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一顆

經(jīng)常吃三七你知道三七怎么區(qū)分好壞，怎么吃效果最好嗎？ 00:00 / 03:1870% 快捷鍵說(shuō)明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開(kāi)小窗播放快捷鍵說(shuō)明

你好，可以碾成粉末，每日三次，每次2~3g服用，就是一小勺子，用溫水送服，起到保健養(yǎng)身的作用。比如高血壓、高血脂、女士美容養(yǎng)顏都可以這么服用。生吃舒筋活血。還可以切成片，燉雞吃，最好是烏雞，一只烏雞用一個(gè)20頭左右的田七即可。這是大補(bǔ)的藥膳，能有效的補(bǔ)血補(bǔ)氣，一周最多吃一次。也可以用三七粉燉烏雞~~~

你要是吃的話、晾干、打成粉末

三七強(qiáng)大的保健功效世人皆知，很多人會(huì)問(wèn)，為什么我吃三七粉沒(méi)什么效果?三七粉怎么吃見(jiàn)效才能最快?老中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，告訴咱們，三七粉應(yīng)該用它來(lái)沖泡!長(zhǎng)期用用蜂蜜水沖三七粉的效果，都寫(xiě)在李玉堂老先生的臉上，老先生雖然已經(jīng)77歲了，但是耳聰目明，滿口好牙，皮膚白皙，沒(méi)有褶子。三七蜂蜜合體，藥效發(fā)揮極致服用過(guò)三七粉的朋友都知道，三七粉非?？?，很多朋友邊吃邊抱怨，這是花錢(qián)買(mǎi)罪受。加點(diǎn)蜂蜜，就完全不一樣了。三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩蓋住三七的苦味，良藥瞬間變得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能發(fā)揮1+1>2的功效。01清除血液垃圾三七粉具有一定的活血、補(bǔ)血效果，進(jìn)入體內(nèi)能對(duì)血液中“垃圾”進(jìn)行清除，并且還能為人體補(bǔ)充血液。而蜂蜜則能改善血液中的成分，預(yù)防和延緩血管硬化。經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對(duì)于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。2提高免疫力三七能對(duì)人體的免疫機(jī)能進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和酶，這些物質(zhì)能快速的為人體進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。3鎮(zhèn)靜助眠臨床應(yīng)用證明，三七粉對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用。蜂蜜同樣有助眠的效果，雙劍合一，還怕睡不好覺(jué)嗎?4美容護(hù)膚這個(gè)功效，絕對(duì)會(huì)讓廣大愛(ài)美女性眼前為之一亮吧。三七粉能幫助肌膚清除多余的油脂，蜂蜜蘊(yùn)含維生素、氨基酸等多種活性物質(zhì)，被人體攝取之后能促進(jìn)血液更加通暢的到達(dá)皮膚表層，從而有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生，二者疊加能祛斑美白。因此，日常不管是內(nèi)服三七粉拌蜂蜜還是用其敷臉，都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的，從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤(rùn)健康的光澤。5改善咽喉不適三七和蜂蜜對(duì)咽喉炎有立竿見(jiàn)影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對(duì)咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善，還可以治療支氣管擴(kuò)張癥。功效翻倍三大秘法蜂蜜和三七主要有三種搭配方法，大家可以根據(jù)選擇一種最適合自己的。1蜂蜜水沖泡三七粉這是老中醫(yī)李玉堂的吃法，也是最方便的，日常保健的話，每天早上用溫開(kāi)水先化開(kāi)蜂蜜，再放入三七粉3克，攪拌后喝下。2自制三七蜜新鮮三七切片或干三七片(50克)泡入蜂蜜(250克)中，半月后即成三七蜜。每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。此法將三七和蜂蜜調(diào)和出獨(dú)特的風(fēng)味，不苦不澀，不甜不膩;二者配伍使用產(chǎn)生獨(dú)特療效，對(duì)于神經(jīng)衰弱者可起到補(bǔ)虛的作用，且蜂蜜潤(rùn)腸通便，三七活絡(luò)筋骨，大便秘結(jié)者更宜服用。