:1、煎服，3～10g；研粉，每次1.5～3g，吞服；外用，適量，研末外摻或調(diào)敷。2、三七（田七）煲雞：取三七根10-30g，可打碎或不打碎，放入雞腔中，放姜、蔥、鹽及水燉3小時(shí)即可。具有益氣補(bǔ)血，祛淤通滯作用。3、等量的三七根粉、西洋參粉、丹參各1g混合均勻，每日溫水沖服。具有活血化瘀作用，適用于冠心病心絞痛、高脂血癥者。4、取三七根粉末1.5克，用溫開水沖服，每天三次，可用于胃出血。注意事項(xiàng)：三七性溫，能活血化瘀，故血虛吐衄，血熱妄行，無(wú)血瘀者禁服；孕婦慎用。1、月經(jīng)期的女生不能吃，三七活血，會(huì)引起血崩。但是如果女生月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量減少，可以服用三七粉作為一個(gè)調(diào)節(jié)作用，有利于經(jīng)期正常出血，但是一定要控制服用量。2、懷孕婦女不能吃，因?yàn)槿呋钛瑢?duì)胎兒不好。但是生完孩子以后可以選擇服用三七補(bǔ)血。這并不沖突。3、10歲以下的孩子不能直接吃，因?yàn)楹⒆拥淖陨砻庖呦到y(tǒng)還沒有發(fā)育完全，三七有提高免疫能力的作用，直接服用可能會(huì)影響免疫力的發(fā)育，不過(guò)偶爾可以吃三七燉雞。4、風(fēng)寒感冒的患者不能服用三七花，三七花屬于涼性會(huì)加重病情。而風(fēng)熱感冒則不宜服用三七粉。

這個(gè)是可以的，三七是有活血的效果的，希望可以幫到你

可以

可以的三七或三七根不同是食用方法對(duì)應(yīng)的作用也不一樣。具體的可以咨詢文山滇圣三七

藏三七是五加科植物假人參的塊根，是一種中藥。藏三七主要分布在一些海拔較高的地區(qū)，而在我國(guó)主要是分布在西藏。藏三七一般都是在秋季采挖，主要取其根部，洗干凈后用來(lái)曬干或者是烘干最后才服用。藏三七的功效有什么呢？藏三七該怎么吃呢？一、藏三七有哪些功效？藏三七在《中華本草》中早有記載，它的功效主要是化瘀止血和消腫定痛。藏三七是可以用來(lái)內(nèi)服或者外敷的藥物，化瘀止血和消腫定痛的功效也是比較好的。并且，藏三七對(duì)于跌打損傷、產(chǎn)后惡露不盡、血崩、血痢、衄血、吐血都是具有一定的功效的。如果出現(xiàn)跌打損傷，可以用藏三七外敷，這樣對(duì)于損傷的部位是具有一定的消腫定痛的功效的。出現(xiàn)淤血、血崩、血痢、衄血、吐血的癥狀時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)氖秤貌厝邅?lái)達(dá)到治療的效果。當(dāng)然，具體的要咨詢專業(yè)的醫(yī)生以發(fā)揮藏三七最好的功效，以達(dá)到治療效果。二、藏三七怎么吃？1、煮湯。用藏三七煮湯能夠很好地把它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)釋放出來(lái)，并且喝的時(shí)候可以溫暖身體，也不會(huì)感覺到膩。直接用來(lái)煮湯喝也是比較方便的，在口味上也不會(huì)讓人難以接受，所以就成為了很多數(shù)人的選擇。2、磨成粉。藏三七除了直接用來(lái)煮湯服用，還可以用來(lái)磨成粉，這也是人們喜歡的一種方法。藏三七磨成粉后，既可以延長(zhǎng)它的保質(zhì)期，又方便服用。磨成粉既可以用來(lái)內(nèi)服，也可以用來(lái)外敷傷口以達(dá)到消腫定痛的功效。值得注意的是，藏三七雖好，但也不能過(guò)多地服用，過(guò)量了對(duì)身體是會(huì)造成很不好的影響，而孕婦也是要慎用的。服用藏三七的同時(shí)，也要注意自己的飲食，最好是以清淡為主。藏三七主要是用于化瘀止血和消腫定痛，而服用藏三七最好是出現(xiàn)其適應(yīng)癥狀之后才用，不能隨意服用，要避免由于錯(cuò)誤服用導(dǎo)致對(duì)自己的身體造成傷害。

藏紅花泡水喝每天的劑量要控制在三克以內(nèi)，不能多服，不然可能會(huì)給身體造成傷害，另外就是泡水的步驟了，首先要把泡水的杯子洗干凈，然后將3-8根藏紅花放入洗凈的杯子中，再倒入沸水沖泡，最后再等幾分鐘等藏紅花泡開就可以飲用了。藏紅花是一種具有活血作用的藥材，主要適合女性朋友服用，用藏紅花泡水喝是一種最常見的方法，因?yàn)椴丶t花也是有一定的毒性的，因此大家在用它泡水喝的時(shí)候也要準(zhǔn)確掌握具體的用法和用量才行，藏紅花泡水喝每天的劑量要控制在三克以內(nèi)，不能多服，不然可能會(huì)給身體造成傷害，另外就是泡水的步驟了，首先要把泡水的杯子洗干凈，然后將3-8根藏紅花放入洗凈的杯子中，再倒入沸水沖泡，最后再等幾分鐘等藏紅花泡開就可以飲用了。很多朋友都知道藏紅花有活血的作用，因此經(jīng)血量大的女性朋友最好不用服用藏紅花，另外，藏紅花還對(duì)女性朋友的子宮有很強(qiáng)的刺激作用，如果是懷孕的女性服用的話，可能會(huì)導(dǎo)致宮縮造成流產(chǎn)的，因此孕婦要注意不能飲用藏紅花茶。藏紅花有補(bǔ)血養(yǎng)血、活血化瘀、美容養(yǎng)顏等效果，如果是女性服用的話，就能起到美容養(yǎng)顏、祛斑嫩膚的作用，還能改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀，如果是男性服用的話，可以有效幫助排除體內(nèi)垃圾，改善睡眠質(zhì)量，而且還能夠調(diào)節(jié)肝腎功能，達(dá)到壯陽(yáng)的效果。

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾?。皇烊呔哂校河糜谏眢w虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對(duì)比三七花為生長(zhǎng)二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。三七花：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過(guò)敏、排毒養(yǎng)顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是不建議使用的。

田七，全世界僅我國(guó)廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補(bǔ)血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過(guò)程。4.保肝護(hù)肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強(qiáng)免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。7.強(qiáng)身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽(yáng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過(guò)加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無(wú)論有無(wú)瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。