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沒有的。鱈魚肉中蛋白質(zhì)占16.8%，比三文魚、鯧魚、鰣魚、帶魚都高，而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0.5%，要比三文魚低17倍，比帶魚低7倍。

不用

最好不要吃三七粉。三七粉是一種保健品，它有一定的活血化瘀的效果。女性在月經(jīng)期的時候，如果本身月經(jīng)量比較多，或者出現(xiàn)血塊，或者有經(jīng)期延長，服用三七粉以后，可能會導(dǎo)致女性月經(jīng)期間血流量更加的增多，而且不利于月經(jīng)期正常的進(jìn)行，因此平時可以起到很好的保健作用。在非月經(jīng)期可以用女性在月經(jīng)期主要是適當(dāng)?shù)男菹?，飲食方面多吃一些補血的、偏熱的、好消化的食物，最常用的是大棗、小米粥、排骨湯等等。這些食物有利于消化吸收，可以幫助月經(jīng)血順利的排出，有利于女性的身體健康的恢復(fù)。在月經(jīng)期里應(yīng)盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛(wèi)生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細(xì)菌上行進(jìn)入子宮腔，引起炎癥，不及時治療可能導(dǎo)致日后不孕。至于衛(wèi)生栓(即內(nèi)置式衛(wèi)生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛(wèi)生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及時更換，此時的經(jīng)血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。此外月經(jīng)期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內(nèi)膜異位癥的危險因素之一。另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認(rèn)為生活、學(xué)習(xí)緊張、睡眠是不好，引起自主神經(jīng)功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他癥狀。

用卡絲面膜長期堅持使用會改善

如果是三七原藥材的話，什么年齡都建議不要服用。因為農(nóng)殘超標(biāo)，重金屬超標(biāo)。況且吸收率極低，生物利用度很低。如果是三七提取物的話，建議按醫(yī)生建議服用。如果你吃的是“水提三七總皂苷”的話，放心服用。純度很高總皂苷含量大于95%，安全可靠。重金屬和農(nóng)殘等符合國際標(biāo)準(zhǔn)。長期服用水提三七達(dá)瑪烷二醇型皂苷的話還可以延緩更年期、延緩衰老。

女人可以喝三七粉。三七粉的成分：富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。食用三七粉的禁忌：1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。3、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。4、請勿過量：一般正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克以內(nèi)，分2次服用。5、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅鲅?、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

建議到醫(yī)院婦產(chǎn)科做身體檢查，聽醫(yī)生調(diào)理方案，40歲以上當(dāng)媽媽的有不少人

當(dāng)然可以生懷孕之前最好去醫(yī)院做個全面的身體檢查，膽結(jié)石沒有什么大關(guān)系啦孕前三個月補葉酸，積極鍛煉身體，多吃深海魚類最好戒煙戒酒。

我很傷心，都不想回答此類問題了，因為我用吃檸檬的方法治好了，為了大家，我經(jīng)常上網(wǎng)上答此類問題，可網(wǎng)管總刪我的回答，要不就是大家跟本不信。你上網(wǎng)自已查一下吧。要不就上我的貼子上看下，題目是,用百度一搜就能找到。那里有具體的方法。

