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黑芝麻，紅棗，核桃，薏米磨成粉一起沖水喝可以，補氣血，補虛。

最好不要混合吃

可以，黑木耳打成粉混合黑芝麻，在鍋里炒一下，可以治痔瘡。我在收音機里聽到的。??

能啊，不過磨粉要注意芝麻占比例要少點，否則出油粉碎機會黏住。小型家用粉碎機技術哪家強？陜西西安找寶正！

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在傳統(tǒng)中藥的概括為“十九畏”和“十八反”的歌謠中不涉及三七粉、黑芝麻和枸杞。所以三七粉、黑芝麻和枸杞能同時吃，對于過敏體質者偶有對三七粉、黑芝麻和枸杞分別過敏者。

你好！三七粉的主要效果不是針對白發(fā)。白發(fā)主要還是腎氣不充盈，氣血虧虛所致。道教有個相關的方子，五種黑色食物，你搜索一下好像是黑芝麻,黑米,黑豆,黑木耳,烏梅，對滋養(yǎng)身體，黑發(fā)有不錯的效果。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

盤龍云海三七粉還能有效治療白頭發(fā)，因為三七粉里面含有大量的黑色素，一般有白頭發(fā)的人可以食用它

香味上比較不適合，芝麻要干制才有香味，整顆的芝麻或烤或煎，才有香味。如果為了養(yǎng)生想要煮粥，建議買打碎的芝麻粉，加到粥里煮芝麻糊。甚至最近很多人開始吃黑木耳粉，據說很有減肥有養(yǎng)生的效果，那就用這兩種粉來煮粥吧。好像煮甜粥比較適合。

可以的，兩個食材不沖突不能與木耳一起吃的食物木耳+白蘿卜：引發(fā)皮炎木耳+青蘿卜：引發(fā)皮炎木耳+麥冬：引發(fā)胸悶木耳+海螺：腹脹木耳+田螺：一起吃會中毒，可以用蓮房治療

黑芝麻素來有養(yǎng)發(fā)黑發(fā)的功效木耳好像有生血養(yǎng)胃潤腸清腸的

黑芝麻可能好一些！

黑芝麻

應該是黑芝麻吧

取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。 2 此外吃黑芝麻還可以把黑芝麻炒一炒，可以加點糖，每天睡覺前吃一到兩勺就可以，既有益身體又可以使頭發(fā)黑又有營養(yǎng)。 3 將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。 4 平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。 5 多食黑豆，制何首烏，黑芝麻，黑米，黑木耳等，具有烏發(fā)的作用。此外黑色食物對于頭發(fā)的細軟問題也有一定程度的改善。

黑芝麻

補腎。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃，就是最典型的代表。如果仔細研究“黑五類”的營養(yǎng)，就會發(fā)現(xiàn)，其中個個都是養(yǎng)腎的“好手”。 1、米中的珍品——黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效; 2、豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者; 3、有“營養(yǎng)倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養(yǎng)胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥; 4、黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。 5、黑核桃仁為高檔食品。核仁風味濃香，營養(yǎng)豐富。核仁含蛋白質28%，比核桃高10%，富含維生素a、b、c及鐵、鈣等;由于富含亞油酸，被譽為心臟保健食品。

沒有固定的比例，一般為1：1：1，為了好吃一些可以多放一些黑芝麻！

中醫(yī)認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎的功效; 其次，男人吃什么補腎，別忘了還有桂圓，因為桂圓具有壯陽益氣、補益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圓這兩種可口的水果，男人如何補腎也不再是個大問題。

阿膠

食補在日常應適當多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質蛋白質和必需的微量元素（鐵、銅等）以及葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動物肝臟、動物血、烏骨雞、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、大棗、紅豆、紅糖、花生、桂圓等。這些食物可經常交替食用。藥補“血為氣之母，氣為血之帥”，氣血雙向調理是遠離血虛，贏得健康的第一步，也是最關鍵的一步。

常用的補氣的藥物具體如下：有人參、黨參、太子參、黃芪、山藥、刺五加皮、白術、蓮子、白扁豆、大棗、甘草。補氣食品有牛肉、雞肉、乳鴿、鵪鶉、海參、腐竹、牛羊肚等。常用的補血藥物：當歸、熟地、阿膠、何首烏、雞血藤、白芍等。常用的補血食品有動物血、動物肝臟、動物脊骨、黑芝麻、黑木耳、紅糖等。常用的補氣補血的中成藥：補中益氣丸、歸脾丸、八珍益母顆粒。

三七粉補血活血。黃芪補氣。黃精補精氣。海里的海參，高原的冬蟲夏草都可以。

黑木耳對無意中食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有較好的化解作用，為防治各種異物造成的腸胃不適或病癥，醫(yī)學專家建議常吃黑木耳，尤其是從事理發(fā)、開礦、粉塵、鋸木、修理、護路等作業(yè)的人員更應經常吃。黑木耳對膽結石、腎結石、膀胱結石、糞石等內源性異物也有比較顯著的化解功效。黑木耳所含有的植物堿等，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特征，并協(xié)同這些分泌物催化結石，滑潤管道，使結石排出。黑木耳所含有的多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫、分化、侵蝕結石，使結石縮小而排出。對于初發(fā)結石，堅持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、嘔吐等癥狀可在2-4天內緩解，結石能在10天后消失，對于較大較堅固的結石，其效果較差，但如果長期食用黑木耳，也可使有些人的結石變小變碎而排出體外，常吃黑木耳，還能預防血栓的形成。

黑芝麻、黑豆、黑米、核桃、黑木耳這些食物是可以一起吃的，沒有相互作用。意見建議：這些食物有補血，補腦的作用，經常服用，對身體是有好處的。平時應養(yǎng)成良好的生活及飲食習慣。黑芝麻，黑豆，黑米一起吃可以補血、補氣、生發(fā)、黑發(fā)、滋陰。黑豆中含有較多的植物蛋白質，黑芝麻中含有較多的鈣，核桃中含有較多的不飽和脂肪酸，同時都含有較多的vb，一起吃有補腎的作用，同時能提高記憶力，抗疲勞，延緩衰老?？梢悦刻斐?-2勺