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在孩子的成長過程中，父母的陪伴對孩子有著非常重大的影響，特別是青春期的孩子，強烈的叛逆心讓他們和父母的關(guān)系越來越緊張。而很少有父母知道這時該怎么來教育孩子，其實家長只需要遵循“三顆心”就能和孩子順利度過這個時期，就是不要過度關(guān)心、不要過度操心、不要過度熱心。想要做到這三顆心，父母應(yīng)該怎么做呢？1、不要試圖控制孩子的人生青春期的孩子總是會頂撞父母，甚至?xí)室饧づ?，但是這時父母們先別急著生氣，不妨冷靜下來思考一下，孩子是不是進入青春期了？青春期是孩子從小孩變成大人的門檻，你會發(fā)現(xiàn)那個愛粘著你、容易滿足的乖孩子不見了，現(xiàn)在的孩子總喜歡自己躲起來干什么，還特別喜歡頂嘴和反抗。也許家長們會有種無力感，還會責(zé)怪孩子變壞了，本以為隨著年齡的長大，孩子會變得越來越懂事，但是沒想到它們的心理遠沒有身體上那樣成熟。這時家長的控制對孩子來說就是一把枷鎖，你越想控制他，他就越要反抗。2、用包容和傾聽緩解親子關(guān)系青春期不僅意味著孩子的身體變得越來越成熟，還意味著孩子的思想和行為越來越叛逆，這就是荷爾蒙產(chǎn)生的影響。孩子會變聲，會長高，會長胡子，會來例假，除此之外，孩子可能會早戀，可能會逃學(xué)，可能會抽煙。這樣的行為都是荷爾蒙影響大腦之后產(chǎn)生的，因此孩子總是陰晴不定，情緒多變，難以捉摸。而此時家長要做的就是給予足夠的理解和體諒，不要過多地責(zé)怪和發(fā)火。特別是當(dāng)孩子試圖激怒的時候，家長不要大驚小怪，還要懂得傾聽，要用大人的智慧來緩解青春期的親子矛盾。3、父母調(diào)整心態(tài)，給孩子足夠的空間孩子青春期的時候總是喜歡和父母對著干，這對父母來說也是一種挑戰(zhàn)，但是想要調(diào)解孩子劇烈的情緒波動是不可能的。因此家長們要做好心理準(zhǔn)備，也要及時調(diào)整好心態(tài)，不要和孩子較真。父母要沉住氣，不要過多干涉孩子，給孩子留下屬于自己的空間，同時傳授他們?yōu)槿颂幨赖膽B(tài)度和方法。其實青春期是孩子的必經(jīng)過程，家長們應(yīng)該多了解下這個時期的孩子的特點，處理好親子關(guān)系的同時做好教育工作，別總是跟孩子較真兒，才能順利地和孩子度過這個時期。

辣木，白花菜目辣木科，原產(chǎn)于印度，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木.辣木的種子和葉子中含有豐富的營養(yǎng)成分。辣木堪稱是一種神奇的健康植物。云南滿澤辣木籽根據(jù)國內(nèi)外臨床報告，經(jīng)常食用云南滿澤辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，并對多種慢性及重大疾病都有改善功效。云南滿澤辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。云南滿澤辣木籽特別對高血壓、高血脂及高膽固醇、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。具有美白，改善淡化斑點、消除鄒紋、青春痘等效果；幫助預(yù)防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老；還可以用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