飲食治療失眠　?。ㄒ唬┖谥ヂ?、桑葉、核桃肉各25克，金橘8克，搗碎成泥狀，每晚睡前服1次，連服4—5天。　?。ǘS花菜20根，酸棗仁15粒，炒熟搗爛研成細(xì)末，每晚睡前服1次，連服1周。　?。ㄈ┡Ｄ?杯沖雞蛋，每晚睡前服1杯。　?。ㄋ模┦[白7根，大棗20枚，加水煮沸20分鐘后吃棗喝湯，每晚睡前1次。　?。ㄎ澹┪逦蹲?0克，蓮子肉30克，百合15克，共同煮湯，睡前服1次。　?。┌俸?0克、芹菜根60克，煮湯，睡前服1次。　?。ㄆ撸┦葚i肉250克，蓮子30克，放入沙鍋中加入燉湯，每日食用1次，連吃1周。　?。ò耍┮蜻^度疲勞而不能入睡的人，可在睡前吃蘋果、香蕉，因為這些水果屬堿性食物，能抗肌肉疲勞。然后再將鮮橘切開放在枕頭邊。其水果的芳香味道對腦神經(jīng)起著鎮(zhèn)靜作用。　　此外，睡前不做劇烈運動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。失眠偏方 1、在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。 2、豬心１個，三七、蜂蜜各３０克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。 3、麥仁３０克，大棗１５枚，甘草１５克。小麥去皮，與后２味入鍋，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前頓服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服１劑。主治心悸、失眠。（胃酸過多者忌用） 5、雞蛋２個，枸杞１５克，紅棗１０枚。先將枸杞、紅棗用水煮３０分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸棗仁粉１０克，綠茶１５克。清晨８時前沖泡綠茶１５克飲服，８時后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉１０克。凡高血壓、心動過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。 7、龍眼肉１５克，枸杞１０克，紅棗４枚，粳米１００克、洗凈，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龍眼肉、芡實各１５克，粳米１００克，去心蓮子６克，白糖適量。將芡實煮熟去殼，搗碎成米粒狀；粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日１劑。 9、將花生葉（鮮葉最好）用白開水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約１０分鐘左右，即能入睡，有效率達(dá)９５％以上。 10、茯神１５克，生雞蛋黃１個。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然后乘熱服下藥液，時間不長即可安眠。 11、丹參、遠(yuǎn)志、石菖蒲、硫黃各２０克。共研細(xì)末，加白酒適量，調(diào)成膏狀，貼于臍中，再以棉花墊于臍上，用膠布固定，每晚換藥一次。 12、黨參１５克，麥冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龍齒各３０克。晚飯前水溫服，留渣再煎，晚上睡前１小時再服，每日１劑。 13、黨參６０克，玄參３０克，琥珀１８克，朱砂、麥冬各１２克。共研細(xì)末，過篩。每次服３－５克，睡前半小時白開水送服。 14、枸杞３０克，炒棗仁４０克，五味子１０克。和勻，分成５份。每日?。狈荩湃氩璞虚_水沖泡，代茶頻飲?；蛉诊嫞炒?，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、鮮丹參１６克，鮮酸棗根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪夢。 17、胡桃仁適量，連皮搗碎，和紅糖飯后沖服

高危妊辰對你危險很大，難產(chǎn)的可能性很高。除了必要的基礎(chǔ)健康檢查，你還要加強鍛煉和營養(yǎng)。懷孕前積極治療膽結(jié)石。等身體狀態(tài)好了就可以懷孕了，但在懷孕期間要注意保健，預(yù)防流產(chǎn)。

還想生就得找男人幫忙

這個是女刊上介紹的一個方法，其實這個和本身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，別人使用的你未必適用，況且說實話，我覺得女刊上有的東西有點扯，這個方法我也用過，反正我是沒有什么用，要是真想減肥，最好的方法還是節(jié)食+運動+堅持

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

經(jīng)濟的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

減肥不難的，最好的方法就是運動... .........................

這個問題暫時不知道，希望你能找到好答案

還要多運動

我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥8個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網(wǎng)買的，不過小心買到假的，我是通過空間：369524800里的“09年最有效的減肥排行”的地址買的，里面有詳細(xì)的購買步驟，他的空間還收集了很多減肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm，你也快去看看吧?；卮鹜戤?，希望采納！

不但減不了還會越吃越胖還會上火。

以下是我總結(jié)的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。 3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。 4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。 5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。 6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。 8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。 10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。以上方法需要堅持的，我朋友用過，效果很好，但是我沒有堅持太久，后來在網(wǎng)上找到個經(jīng)典百合膠囊，評價很好，買的人很多，很多減肥產(chǎn)品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當(dāng)白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，于是我就從她那搶了一盒來用，那時是買3送1，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結(jié)果當(dāng)然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，不過還是很開心的，到現(xiàn)在已經(jīng)8個月了，沒有反彈.

