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不能直接洗臉，也不能喝太冷或者太冰的水，皮膚表面血管擴張，汗孔開大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗浴冷水浴會因突然刺激血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，心肺負擔加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。喝冷水也一樣，都會使心臟或者胃收縮刺激加大。所以運動過后不能喝冷水，洗臉，洗頭，洗腳。

不宜馬上洗臉。劇烈運動后人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴張，汗孔開大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗浴冷水浴會因突然刺激血管立即收縮，血液循環(huán)阻力加大，心肺負擔加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病，而如洗熱水澡則會繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發(fā)其他慢性病病。所以，劇烈運動后一定要休息一會再洗臉。

用洗面奶

1、一般情況使用三七粉敷臉并沒有危害，如果大家發(fā)現(xiàn)面部有什么狀況出現(xiàn)，建議去往專業(yè)醫(yī)院進行檢查。 2、三七的功效作用很大，其性溫，味辛，具有散淤止血，消腫定痛的功效，可用于治療衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外傷出血、胸腹刺痛等癥。而且田七中的黃酮類化合物具有改善心肌供血、增加血管壁彈性、擴張冠狀動脈的功效，谷甾醇和胡蘿卜甙能降血脂。常食田七，對冠心病、心絞痛有預(yù)防和治療作用。

這個不一定，若在敷面膜前使用了精華液等，不建議清洗；若在清潔后敷面膜，而且敷完面膜后覺得臉上黏糊糊不好受，用后續(xù)保養(yǎng)品會搓泥的話，那么可以適當清洗。關(guān)于敷面膜后是洗臉好還是不洗臉好，這個不一定，分為以下的不同情況：1、若在敷面膜前使用了精華液等，不建議清洗。2、若在清潔后敷面膜，而且敷完面膜后覺得臉上黏糊糊不好受，用后續(xù)保養(yǎng)品會搓泥的話，那么可以適當清洗。3、清洗時，不要用洗面奶大力搓，直接用清水洗一下就可以了，記得要有后續(xù)的保養(yǎng)工作跟進。用完面膜后洗的好處：1、使用感較為清爽很多人敷面膜后總想把面膜清洗掉是因為面膜的精華液過于黏糊，洗掉后使用感會好很多。為了讓精華液“掛”在面膜布上，品牌一般會添加增稠劑，而這正是讓我們覺得粘稠不舒服的地方。即使在敷完后加以按摩，也難以消除那種黏膩感。2、避免影響后續(xù)保養(yǎng)品吸收若在清潔步驟后使用面膜，那么在用完面膜后很多還會涂抹精華、乳液面霜之類的保養(yǎng)品。厚重的面膜精華液殘留在臉上不僅觸感不好，還容易有搓泥等情況。3、縮短保養(yǎng)等待時間一般等面膜完全吸收起碼要等半小時左右，不少人等不了那么久，就直接去清洗然后上后續(xù)護膚品了。

1、三七粉用做面膜敷臉時有很好的活血通絡(luò)的作用，可以起到很好的潤膚抗衰老，祛除面部黃褐斑的作用，因為三七活血通絡(luò)，可以通過改善面部的新陳代謝來促進面部皮膚的滋潤和再生，所以用三七粉做面膜進行敷臉，可以起到美容的作用。 2、建議在用三七粉做面膜時，可以混合雞蛋清或者蜂蜜牛奶進行同時敷臉，可以使得效果更加的出色。在敷臉的同時，也可以用三七粉混合蜂蜜進行內(nèi)服可以起到更好的美容護膚的作用。