排毒增加免疫力的食物1,延年益壽的10個健康習(xí)慣我們可能已經(jīng)習(xí)慣了每天被各種各樣的養(yǎng)生之道輪番轟炸，讓人感覺好像想要獲得健康是一件相當(dāng)麻煩的事情。但是殊不知一些很簡單的習(xí)慣就能產(chǎn)生顯著的效果。下面的11個好習(xí)慣就超簡單，把他們?nèi)谌肽愕纳?，你會發(fā)現(xiàn)健康長壽其實并不遙遠?！　?. 每天一份品種豐富的沙拉和兩份水果　　水果和蔬菜是多種營養(yǎng)素和抗氧化劑的重要來源，這些成分有助預(yù)防很多疾病并能延緩衰老。李子、藍莓、草莓、菠菜和紅柿子椒都是很好的富含抗氧化劑的水果蔬菜。　　2. 每天慢步30分鐘　　積極地身體鍛煉能幫助你降低幾乎所有疾病的罹患風(fēng)險，這包括有心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、抑郁和多種形式的癌癥。自由基是一種能讓細胞功能衰退的不良物質(zhì)，如果人體內(nèi)聚集了過量的自由基，則會引發(fā)多種疾病。每天運動30分鐘并沒有你想的那么難。午飯后走一走路，或是把車停在停車場較深的地方，還可以多爬爬樓，少坐坐電梯。　　3. 早餐來碗燕麥粥　　多吃全麥?zhǔn)澄锬軌蛴行p低心臟病的患病風(fēng)險，對II型糖尿病、高血壓和中風(fēng)均有良好的控制作用。其他的來源還包括全麥面包、高纖維谷物、爆玉米花和糙米。吃早餐的一大好處就是能幫你減重并保持體形。專家建議，每天吃一份燕麥早餐能夠有效的減少一天中熱量的攝入。　　4. 系好安全帶　　這本是件不言而喻的事情，但是現(xiàn)實生活中就是有許多人沒這個習(xí)慣。在美國，每小時都有人因為沒系安全帶而喪命。當(dāng)你開車時，也請把手機放下，因為駕駛員因為精力分散而導(dǎo)致的車禍也占了相當(dāng)?shù)谋戎?，而用耳機代替也并不會有什么改善。5. 吃魚　　吃魚是攝入歐米加3脂肪酸的最好方式，歐米加3脂肪酸是一種有助預(yù)防多種疾病的健康物質(zhì)。如果你真的不愛吃魚，也可以吃一些歐米加3補充劑的保健品作為替代。其他富含這種物質(zhì)的食物還有核桃、亞麻籽和芥花油。　　6. 給好朋友打通電話　　一項新近的研究發(fā)現(xiàn)，孤獨和社會孤立會嚴(yán)重影響一個人的內(nèi)分泌，甚至心臟和免疫系統(tǒng)。朋友不在多，而在精。有意義，有營養(yǎng)的友誼能幫助人身心健康，即使是一個簡短的通話也會讓你有與人連通的感覺。　　7. 每天至少放松10分鐘　　不用什么醫(yī)學(xué)研究，你也應(yīng)該知道如果長期生活在壓力之下，身心都會為此而付出代價。所以每天花點時間來做一些輕松的事情是值得的，園藝、聽音樂、修指甲、或者是讀書，什么都可以，但一定得每天都做。這樣一來，不光可以減壓，還能讓你在經(jīng)過休整之后更好地面對下一波的挑戰(zhàn)。8. 睡覺　　睡眠不足的人可要注意了，你們患糖尿病、肥胖、高血脂、和一些其他疾病的幾率可是高于常人的，同時也更有可能產(chǎn)生情緒問題。睡眠的質(zhì)量也很重要，低質(zhì)量的睡眠會增高人們罹患II型糖尿病和高血壓的風(fēng)險，尤其是女性。請將筆記本電腦、PDA之類的東西請出你的臥室吧，然后把這里打造成專門用于睡覺的地方。如果你成夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，請及時去看醫(yī)生。　　9. 遠離煙草　　吸煙是導(dǎo)致可預(yù)防性死亡出現(xiàn)的重要因素之一，因為煙毒會侵害你身體的每一個器官。吸煙至少與15種癌癥有直接聯(lián)系，還能導(dǎo)致心臟病和骨質(zhì)疏松。而戒煙的實際效果也是相當(dāng)顯著的。戒煙一年，你的心臟病發(fā)病率就會降低50%；堅持十年會讓肺癌的死亡率下降一半；而15年后，你患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險已經(jīng)和一個從不吸煙的人基本一樣了。　　10. 每天喝杯紅葡萄酒　　紅葡萄酒的功效已經(jīng)得到了廣泛的證實，它不光能降血壓，補充好膽固醇，還能減低骨質(zhì)疏松和老年癡呆的發(fā)病風(fēng)險，這是因為它含有白藜蘆醇和強力抗氧化劑橘皮苷。關(guān)鍵是千萬不要貪杯，因為一旦喝多了非但不能防病反而會引發(fā)更多像乳腺癌、糖尿病之類的疾病。專家同時建議不飲酒的人不要去嘗試飲用任何形式的酒精飲料，喝葡萄汁或是直接吃葡萄也是一樣的。　　有人說21天的時間可以讓一種改變轉(zhuǎn)化成為習(xí)慣，所以你不妨每隔三周嘗試上面的其中一種。 2,十種增強人體免疫力的食物海藻又稱海蘿、烏菜、羊棲菜、海帶花等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，海藻有益壽、抗腫瘤作用。　?。?）海藻中所含的碘化物，能促進炎癥滲出的吸收，并使壞死組織崩潰和溶解，而且碘化物能將血中膽固醇降低40%左右。　?。?）海藻中的硫酸多糖有抑制血液濃度的作用，可預(yù)防血栓形成和降低血液的粘稠度。　?。?）