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春季飲食要根據(jù)個人體質進行選擇，普通健康人群不主張大量的進補。身體特別虛弱的人可以適量食用鮮人參、冬蟲夏草等補品。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。有機鮮人參燉雞湯就非常適合春季滋補養(yǎng)生。更多人參食譜可搜索加一有機人參。

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主料有機鮮蟲草花600g蘭州鮮百合30g輔料芝麻油2g海鹽1g白糖2g辣椒汁3ml極品魚露10ml天地壹號25ml 步驟百合鮮蟲草花的做法步驟11.將蟲草花用清水浸泡4小時，途中換水3次。然后瀝干水分，備用。百合鮮蟲草花的做法步驟22.將百合掰開成散片，剔除污跡、黑邊，用冷開水浸泡，防止氧化發(fā)黑，到拌制前才瀝干水分進行拌攪。百合鮮蟲草花的做法步驟33.將魚露倒入調味碗中。百合鮮蟲草花的做法步驟44.加入辣椒汁。百合鮮蟲草花的做法步驟55.加白糖、鹽。百合鮮蟲草花的做法步驟66.加天地壹號（或者其它蘋果醋）。百合鮮蟲草花的做法步驟77.最后加入芝麻油。百合鮮蟲草花的做法步驟88.拌勻后，調制成本菜的涼拌汁。百合鮮蟲草花的做法步驟99.大火將足量的清水煮開，下瀝干水分的蟲草花，燙焯至軟身（約20秒）。百合鮮蟲草花的做法步驟1010.然后迅速將蟲草花倒入漏篩中，瀝干水分。百合鮮蟲草花的做法步驟1111.將瀝干水分的蟲草花、百合一起放入調味碗中。百合鮮蟲草花的做法步驟1212.把步驟8的涼拌汁倒入，拌勻，靜置1分鐘入味。百合鮮蟲草花的做法步驟1313.然后用筷將蟲草花、百合夾入盛器中，稍加整理，即成。

吃西瓜

1、經(jīng)常更換食譜，改變烹調方法：一種新的食物往往可促進食欲，改變烹調方法，使食物具有不同的色香味，可以增加食欲，但無論哪一種食物，何種烹調方法，一定要達到食物熟爛的程度，才容易消化吸收。 2、藥膳促進食欲：開胃健脾作用較好的配方有山楂肉丁、黃芪山藥羹，每日服用具有益氣生血、增加食欲，提高胃腸吸收功能的作用。 3、多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力,而且還可以增加食欲。（1）定時飲食。欲食定時可以使腸的消化液分泌及蠕動等形成規(guī)律，攝入食物得到完全消化，到時自然產(chǎn)生食欲。這個習慣從嬰兒時起即注意培養(yǎng)，隨著月齡增長，食物內容和如何定時可以變化，但定時飲食原則不能變。（2）勿隨意吃零食，兩餐之間隨意吃糖果、糕點等零食會造成消化液分泌紊亂，規(guī)律破壞，食欲便漸漸減退。（3）要有好的飲食環(huán)境。在整潔、安靜、空氣清新、精神愉快的環(huán)境中用膳，消化液的分泌不會受抑制，對增進食欲有利。（4）適當活動。在新鮮空氣中進行戶外活動可促進新陳代謝，有助于食物的消化吸收。但需避免過分疲勞及興奮，還要注意每日保證充足的睡眠。（5）食物要有吸引力。吃的食物要注意色、香、味、美，使食物有吸引力，如番茄炒蛋、菠菜粉絲湯等，是極能刺激食欲的菜肴。

[安記教室 -輝哥教室 -冬蟲夏草篇] 00:00 / 02:1970% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

根據(jù)我的經(jīng)驗，這是一只馬蜂的幼蟲，你也說了，它吃有機糞，而馬蜂的幼蟲就是吃其它昆蟲的肉體。

看著像花生地里常生的一種蟲子，我們這里管他叫蠀匋（citao）

竹蟲

【拉丁名】Stachys sie-boldii Miq. 　　【別名】土冬蟲草、白冬蟲草、白蟲草、肺癆草　　【來源】唇形科水蘇屬植物地蠶Stachya geobombycis C. Y. Wu，以塊莖入藥。秋季采，洗凈鮮用或蒸熟曬干。　　【性味歸經(jīng)】①《飲膳正要》：“甘，平，無毒。”②《貴州草藥》：“性平，味甘微辛?！睔w肺，肝，脾經(jīng)。　　【功能主治】益腎潤肺，滋陰補血，清熱除煩。用于肺結核咳嗽，肺虛氣喘，吐血，盜汗，貧血，小兒疳積。　　【用法用量】 3～5錢，水煎服或燉豬瘦肉服。　　【摘錄】《全國中草藥匯編》　　【動植物形態(tài)】地蠶，多年生40-50cm。根莖橫走，肉質，肥大。莖具四槽，在棱及節(jié)上疏被倒向疏柔毛狀剛毛。葉柄長1-4.5cm，密被疏柔毛狀剛毛；葉片長圓狀卵圓形，長4.5-8cm，寬2.5-3cm，先端鈍，基部淺心形或圓形，邊緣有整齊的粗大圓齒狀鋸齒，上面散布疏柔毛狀剛毛。，下面沿主脈上密被余部疏被柔毛狀剛毛；苞葉變小，最下一對苞葉與莖葉同形。輪傘花序腋生，4-6花，組成穗狀花序；苞片少數(shù)，線狀鉆形；花梗長約1mm，被微柔毛；花萼倒圓錐形，細小，外面密被微柔毛及具腺微柔毛，萼筒長4mm，齒5，邊緣有具腺微柔毛，先端具胼胝尖頭；花冠淡紫至紫藍色，亦有淡紅色，冠筒長約7mm，外面在上面被微柔毛，內面近基部1/3處有水平向微柔毛環(huán)，冠檐二唇形，上唇直伸，長圓狀卵圓形，外面被微柔毛，下唇水平開展，較廓卵圓形，外面被微柔毛，內面在中部散布微柔毛，3裂，中裂片最大，側裂片卵圓形；雄蕊4，前對稍長，花絲絲狀，中部以下被微柔毛，花藥卵圓形；花柱絲狀，略超出雄蕊，先端相等2淺裂；花盤杯狀。小堅果黑色?；ㄆ?-5月。