除了日常服用，三七蜜還能外用，對(duì)以下幾種居家常見(jiàn)的皮膚疾患有良好效果：治療凍傷、凍瘡三七活血、祛腐生新，加上蜂蜜的消炎、滋潤(rùn)、促進(jìn)細(xì)胞再生效果，對(duì)冬日常發(fā)的凍傷及凍瘡有很好的療效。有炎癥及分泌物的凍傷：將三七蜜涂抹在無(wú)菌紗布上，敷蓋于創(chuàng)面，每天2～3次，一次1小時(shí)左右，一般用藥3次后疼痛及炎癥消失，再敷數(shù)次可痊愈。對(duì)于凍瘡，先用溫水洗滌患處，然后涂三七蜜包扎，間日換一次，若未破潰，可不用包扎、僅涂三七蜜即可。治療燒燙傷用三七蜜涂于燒燙傷創(chuàng)面，能減少滲出液，減輕疼痛，控制感染，促進(jìn)愈合，早期每日2～3次或4～5次，成痂后改為每日1～2次。治療潰瘍與外傷慢性潰瘍用溫水兌三七蜜(比例10：1)沖洗瘡口，再用純?nèi)呙劢n的紗布條敷于創(chuàng)面，間日換藥一次。皮膚、肌肉外傷亦用此法。3三七蜂蜜面膜取適量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺(約6g)拌勻，均勻涂抹于面部，20分鐘~30分鐘后洗凈即可。此法能祛斑美白，對(duì)面色暗淡、長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射的人群有不錯(cuò)的保養(yǎng)效果。不同疾病，用量不同針對(duì)不同病癥，三七粉的用量會(huì)有差異。1、高血脂三七粉每次1克，飯前沖服，每天服3次，1~2個(gè)月為1療程。2、胃出血三七粉每日服3次，每次1.5克。3、血癥如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。取5~10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛處，可以消腫止痛;加糖包敷骨折處，可促愈合。4、白細(xì)胞減少三七粉3克，開(kāi)水送服，每天2次，連服20天為1個(gè)療程。5、腦震蕩頭痛三七粉3克，每天2次，開(kāi)水沖服。連服15天為1個(gè)療程。6、前列腺肥大三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開(kāi)水沖服，20天為1個(gè)療程。7、疤痕疙瘩三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患處，每日2次。8、手足麻木三七粉5克，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。9、心腦血管疾病每天用三七粉3~5克、蜂蜜適量，沖入開(kāi)水400~500毫升飲用，每天2次，起床后和睡覺(jué)前各服用1次。10、補(bǔ)血三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開(kāi)水加紅糖沖服。30天為一療程。11、冠心病三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。12、肝纖維化三七粉每日1~2次，每次3克。13、尋常疣三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。14、咯血三七粉2~3克，日服2~3次。15、急性壞死性節(jié)段性小腸炎三七粉每次3克，溫開(kāi)水送服。15日基本痊愈，繼續(xù)服藥15天以鞏固療效。16、皮膚斑每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水或粥里，攪勻后喝。17、活血化瘀每天早上服用5克、晚上服用5克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。18、乳腺問(wèn)題女性每日早飯后服用3克三七粉，用涼白開(kāi)沖服，一個(gè)月開(kāi)始起效，三個(gè)月一個(gè)周期。19、神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，食少乏力可以于睡前開(kāi)水吞服三七粉2克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。20、中風(fēng)三七粉3克沖服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。提醒：1、三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。2、孕期和經(jīng)期不用。孕期不用和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對(duì)胎兒有影響，但如果是產(chǎn)后用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血具有極好的效果。經(jīng)期服用可能引起出血量過(guò)大。3、感冒期間不用。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。三七粉充蜂蜜水沖泡，效力大漲，難怪懂養(yǎng)生的老中醫(yī)天天早上都這么吃，你也試試功效放大版的甜蜜三七吧~