所含的多糖物質(zhì)有抗菌素癌癥作用，它在人體能選擇性地濾除鍶、鎘等致癌物質(zhì)，對大腸癌、子宮癌、食道癌等有一定的抑制作用。　　特別是近年來在研究中發(fā)現(xiàn)，海藻和海帶有抗艾滋病毒性的能力。　?。?）美國科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，海藻和海帶中含有一種叫硫酸脂的脂肪物質(zhì)。該物質(zhì)具有保護人體免疫系統(tǒng)的細胞不受艾滋病毒侵襲的作用。目前，對此正進行更深入的研究，以便能揭開硫酸脂抵抗菌素艾滋病毒的機理。　?。?）也有研究認為，海藻含有豐富的多糖成分，其中硫酸多糖也有抗艾滋病病毒的活性作用。黃瓜　　黃瓜中含有胡蘿卜素C，能增強人體免疫功能。黃瓜尾部有一種苦味的化學(xué)物質(zhì)，具有抗病毒、抗癌作用。　　苦瓜　　苦瓜中的苦瓜蛋白，對于進入人體內(nèi)的艾滋病病毒有強烈的抑制作用，美國科學(xué)家曾讓50例艾滋病患者大量食用苦瓜或口含苦瓜汁，取得了很好的治療效果。　　大豆及豆制品　　（1）黃豆中含有豐富的，這種微量元素能提高人體的抗病能力。　?。?）黃豆中的大豆皂甘，對艾滋病病毒有抑制作用，病毒即使進入體內(nèi)，也難生長繁殖。　?。?）黃豆對人類艾滋病病毒的感染有一定的抑制作用，同時還表現(xiàn)出對被病毒感染的細胞有很強的保護作用。大蒜　　大蒜中含有植物殺菌素，除對細胞有滅殺作用外，對各種病毒，立克次體也有滅殺作用。據(jù)研究，將艾滋病病毒放入大蒜葉中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預(yù)防艾滋病具有重要的意義。　　鵝血　　鵝血中含有大量的免疫球蛋白，能夠增強人體的免疫功能，升高血液中的白細胞，促進淋巴細胞的吞噬功能，對艾滋病病毒有較強的抵抗作用。　　香菇　　在日本的研究表明，香菇能增強肌體的免疫功能，具有一定的抗艾滋病病毒的功能。　　蘆筍和西瓜　　蘆筍和西瓜中除了含有豐富的維生素外，還含有豐富的谷胱甘肽。有關(guān)研究表明，谷胱甘肽能抑制HIV的生長，抑制率可高達90%，而在HIV感染者的體內(nèi)，谷胱甘肽的含量相對較低，表明人體內(nèi)谷胱甘肽可能有助于抑制病毒的復(fù)制。其他食物，如新鮮的葡萄、橘子、草莓、桃子、南瓜等也含有較多的谷胱甘肽。 3,對照你的心臟多大年齡了最近，市內(nèi)一些醫(yī)院的心臟科時常有“年輕的老人”光顧，這個患者群體的主要特點是從事高壓力的工作，一般生活、飲食都無規(guī)律，而且有抽煙酗酒的習(xí)慣，他們雖然年齡只有30歲左右，但心臟的生理運作已是50多歲的狀態(tài)了，這種病被醫(yī)學(xué)界稱為“心衰竭”。針對年輕人心衰竭患者增多的現(xiàn)象，記者進行了調(diào)查走訪?！　‖F(xiàn)狀　　司機是提前心衰竭主要患者群　　個案：嚴(yán)先生，是江都一位33歲的出租車司機，由于自己沒有車，于是租了一輛出租車跑夜班，為了多賺錢，他經(jīng)常加班加點地工作，困了就抽支煙提提神。白天本來是休息的時間，他卻經(jīng)常與朋友在餐館喝酒娛樂，用酒精來消除工作的疲勞和壓力，算下來，一天的休息時間還不到5小時。　　幾年的夜班司機生活，讓嚴(yán)先生憔悴了很多，他經(jīng)常感覺胃痛、頭昏、胸悶，但他一直沒有在意。直到前段時間，他突然發(fā)現(xiàn)自己胃痛等癥狀變得明顯了，甚至無法再出車做生意了，于是嚴(yán)先生到江都一家醫(yī)院檢查，經(jīng)過診斷，他被確診為十二指腸球部潰瘍。在接受治療的過程中，大夫又發(fā)現(xiàn)他患有心肌梗死，心衰竭比較嚴(yán)重。嚴(yán)先生這才意識到了自己病情的嚴(yán)重性，于是轉(zhuǎn)到蘇北醫(yī)院進行治療。經(jīng)過兩個多月的精心治療，嚴(yán)先生的病算是“痊愈”了，但6萬多元的醫(yī)藥費和身體的損害讓他至今后悔不已。　　“這位司機患的是典型的心臟提前衰竭，治愈前他的心臟相當(dāng)于50歲人的心臟，這個病與他的工作和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。比如，生活沒有規(guī)律，缺乏正常的睡眠，飲酒、抽煙等，這些都是導(dǎo)致他患十二指腸球部潰瘍和心衰竭的導(dǎo)火索”。蘇北醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師顧翔解釋說，“如果患者再晚些治療，很有可能導(dǎo)致病情加重，甚至是死亡?！?　　記者隨機對市內(nèi)的一些司機進行了采訪， 90%以上的司機表示自己的身體處于亞健康狀態(tài)，工作壓力太大、飲食無規(guī)律、睡眠嚴(yán)重不足等是生活中的　　常事，而身體不舒服也沒到醫(yī)院檢查的意識。一位姓王的出租車司機告訴記者，司機一般臉上氣色都不太好，這與長時間的寂寞、壓抑以及生意不好有關(guān)；開車擔(dān)驚受怕，高度緊張導(dǎo)致司機會很疲勞，腰酸背痛、頭昏眼花都是常有的事情，夜班司機和長途運輸?shù)乃緳C身體就更差了，大部分都有胃病、“三高”癥狀等。調(diào)查