不好天天敷面膜對皮膚不好。頻繁使用面膜會破壞，皮膚本身的水分梯度，皮膚中天然保濕因子的合成會減少，使皮膚容易變得干燥、脫皮和敏感。時間久了毛囊及皮脂腺也會因為阻塞而發(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。一般來說敷面膜每周保持2~3次即可。頻繁使用面膜雖然在短期內(nèi)讓皮膚看起來更飽滿、有光澤，但是卻破壞了皮膚本身的水分梯度。角質(zhì)層大量吸水后無法正常脫落更新，最終會導(dǎo)致角質(zhì)層堆積。并且，面膜敷多了，皮膚中天然保濕因子的合成會減少，等面膜水分揮發(fā)后，皮膚容易變得干燥、脫皮和敏感。皮膚自身適應(yīng)力很強，如果總是不斷調(diào)節(jié)，對皮膚吸收沒有好處。這主要是因為面膜有瞬間加溫作用。在使用面膜的時候，毛孔的打開雖然可以吸收一定的水分，但是其實也存在丟失水分的情況。所以需要平衡時間，太過頻繁使用面膜，容易打破這種平衡，改變皮膚的新陳代謝，讓水分丟失明顯增加?，F(xiàn)在普遍認為皮膚平衡時間是48-72小時，所以一般來說每周保持2~3次即可。此外，過度保養(yǎng)，時間久了毛囊及皮脂腺也會因為阻塞而發(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過度頻繁使用不會讓膚質(zhì)真的變好，反而會對皮膚產(chǎn)生一種負擔。所以，頻繁或者天天敷面膜對皮膚不好。

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檸檬可以直接敷臉，但一般不太推薦這么做，尤其是過敏膚質(zhì)，更不要嘗試。1檸檬片是可以敷臉的。因為檸檬片的酸性太強了，所以很多人怕使用檸檬片敷臉會傷害皮膚。這樣的擔憂不無道理，但是要注意，人的皮膚是足夠承擔檸檬的酸度的，只要不是過量使用的話，那是不會出現(xiàn)什么問題的。2要買來新鮮的檸檬，然后將檸檬切成片，將檸檬貼在臉上或相應(yīng)的皮膚上即可。3檸檬片敷臉要注意些什么。使用檸檬片敷臉和使用黃瓜敷臉還是有一定的區(qū)別的。檸檬片酸性較大，所以，敷在臉上的時間不可以太長，否則真會傷害皮膚；檸檬片內(nèi)含維生素c，這些沒有加工的維生素c被皮膚吸收以后，要是再見到陽光，就會產(chǎn)生黑色素，會使皮膚變黑，所以，用檸檬敷臉的時間，要選擇在晚上。

呃~首先您這用檸檬直接擱臉上是不好的因為檸檬的酸度是很大的，而酸具有腐蝕性。檸檬中的酸假若沒有經(jīng)過稀釋直接用在皮膚上，有可能對皮膚造成非常大的刺激。新鮮的檸檬含有維生素C和5~6%的檸檬酸。維生素C和檸檬酸均具有強的皮膚刺激性,部分敏感人群可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、刺痛的刺激反應(yīng)。摘自游金地如果一定要用到檸檬的話，平常多喝點檸檬汁可以減少色斑。

理應(yīng)是關(guān)燈的

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅鲅?、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾?。恢靖?、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

可以的。三七粉具有調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏、補血、活血、散瘀的功效，可以逐瘀止痛，軟堅化結(jié)，促進肌膚血液循環(huán)的同時舒緩皮膚，抑制暗瘡生長，三七中的微量元素具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。三七面膜——美容祛斑原料：三七粉、蜂蜜、牛奶做法：1.找一個小杯，先倒一些三七粉在容器里，再配以少量牛奶混合調(diào)勻。為了使敷在面上的三七粉不至于于時脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使三七粉在臉上涂抹不均勻。2.用溫水清洗面部，這樣可以使毛孔擴張，更易吸收。3.將調(diào)好的三七粉混合物均勻地敷在瞼上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環(huán)，也促進皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。4.20分鐘之后用溫水洗掉。提示：1.如果你是過敏性膚質(zhì)，使用前需要做過敏測試；2.每晚睡前用最好；3.每三天使用一次，不需要每天都用。三七面膜——祛斑美白原料：三七粉5g，桑樹油15ml，維他命C軟膠囊2粒。方法：1.將維他命C軟膠囊弄破，與桑樹油混合。將三七粉混入拌好的油里面攪勻。2.潔面，最好用溫水。3.將調(diào)好的面膜均勻敷在雀斑部位，待30分鐘后洗凈即可。提示：1.每次敷面膜一定要堅持30分鐘，三七成分才能被有效吸收；2.長期堅持并配合早餐服用三七粉有顯著的祛斑亮白作用；3.每3天使用一次，可長期使用。三七面膜——除皺養(yǎng)顏原料：香蕉、奶油、濃茶水、三七粉做法：1.將一條剝了皮的香蕉搗爛；2.加入2匙奶油、2匙濃茶水和0．3克三七粉，調(diào)勻備用；3.用溫水潔面；4.將面膜涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。提示：1.長期使用可以消除皺紋，保持肌膚光澤；2.建議一周2~3次。三七面膜——抗衰老原料：蘆薈汁、面粉、三七粉做法：1.將2匙蘆薈汁，2匙面粉和1．5克三七粉攪拌成糊狀；2.用溫水潔面；3.將面膜均勻涂于臉上、頸部，當開始干燥時，再涂第二層，20分鐘后用清水洗凈。提示：1.長期使用能防止皮膚松弛，延緩皮膚衰老；2.每周2—3次。