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅持晚飯30分后快步走半個小時以上。這樣不用多久就能瘦下來了。借助減肥產(chǎn)品的話，一定要找健康的，不反彈的，我就吃了兩個月減肥藥，瘦了28斤，停藥8個月了，沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助.369524800空.間很多減肥方法和經(jīng)驗，快去看看吧?！?9年最有效的減肥產(chǎn)品排行”，我用的就是空間里面的減肥產(chǎn)品排行榜第一個那個叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/快去看看吧,呵呵希望采納！

我的經(jīng)歷之前用的是美姿減肥膠囊，一個月就減了整整16斤，你也可以試試，確實還不錯，不過我飲食很注意，也經(jīng)常跳舞所以效果非常好，其實減肥最重要的還是飲食，注意好了在適當(dāng)?shù)倪\動一下都能減肥，最起碼不會發(fā)胖，平時多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一個星期也就吃三次或四次肉食，適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸愐矝]有關(guān)系，希望我的建議對你有所幫助參考資料：www.nvrenlt.cn 你可以去他們官網(wǎng)看看

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

今天我膽大了，剛在賓館去給爸爸打電話了?！　≡绯课乙挥X醒來，發(fā)現(xiàn)爸爸沒了身影，就問在一旁換枕套的媽媽，媽媽說爸爸早上班去了。我一溜煙跑到樓上，誰知肚子卻咕咕咕唱起了空城計，正巧媽媽也上來了，我問媽媽今天吃什么，媽媽這才想起沒早飯，就讓我去賓館給爸爸打電話。于是我走出門，只見賓館寂然無聲，猶如一座空城，我環(huán)顧四周，心中有幾分膽怯，找借口說賓館沒人，不可信，怎么辦？老媽可是用激將法把我激出家門的。我只好下樓，來到服務(wù)臺，可是服務(wù)臺有兩部電話，我不知該用哪臺，就上樓問媽媽，媽媽說兩臺先試一臺不就知道了嗎？為了肚子，我又下了樓，想起媽媽曾用過藍(lán)電話，給爸爸打過，就拿起撥通爸爸的電話，巧了，通了，很快爸爸就給我們買回了早飯?！　〗裉煳艺骈_心，因為我從膽小鬼變成了男子漢。

“這個刺激，老爸，咱就玩這個！”夏珊珊激動了?！斑@個...太危險了，我們還是到淺水區(qū)游泳吧？”“你是不是害怕了？”夏珊珊故意陰著臉說?！凹⒎?？我可不吃這一套，玩就玩！”雖說隊伍排得長，但玩過山車還是比較快的，過了20分鐘就輪到夏老爸他們了。夏老爸就像剛進(jìn)幼兒園的小娃娃，顯得不知所措。他問旁邊的一個小伙子管理員：“怎么進(jìn)去？”那管理員二話不說，“撲通”一聲把夏老爸推進(jìn)了座位。這也忒狠了吧？夏老爸趕緊向女兒求救，夏珊珊瞪了夏老爸一眼，把手一拐，獨自坐在別的座位上。看她那神情，心里一定在想：老爸要太丟我的臉了吧？接著，管理員又像綁粽子似的用安全帶把夏老爸綁了了個嚴(yán)嚴(yán)實實?！斑@安全嗎？”夏老爸有些擔(dān)心地問。“這個嘛，世上沒有絕對安全的事！”小伙子說這小伙子到底是哲學(xué)家還是嚇人專家？管理員閃到一邊，過山車開始緩慢爬破。夏老爸叮囑自己：“不怕不怕...夷，這過山車也不算可怕嘛?！迸赖杰壍雷罡咛帲^山車突然像失去了控制，俯沖下來！不管是前面還是后面，都有女生尖叫！也有男生尖叫，但都和女生差不多！“我不叫，我堅決不叫！”夏老爸咬緊了牙關(guān)，“啊——！”過山車的速度太快了，關(guān)鍵是它一會兒左一會兒右，一會兒上一會兒下，完全像一匹脫韁的野馬！夏老爸一會兒正飛一會兒側(cè)飛，有時候大頭向下倒著飛！車廂里一片尖叫，夏老爸也管不上誓言不誓言了，大聲尖叫起來，反正女兒也不知道哪個是自己的！世界在顛倒，在旋轉(zhuǎn)，夏老爸緊閉雙眼，雙手緊緊抓住護手，嘴巴使勁地吶喊！精神集中在吶喊上，感覺不那么怕了。但是更恐怖的是，一個人用手拍他的肩膀！天哪，這可是在高速飛車，怎么會有人拍他的肩膀！是過山車靈異事件！是以前過山車事故的死者在召喚他！“啊——！”夏老爸叫得更響了，叫得嗓子快喊破了，“啊啊啊啊——！”“先生，”那個“死鬼”說，“請不要叫了，過山車已經(jīng)停止了。”夏老爸慢慢睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)自己還在尖叫，周圍的游客都用極其怪異的眼光看著他！夏老爸趕緊下了車。夏珊珊說：“你的膽子也太小了吧？”夏老爸剛想回答，突然臉色蒼白。夏珊珊說：“老爸，你怎么了？”珊珊，快拿塑料帶子來，我嘔吐。這個老爸，不但膽小，還“暈車”！