一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木，口感會偏苦。一至兩個月后，有強肝、增強免疫力、加速代謝排毒減肥等功效。泌尿系統(tǒng) 糖尿病痔瘡便秘（早上中午空腹食用后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。孕婦需遵醫(yī)囑，請勿擅自服用~！

1、如果你有皮膚類的疾病(類如皮癬,易過敏,香港腳等現(xiàn)象)可含殼一起空腹吃3粒/次,2次/天,情況改善后可以減量服用。2、辣木籽可解酒,在喝酒前吃2—3粒辣木籽,這樣喝酒的時候可幫助提高酒量,也不會產(chǎn)生宿醉,頭昏頭痛現(xiàn)象。3、辣木籽可除口臭,吃完大蒜或大蔥后,吃2粒辣木籽后可馬上消除口臭。4、糖尿病患者,吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內(nèi)子),堅持吃辣木籽3個月后,糖尿病癥狀會有明顯改善,但服用期間要注意忌口,少吃甜食或油膩的食品。5、便秘患者,可長期堅持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剝殼食內(nèi)子),長期堅持吃可協(xié)助排出體內(nèi)因宿便產(chǎn)生的一些毒素。

辣木里面包含多種多糖，多糖成分又包括淀粉和纖維素等等，當(dāng)辣木被吃下的時候，唾液中含有淀粉酵素，淀粉酵素又可以分解淀粉，淀粉就會分解成一個個的單糖或雙塘，當(dāng)你感覺到甜的時候就是淀粉被分解成單糖（葡萄糖）了。而雙塘（麥芽糖）易溶于水，在你喝水的時候麥芽糖水解成單糖，因此你感覺到發(fā)甜！只有當(dāng)多糖最后分解成單糖的時候才有用，才能被人體吸收！廣州青春道，辣木功效介紹yndage整理

可以吃：1、印度尼西亞辣木與中國靈芝、美國西洋參并稱“世界三寶”。辣木又稱鼓槌樹。2、辣木籽為辣木樹的種子，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價值，因為富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。3、辣木籽與椰子、罌粟種子和芥末混合，制成各種各樣的咖喱菜肴或添加到珍珠雞等食物中。4、辣木籽用于做酸湯或混合蔬菜湯。5、綜上，因為是營養(yǎng)價值高的東西，也有藥用價值，配合著佳肴享用，是非常不錯的。