用小刀切開(kāi)如黃豆大，洗干凈雙手或者戴塑料手套團(tuán)成小丸子，每3粒吞咽一次。最好昂起頭來(lái)下咽就會(huì)好很多了，丸子小了有好處，容易分解消化易吸收，還可以增強(qiáng)藥力。食療小驗(yàn)方：新鮮螃蟹、去皮栗子、三七12克，共同燉煮吃喝，可以治療跌打損傷，能夠續(xù)筋接骨活血化瘀。

三七根泡了三天也能吃。泡的水應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，但是建議最好倒掉。三七根泡水時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：1、孕期婦女禁止使用2、感冒期間禁止使用3、兒童不宜長(zhǎng)期使用。

1、一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅(jiān)持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長(zhǎng)期使用，其藥性溫和，效果很不錯(cuò)，但貴在堅(jiān)持。 2、單獨(dú)使用：可以采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡藏紅花，反復(fù)沖泡4次;喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏紅花半月后每日服用。 3、藏紅花飯做法：先將米洗干凈，加入3-5根藏紅花，3-5?？ㄟ_(dá)們，適量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、鹽、椰絲拌勻， 4、入藥方式就按醫(yī)囑，不必多說(shuō)(藥用量一般是3-9克)。

雌螳螂在交配期間吃掉雄螳螂是為了刺激雄螳螂射精，并確保精液持續(xù)的流入體內(nèi)。此外，吃掉雄螳螂還可以使受精卵獲得充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證出生的寶寶身體健康?！痘始覍W(xué)會(huì)報(bào)告》的新研究報(bào)告顯示，把公螳螂吃掉的母螳螂比沒(méi)有吃的母螳螂還要產(chǎn)出更多的卵，此外，公螳螂的犧牲其實(shí)可以繼續(xù)提供養(yǎng)分給他的后代，即使他已經(jīng)死掉了。位于紐約州立大學(xué)的科學(xué)家William Brown協(xié)助這項(xiàng)研究指出：“同類(lèi)相食可以增加公螳螂對(duì)于后代的投資?！庇?5%的螳螂交配中，公螳螂會(huì)被吃掉，而母螳螂通常會(huì)從頭開(kāi)始進(jìn)食。神奇的是，這次的進(jìn)食占了63%母螳螂在交配季節(jié)的飲食，科學(xué)家推測(cè)這次的進(jìn)食對(duì)母螳螂在繁殖生命周期十分重要，但這些推測(cè)都有待證實(shí)。為了確定真實(shí)性，研究人員把可追蹤的放射性氨基酸植入蟋蟀身體里，并把蟋蟀喂食公螳螂，這些公螳螂再與母螳螂交配。一半的公螳螂淪落到被吃掉的命運(yùn)，然后研究人員從那些被公螳螂吃掉的氨基酸，開(kāi)始著手調(diào)查每只母螳螂的繁殖是否成功。他們發(fā)現(xiàn)被吃掉的公螳螂有90%的氨基酸傳遞給母螳螂，然而那些沒(méi)被吃掉的螳螂透過(guò)射-精的過(guò)程只傳遞了25%的氨基酸。并且有非常大部分的氨基酸傳遞給螳螂寶寶，這表示寶寶的養(yǎng)分其實(shí)是從公螳螂那得到的而非母螳螂。簡(jiǎn)而言之，那些犧牲自己性命的公螳螂提供養(yǎng)分給他的后代，而透過(guò)射-精的公螳螂只提供自己的身體組織來(lái)供母螳螂產(chǎn)卵。平均下來(lái)，吃掉公螳螂的母螳螂可以產(chǎn)下88顆卵，沒(méi)有同類(lèi)相食的母螳螂則只產(chǎn)下37顆卵，這是非常大的差異。然而，那些存活下來(lái)的公螳螂則可以有繼續(xù)交配的機(jī)會(huì)，也算是另一種對(duì)于繁殖的優(yōu)勢(shì)，因此這里將會(huì)有個(gè)演化分歧出現(xiàn)，科學(xué)家得再更仔細(xì)觀察一陣子了。這種同類(lèi)相食的現(xiàn)象也有出現(xiàn)在某些蜘蛛身上，但螳螂與蜘蛛不同之處，就是螳螂在交配后是永久性的傷害。原來(lái)公螳螂那么偉大??！