晚上，爸爸媽媽都出去上班了，留我一個人在家。我非常害怕：會不會有壞人進(jìn)家？　　我正津津有味地看著電視，突然，廁所“啪、啪”地響。我開始還不以為然，可這響聲越來越大，我嚇得全身都疆了。哎呀，會不會是強盜在廁所里？我慢慢站了起來，頂起腳尖向廁所張望，可什么都沒看見。我一屁股坐在沙發(fā)上，看著電視?？晌腋緵]心思看。電視上的那些歹徒什么的都一個個從我腦海里閃過，我越來越害怕。我坐在沙發(fā)上，心神不定。突然，廁所門“啪”的一聲關(guān)上了。我嚇得發(fā)抖，只好坐在沙發(fā)上觀察著廁所的動靜，可廁所什么動靜也沒有。我想：一定是歹徒在廁所里瞄準(zhǔn)時機，突然沖上來。此時，我感到危險向我步步逼近。我不知所措地坐著。我輕手輕腳地走進(jìn)房門，連燈都來不及關(guān)了?！　∥易哌M(jìn)房間，鎖上了門。我從窗子里探出頭，看了看廁所，可那兒黑呼呼的，什么也看不見。而且有一個影子，我越看越像人。我趕緊抓起電話，向爸爸“求救”：“喂，爸爸呀，你什么時候回來？”爸爸說：“要晚一點。”“啊”我傻了眼。我放下話筒，這時電話鈴又響了，原來是媽媽。媽媽單位了家里不遠(yuǎn)，我連忙對媽媽說：媽媽，你快過來一下。”媽媽說：“干嘛要回來？我這里還有病人呢！”我說：“廁所里有壞人！”媽媽說：“沒有壞人的！”“有真的有！”媽媽無奈了，只好說：“那我叫姑婆來幫你看一下。”“好，好！”我連聲說?！　∏逵牡脑鹿庹赵趬ι希吵鰳涞挠白?。風(fēng)吹過，樹發(fā)出沙沙的響聲，就像一首古老的歌謠，在寧靜的月色中顯得非常清晰、可怕。我一邊看書一邊想：姑婆呀，你快點來……這時電話鈴又響了，又是媽媽。媽媽說：“君君，你拿著電話去廁所看看，有什么情況馬上在電話里跟我說！”“不！”我使勁搖著頭?！翱烊?！不用怕！”“好吧。”我無奈地點點頭。我慢慢走到門前，心想：開門還是不開門呢？開吧，有可能被歹徒傷害。不開吧，呆在房間里也不是辦法。想來想去，我還是開門?！　∥宜奶帍埻艘幌?，然后拿著電話悄悄地走到廁所門前?！翱扉_！”媽媽說，“怕的話就開燈。”我開了燈透過毛玻璃門，我看見里面有個黑呼呼的、高高的東西。我害怕極了，經(jīng)過激烈的思想斗爭，我還是決定開門。我不管三七二十一，鼓起勇氣一下子闖了進(jìn)去。里面哪有什么人？原來那黑黑的東西是窗子，響聲是風(fēng)吹動窗子上的塑料發(fā)出的。我不由覺得好笑。我對電話筒說：“沒人。”然后長長舒了一口氣。　　哎，真是虛驚一場。