沒什么效果，你都吃了好幾個啦，痘痘還在長，煩死人

辣木籽具有清腸排毒、調(diào)節(jié)腸胃、促進新陳代謝的作用，從這些可以看出對痘印的好處了。如果再同時用上去痘印方法或護理品會加速痘印色素的消失。比如姜片、土豆片、蘆薈、消痕原液，直接涂抹就行。時間可能是比較長的了，要堅持，嚴(yán)重的話或許需要1年多的。VC和VE都有減淡色素沉著的效果也是可以試試的。另外每月用食鹽洗一次，也可有用了，量不要多，先把皮膚用水洗下，不要擦干，把食鹽倒小勺在手心，用水沖點稀釋一些再在皮膚上搓，注意眼睛，完后再用上些保濕品，不然因有Na鈉皮膚會干。

現(xiàn)在回憶，我是讀書的時期，便開始長痘的，切實一個茂盛啊長的，我媽同樣很急了，帶我走了醫(yī)院沒去掉，也沒少給我花錢去痘。可是都是說的比用的好。聽聞?wù)f年齡大了就好了，然則等我到了相親的年齡，依然這樣，不知道是不是這事，我一直沒把自己送出去。之后，偶然在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了一篇叫《于夢自述》的文章。內(nèi)容里寫了一個姑娘抗痘的故事，自己看的切實很心動，便照著它試了下，效果出奇的好，現(xiàn)今痘痘全平復(fù)了。要不你也去看看吧，蠻有用的。

不好再看看別人怎么說的。

為辣木是人類迄今為止發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)成分最豐富的植物之一！世界三寶：中國的靈芝，美國的西洋參，印度的辣木籽，被譽為世界三寶。辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件及其惡劣的非洲辣木樹的種子。辣木籽的長相很怪異，它的果莢像豇豆，但它的籽實卻一點也不規(guī)矩，長得有菱有角的，還穿著白色的象紙一樣的衣服。你別看它長得很另類，其實它很好伺候的，表現(xiàn)在在種植的時候，你只要隨便挖個坑，丟一粒種子進去，然后澆上幾瓢水讓土壤濕潤，過不幾天它就能長出苗了，而且長得很茁壯，一個月就可長到二、三十公分的高度。辣木籽因能在極限干旱地區(qū)的惡劣環(huán)境中生長，所以其保水的本領(lǐng)非常強。辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件及其惡劣的非洲辣木樹的種子。辣木籽富含多種礦物質(zhì)、維生素、20種氨基酸、46種抗氧素和36種自然防炎體和礦物質(zhì)。每100克的辣木中含有的維生素C是柑橘的7倍，鐵是菠菜的3倍，維生素A是胡蘿卜的4倍，鈣質(zhì)是牛奶的4倍，鉀是香蕉的3倍，蛋白質(zhì)是酸奶的兩倍。辣木籽的神奇體驗辣木籽還有個神奇的功效就是能測出身體的癥狀所在。正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏下以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時間會得以改善。甜：身體健康苦：肝功能勞損酸：心臟小腸耗弱澀：脾臟腸肺失衡嘔：腦神經(jīng)及體弱腥：腎臟膀胱虧虛

1.原封不動吞進去會排除體外，吸收不到成分；2.嚼碎了吞下服用過多可能造成消化性潰瘍等副作用。擴展資料1. 辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、云南辣木籽、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，起源于印度，已經(jīng)有一千多年歷史，目前在非洲及世界熱帶、亞熱帶地區(qū)均有種植。2. 辣木樹被稱為“奇跡之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。參考文獻百度百科辣木籽

吃了會臉色發(fā)黑

辣木籽原封不動的吞進去又會排除體外，什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴(yán)重刺激,引發(fā)消化性潰瘍等副作用，因為辣木籽中除了有益健康的OPCss（花青素）外,還有一些不利健康的單寧質(zhì)等有毒物質(zhì)存在。還是不要輕易嘗試為宜。（單寧質(zhì)有淡淡的澀味，能致腹痛）天然辣木籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg(毫克)的純OPCss,大約要吃近六公克的辣木籽,約等同約三磅的有籽辣木中的辣木籽,以最佳建議量,每天100mg的 OPCss來說,一個人一天要吃上五六磅辣木的籽才能有天然辣木中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，幷不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有他的存在價質(zhì)的。

辣木籽要適量吃，每次吃兩三顆，一天不超過十顆，吃辣木籽要空腹吃，然后喝水，吃辣木籽建議是吃印度進口的昌弘辣木籽，吃這種辣木籽比國內(nèi)的辣木籽更大顆，更飽滿，吃辣木籽降低血糖、改善睡眠、排毒，治便秘，養(yǎng)肝護肝，清腸及促進新陳代謝，吃辣木籽不會有什么不良情況，受不了辣木籽的人可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，這些也是排毒的表現(xiàn)。