盤(pán)龍?jiān)坪Ｔ迫?(1) 祛瘀湯生新：用料：三七12g ，生地黃30g ，大棗4 枚，瘦豬阿300g(2 碗 ) 。制法：選精瘦肉去殘余筋膜、脂肪后洗凈，田七切片，將藥材及瘦肉放人砂鍋內(nèi)，加清水1200ml ，武火煮沸15 分鐘后，改用文火煮約60分鐘至瘦肉熟爛，·放適量鹽調(diào)味，飲湯吃肉功效：三七能止血散瘀，消腫定痛；生地黃清熱涼血，養(yǎng)陰生津；大棗補(bǔ)脾和胃。三藥組成，用于腰部扭挫傷致腰椎間盤(pán)突出癥患者以及體內(nèi)有瘀、積瘀化熱、胃納不佳的患者，有祛瘀生新作用，且三藥味甘，配以補(bǔ)腎液、充胃汁之瘦豬肉，味道鮮美，樂(lè)為患者接受。教你怎么做三七燉藥膳湯，及其功效？ - plyhkf1 - 遠(yuǎn)航的小帆 (2) 三七燉田雞：用料：三七15g，枸杞10g，田雞 ( 青蛙 ) 兩只約200g 。制法：選肥田雞每只約100～200g ，去皮、頭及內(nèi)臟，洗凈后對(duì)半切開(kāi)備用，三七切片，大棗去核。將藥材及田雞肉放人燉盅，注入清水500ml 。武火煮沸20分鐘后，改用武火慢燉90 分鐘左右即成。食時(shí)放適量鹽調(diào)味，飲湯吃肉。功效：三七止血散瘀、消腫止痛；大棗補(bǔ)脾和中、益氣生津；田雞能滋陰補(bǔ)虛、清熱利水、解毒消癰。三者相合，可用于腰椎間盤(pán)突出癥術(shù)后發(fā)熱、納差的患者。體虛畏寒者可加用生姜2～4片，以驅(qū)其寒。教你怎么做三七燉藥膳湯，及其功效？ - plyhkf1 - 遠(yuǎn)航的小帆 (3) 三七豬腳筋湯：用料：三七15g ，大棗4 枚，豬腳筋 4 條重約200g ，精瘦肉50g 。制法：選精制豬瘦肉及腳筋洗凈，三七切片，將瘦肉及腳筋置入沸水中焯去血水，撈出放入砂鍋，再放入藥材，注入清水1200rnl ；武火煮沸15 分鐘后，改用武火慢煮90分鐘即成。食時(shí)放適量鹽調(diào)味，飲湯吃肉。功效：三七活血化瘀、消腫定痛；大棗健脾益氣、和中養(yǎng)陰；豬腳筋、瘦肉強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)腎液、充胃汁、用于治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤(pán)突出癥引起之肢體酸麻、酸軟無(wú)力等。教你怎么做三七燉藥膳湯，及其功效？ - plyhkf1 - 遠(yuǎn)航的小帆（4）三七燉雞用料：母雞肉100g，三七6g。制法：1.將母雞肉洗凈切塊，三七洗凈切片，與母雞肉同放瓷盅內(nèi)，加少量水，備用。大火將水燒開(kāi)，加入雞肉煮3~5分鐘，然后加個(gè)雞肉取出，移到燉盅內(nèi)，于小火上燉至雞肉熟透。2.鍋內(nèi)入水、燒開(kāi)，隔水用文火燉2~4小時(shí)，待雞肉及三七均熟爛時(shí)，湯液會(huì)起膠粘狀，說(shuō)明熟爛合格，調(diào)味，即可食用。功效：三七性溫味甘，能止血化瘀，消腫定痛，是一種優(yōu)良的止血藥。三七燉雞具有補(bǔ)脾腎、益氣血、止血消淤、補(bǔ)血美容、抗衰老、調(diào)理月經(jīng)等作用。

