冬蟲夏草的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞、補(bǔ)肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等。冬蟲夏草的食用方法包括開水泡飲、研末沖服、蟲草煲湯、蟲草泡酒等。

冬蟲夏草的功效與作用：

1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細(xì)胞的作用。蟲草素是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。

2、抗疲勞、補(bǔ)肺益腎

冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。

3、止血化痰

蟲夏草能增強(qiáng)骨髓生成血小板、紅細(xì)胞和白細(xì)胞的能力。冬蟲夏草還具有擴(kuò)張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。

冬蟲夏草的食用方法：

1、開水泡飲

蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。

2、研末沖服

使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶，每日定時(shí)服用。

3、蟲草煲湯

待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時(shí)左右時(shí)，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下。

4、蟲草泡酒

取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)瓶子以促進(jìn)有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用。

首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。

蟲草怎么吃效果最好：

1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好

首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。

冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。

a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。

b、量的選擇：主要依個(gè)人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲草。

C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

2、冬蟲夏草煲湯好

冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。

a、平時(shí)把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、

b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。

c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。

3、冬蟲夏草泡酒好

冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。

[制法]

a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。

b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。

c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。

自以為用這顆小小的心臟包裹住了波瀾壯闊，給這片山川湖海圍上了柵欄，不放出那匹脫韁野馬，這樣就不會(huì)有人從我假意的冷淡里，拎出些滾燙的秘密。 by 陳大力

誰不喜歡自己家的花葉子又綠又大，開花又多又鮮艷？但是為啥別人家的花都養(yǎng)的那么好，你家的卻總是病蔫蔫？肯定是施肥不對啦！今天，花花就來教大家一個(gè)小竅門，到底怎么養(yǎng)，才能讓花呼呼開！

中藥湯+魚缸水，葉子片片巴掌大！

對于一些觀葉植物來說，養(yǎng)的好的狀態(tài)，自然就是葉片巴掌大，綠得能冒油。但是如果你家的花葉子又黃又小，那不如試試花花的方法，用中藥湯加上魚缸水來試試吧！

（圖片作者：slf75815）

如何操作？

1、大家都知道中藥渣養(yǎng)花好，但是現(xiàn)在不少人都不怎么在家里熬中藥，基本上都是在藥店熬好了湯藥帶回來，所以那些過期的中藥液，咱們就可以拿來養(yǎng)花啦！

（圖片作者：知行天地間）

2、家里養(yǎng)魚剩下的魚缸水，換水的時(shí)候直接倒在盆子里，然后在室溫下晾2-3天，讓魚缸水的溫度和室溫差不多，這樣澆花才不至于水溫太涼傷害根系。

（圖片作者：再來一一杯）

3、每次澆花前，將一袋中藥液倒入魚缸水中，稍微攪拌幾下，就可以直接拿來澆花啦！中藥湯是各種植物藥材高溫煮出來的液體，含有豐富的氮、磷、鉀元素，而魚缸水中則含有充足的氮肥，給花用了，讓花蹭蹭爬上墻！

（圖片作者：htchkc）

芝麻+香蕉皮，大冬天也能呼呼長個(gè)！

秋冬最怕啥？當(dāng)然是害怕家里的花凍死了！所以在北風(fēng)呼呼吹之前，一定得先給花補(bǔ)充點(diǎn)鉀肥，不僅補(bǔ)充養(yǎng)分，還能提高植物的抗寒抗倒伏能力，讓花再也不怕凍了！

（圖片作者：貓神）

如何操作？

1、吃完了香蕉的香蕉皮千萬別丟，裝在一個(gè)瓷盤子里后放入微波爐，用大火加熱2分鐘后，再轉(zhuǎn)一下盤子用小火打2分鐘，直到香蕉皮變成黑色為止。

2、將變黑的香蕉皮用小木棍搗碎成碎片，裝在一個(gè)盒子里備用就行啦！

3、家里吃剩的芝麻或是已經(jīng)受潮的芝麻收集起來，開火后用鐵鍋翻炒幾下，將芝麻炒熟后，同樣碾碎成粉末即可。

4、沿著花盆邊緣，用小鏟子戳幾個(gè)洞，然后用勺子將芝麻粉和香蕉皮粉埋幾勺在花盆里即可。

5、香蕉皮和芝麻里都含有充足的鉀肥，能夠讓家里的花在秋冬長得更壯，提高抗寒能力，再也不怕凍死啦！

（圖片作者：阿爾帕西諾教父）

骨粉+雞蛋殼，花越開越鮮艷！

秋冬想開花，肯定少不了磷鉀肥，但是秋冬漚肥，溫度不是很高，至少得等好幾個(gè)月，所以，不如用最簡單的骨粉和雞蛋殼來給花補(bǔ)充點(diǎn)養(yǎng)分吧！

如何操作？

1、家里燉排骨或是吃魚剩下的骨頭別丟，全都收集起來，放在沸水中煮一煮，將骨頭中的鹽分析出來。

2、將骨頭從鍋里撈出來，放在太陽下曬干后砸碎，秋冬如果覺得太陽不太好，也可以將骨頭丟到破壁機(jī)中打碎成粉末即可。

3、雞蛋殼洗干凈后晾干，在太陽下曬干后用手碾碎，或是用小錘子砸碎，當(dāng)然了，用粉碎機(jī)打成碎末效果也是最好的。

4、將骨粉和雞蛋殼摻在一起，直接埋在花盆里，或是給花換盆的時(shí)候摻在盆土中，加水的時(shí)候，養(yǎng)分就可以滲透到土壤中被花吸收啦！骨粉和雞蛋殼中含有磷、鈣等元素，讓秋冬開花的蟹爪蘭、長壽等開花更多，顏色更鮮艷！

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