面膜分很多種類，根據(jù)性狀分為面貼式、泥狀、膏狀和撕拉式，面膜根據(jù)質(zhì)地和配方，有的必須洗臉，有的可以不洗臉。面膜在護膚中擔當了一個比較重要的角色，但許多人在敷完面膜之后也有一個疑問，敷完面膜到底要不要洗臉？面膜根據(jù)質(zhì)地和配方，有的必須洗臉，有的可以不洗臉。貼片式面膜貼片式面膜是最受歡迎的面膜之一，這種面膜官方一般都宣稱可以免洗，但有部分人敷完這類面膜后，會感覺臉上很粘稠，有不舒適感。主要是因為這類面膜富含精華液，敷完面膜后，還會有大量的精華液留在臉上，如果不清洗，很長時間都不能達到干爽，所以讓人感覺有點難受。同時，這些精華液也很容易成為空氣中各種微生物的“溫床”，引發(fā)皮膚問題。其次，對于敏感性皮膚或長痘的人來說，面膜精華液中的高分子增稠劑很可能會堵塞毛孔，給皮膚造成一定的負擔。另外，如果敷完面膜后還要進行后續(xù)護膚，如涂抹精華、面霜等，若不洗臉，很可能會搓泥?？偟膩碚f，食安君建議敷完貼片式面膜后，最好還是用清水洗臉，這樣感覺比較清爽舒適，然后再涂抹乳液或面霜來進行保濕。▋凍狀和膏狀面膜凍狀和膏狀面膜敷完之后必須要清洗，確保無面膜殘留才能進行下一步護膚！這是因為這類面膜屬于對皮膚密封性很好的產(chǎn)品，在敷面膜的時候，營養(yǎng)已經(jīng)足夠，所以敷完之后需要洗干凈，不洗會影響后續(xù)護膚品的吸收，也會導(dǎo)致皮膚問題。睡眠面膜很多睡眠面膜上都寫著免洗，然而，如果想要敷著過夜，薄薄的一層即可，如果太過厚重會導(dǎo)致肌膚無法正常代謝呼吸，引發(fā)起痘過敏等皮膚問題，也易蹭到被子枕頭上。若敷著睡眠面膜過夜，要謹記第二天起床后，須用洗面奶認認真真洗個臉。撕拉面膜有些清潔面膜是撕拉型的，尤其是一些去黑頭的鼻膜，那么，這類面膜是否直接撕下來就可以啦？專家告訴你，并不是?。〔还苁撬豪悄み€是撕拉面膜，揭下后一定要用清水沖洗，再用收斂水濕敷，幫助收縮毛孔，之后才可正常護膚。如果直接撕下完全不清洗和收斂毛孔，小心黑頭等卷土重來！泥狀與剝離型的清潔面膜大部分膏霜狀的睡眠面膜都寫著免洗，顧名思義，就是可以敷著這些面膜睡覺的。不過，大家在敷這種面膜時，一般只需涂抹薄薄的一層，第二天起床后，再用洗面奶洗臉即可。無論是泥狀的，還是剝離型的清潔面膜，重點在于清潔二字，敷這兩類面膜，都是為了更好地清潔皮膚，所以敷完之后必須洗臉。如果是敷剝離型面膜，洗完臉后，最好使用收斂水濕敷一會兒，它可以幫助皮膚收縮毛孔。果凍面膜果凍面膜一般稱為水洗面膜。這種面膜干了臉上會有點粘黏的感覺，很不舒服。所以還是要洗的哦。還有哦，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護我們的肌膚。這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層才有效，以看不見原本膚色為最高標準。秋冬季的話還是不建議使用果凍面膜的。這時候肌膚需要有點溫度來促進肌膚吸收營養(yǎng)成分。