您好: 沙蟲(chóng)，又稱(chēng)”海腸子”，動(dòng)物學(xué)名稱(chēng)為“方格星蟲(chóng)”，產(chǎn)于沿海灘涂泥沙之中，海南出品以個(gè)體適中、肉質(zhì)肥厚脆嫩聞名。用料：鮮活沙蟲(chóng)（取凈）250克，青紅菜椒各二個(gè)（重約100克）、蒜茸2克、姜絲1克、蔥絲1克、麻油2克、胡椒粉1克、芡湯30克、濕粉10克、生油1000克（實(shí)耗50克）、精鹽10克、味精10克、料酒20克。制作： 1、將芡湯、麻油、胡椒粉、濕粉調(diào)成碗芡（白芡），沙蟲(chóng)整理長(zhǎng)短一致，紅、青辣椒切成粗絲，與沙蟲(chóng)一樣長(zhǎng)。 2、中火熱鍋落油燒至七成熱，將沙蟲(chóng)拉油至七成熟倒出濾油，原鍋加熱，倒入紅、青椒絲炒至五成熟即起出。 3、熱鍋加油，下料頭，將沙蟲(chóng)、椒絲倒入鍋中，贊酒，翻炒，下碗芡炒勻，加尾油上碟即成。特點(diǎn)：紅、青、白三色鮮明清雅，味鮮香濃，嫩滑脆爽，帶有微辣味，口感甚佳?，幹褪撬追Q(chēng)的干貝，是江瑤（貝殼類(lèi)動(dòng)物）的柱頭肉（就是它的閉殼?。?。因一般都是曬干的，所以也稱(chēng)干瑤柱、干貝。因?yàn)榍碎_(kāi)一個(gè)江瑤，只得到小手指尖大小的一小疙瘩干貝，所以在古代，這算是珍品。現(xiàn)在在超市里就能買(mǎi)到了，可是真正好的，大的干貝還是不便宜的。干貝，性平味咸、滋陰補(bǔ)血、益氣健脾；主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。干貝，含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，味道可口，用來(lái)做菜，非常鮮美。常見(jiàn)的有干貝粥。簡(jiǎn)單的可以用泡發(fā)的干貝炒雞蛋啊，蘿卜煮干貝做菜湯啊。用干貝做補(bǔ)湯，常見(jiàn)的有：用干貝、百合、蓮子燉補(bǔ)湯。用燕窩、瘦肉、雪耳、冰糖、瑤柱燉補(bǔ)湯。用花膠、響螺片、干貝燉清湯。對(duì)考生、勞動(dòng)者、加夜班者、眼睛易疲勞等狀況的人，常喝些對(duì)癥的，平和一些的干貝燉的補(bǔ)湯還是有輔助治療作用的。菜干瑤柱湯材料白菜干150克、馬蹄200克、瑤柱5粒、瘦肉400克、姜2片、鹽適量。制作方法（1）白菜干浸軟、清洗干凈。（2）馬蹄去皮，清洗干凈后每個(gè)切開(kāi)一半。（3）洗干凈瘦肉，飛水后再?zèng)_凈。（4）燒滾適量水，放入白菜干，馬蹄、瑤柱、瘦肉和姜片，水滾后改火煲2小時(shí)，下食鹽調(diào)味即成 a 回答采納率:6.5% 2009-08-05 02:37 您已經(jīng)評(píng)價(jià)過(guò)！好:0 您已經(jīng)評(píng)價(jià)過(guò)！不好:0 瑤柱雙菇蒸豆腐的做法:烹制材料(三人份) 材料：嫩豆腐(1盒，500克)、蟹味菇(50克)、茶樹(shù)菇(50克)、瑤柱(30克)、蔥(1根) 芡汁：生粉(1/2湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙) 調(diào)料：油(1湯匙) 1 干瑤柱洗凈放入碗內(nèi)，注入1/2杯清水，放入鍋內(nèi)加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。 2 蟹味菇和茶樹(shù)菇擇洗干凈，分別切成細(xì)?。皇[去根洗凈，切成蔥花。3 豆腐切成塊，排放于盤(pán)中備用。 4 將蒸好的瑤柱壓碎，然后往蒸瑤柱的水里，加入1/2湯匙生粉、1湯匙海天特級(jí)金標(biāo)生抽和1/3湯匙雞粉，調(diào)勻成芡汁。 5 依次將蟹味菇、茶樹(shù)菇和瑤柱鋪在豆腐塊上，然后燒熱1湯匙油，倒入芡汁炒勻煮沸，淋在豆腐上。 6 燒開(kāi)鍋內(nèi)的水，放入瑤柱雙菇豆腐，加蓋大火隔水清蒸10分鐘。7 取出蒸好的瑤柱雙菇豆腐，灑上蔥花，即可上桌。

干搖柱食用方法如下：瑤柱就是俗稱(chēng)的干貝，是江瑤（貝殼類(lèi)動(dòng)物）的柱頭肉（就是它的閉殼?。?。因一般都是曬干的，所以也稱(chēng)干瑤柱、干貝。因?yàn)榍碎_(kāi)一個(gè)江瑤，只得到小手指尖大小的一小疙瘩干貝，所以在古代，這算是珍品?，F(xiàn)在在超市里就能買(mǎi)到了，可是真正好的，大的干貝還是不便宜的。干貝，性平味咸、滋陰補(bǔ)血、益氣健脾；主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。干貝，含豐富蛋白質(zhì)和少量碘質(zhì)，味道可口，用來(lái)做菜，非常鮮美。常見(jiàn)的有干貝粥。簡(jiǎn)單的可以用泡發(fā)的干貝炒雞蛋啊，蘿卜煮干貝做菜湯啊。用干貝做補(bǔ)湯，常見(jiàn)的有：用干貝、百合、蓮子燉補(bǔ)湯。用燕窩、瘦肉、雪耳、冰糖、瑤柱燉補(bǔ)湯。用花膠、響螺片、干貝燉清湯。對(duì)考生、勞動(dòng)者、加夜班者、眼睛易疲勞等狀況的人，常喝些對(duì)癥的，平和一些的干貝燉的補(bǔ)湯還是有輔助治療作用的。

瑤柱雙菇蒸豆腐的做法: 烹制材料(三人份) 材料：嫩豆腐(1盒，500克)、蟹味菇(50克)、茶樹(shù)菇(50克)、瑤柱(30克)、蔥(1根) 芡汁：生粉(1/2湯匙)、海天特級(jí)金標(biāo)生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙) 調(diào)料：油(1湯匙) 1　干瑤柱洗凈放入碗內(nèi)，注入1/2杯清水，放入鍋內(nèi)加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出攤涼備用。 2　蟹味菇和茶樹(shù)菇擇洗干凈，分別切成細(xì)?。皇[去根洗凈，切成蔥花。 3　豆腐切成塊，排放于盤(pán)中備用。 4　將蒸好的瑤柱壓碎，然后往蒸瑤柱的水里，加入1/2湯匙生粉、1湯匙海天特級(jí)金標(biāo)生抽和1/3湯匙雞粉，調(diào)勻成芡汁。 5　依次將蟹味菇、茶樹(shù)菇和瑤柱鋪在豆腐塊上，然后燒熱1湯匙油，倒入芡汁炒勻煮沸，淋在豆腐上。 6　燒開(kāi)鍋內(nèi)的水，放入瑤柱雙菇豆腐，加蓋大火隔水清蒸10分鐘。 7　取出蒸好的瑤柱雙菇豆腐，灑上蔥花，即可上桌。