長的很像雷管

好象沒個地方的叫法都不一樣,我們這里叫地蠶

多澆點水試試。另外雞糞一定要用發(fā)酵劑腐熟之后才能使用的哦，要不雞糞會造成燒苗的。我看網(wǎng)上說的比較多的是農(nóng)盛樂em菌液。發(fā)酵雞糞的方法：將干雞糞呈長條狀平鋪在地上，按雞糞重的35%澆水，每噸雞糞撒農(nóng)盛樂em菌液4公斤，應先加入米糠或麥麩...

有救的?！　?、玉米6～7葉期，進行追肥，畝追尿素15公斤左右，深追15厘米以上，提高化肥利用率；底肥、種肥施入水平高的地塊，畝追尿素10公斤左右。　　2、玉米追肥要及早進行，方法一是前邊追肥，后邊趟地，追肥和趟地要結合；二是用鎬刨坑，深追15厘米以上；追肥時，要化肥和生物肥相結合，促進根系良好發(fā)育，一般情況下，畝追尿素10～15公斤，加生物菌肥1公斤，能促進玉米提早成熟?！　?3、在抽穗期灌漿期，畝用0.25公斤磷酸二氫鉀和0.5公斤尿素，兌水50公斤，進行葉面噴施，同時可噴施壯穗靈提高授粉、受精、灌漿質量，可防禿尖、缺粒，增加產(chǎn)量，提高質量。有機食品玉米，不能用化肥最好用發(fā)酵好的有機肥，做底肥，追肥用餅肥，肥效平穩(wěn)而持久，效果好于化肥，而且后勁長，但追肥時，餅肥與作物幼苗保持適當距離，以免餅肥發(fā)酵時產(chǎn)生的熱量灼燒幼苗。

多澆點水試試。另外雞糞一定要用發(fā)酵劑腐熟之后才能使用的哦，要不雞糞會造成燒苗的。我看網(wǎng)上說的比較多的是農(nóng)盛樂em菌液。發(fā)酵雞糞的方法：將干雞糞呈長條狀平鋪在地上，按雞糞重的35%澆水，每噸雞糞撒農(nóng)盛樂em菌液4公斤，應先加入米糠或麥麩稀釋，加過磷酸鈣15公斤除臭，加草粉或草炭100~150公斤。而后將堆肥翻倒兩三遍，堆成高約1米、寬2米的長方形物料堆，并在堆頂打孔通氣。最后用長方形塑料布將肥堆覆蓋，塑料布與地面相接觸，隔1米壓一重物，使膜內既通風又避免被大風吹起。夏、秋季節(jié)早晚要揭膜通風一次（1~2小時），天氣晴朗時可在頭一天傍晚揭膜，次日早上覆蓋。堆漚4~6天后，堆溫可升至50~65℃。如為鮮雞糞，則先應在地上鋪一層秸稈粉，也可用米糠、草粉、花生殼粉、草炭替代，然后將濕雞糞鋪在上面，按堆料重量撒入0.1%的尿素，按每噸重量撒入20公斤左右的過磷酸鈣，將4公斤農(nóng)盛樂em菌液與麩皮或米糠混合撒入。發(fā)酵過程中將堆肥翻倒兩遍，堆成寬1.5~2米、高1米左右、長度不限的堆，并用棍在堆內打通氣孔，蓋上塑料布保溫、保濕、保肥。應特別注意通風換氣。堆漚10天后可翻堆一次，堆漚20天即能熟透。農(nóng)盛樂em菌液在糞便發(fā)酵中的優(yōu)勢主要表現(xiàn)在以下幾個方面：　　一、發(fā)酵啟動快　　一般傳統(tǒng)的自然發(fā)酵至少要發(fā)酵30天左右，經(jīng)農(nóng)盛樂em菌液處理的糞便達到無害化指標的發(fā)酵時間一般為5到7天左右。主要是由于微生物有益菌群不斷的生存繁殖，使發(fā)酵過程中產(chǎn)生高溫，在糞便里添加農(nóng)盛樂em菌液可以快速啟動發(fā)酵。　　二、消滅病原微生物?！　≡谵r(nóng)盛樂微生物菌劑處理糞便的過程中，溫度可達65℃～70℃甚至更高，高溫不僅使糞便等物料快速腐熟，而更重要的是能有效地殺滅其中病原微生物或病毒，其中50℃～70℃的堆溫，持續(xù)6～7天，對蟲卵和病原菌。即可達到很好的致死效果，如禽流感病毒，60℃～70℃高溫數(shù)分鐘便可致其死亡。　　三、去除臭味?！　≡诩S便中添加農(nóng)盛樂微生物菌劑，可以有效祛除惡臭氣體。這主要是由于微生物可以將不含氮、硫的有機物質如苯酚、羧酸、甲醛等被分解為CO2和H20；將含氮的有機物氨化為NH3，NH3可被亞硝化細菌氧化為NO2-，再進一步被硝化細菌氧化為N03-；含硫的惡臭物質經(jīng)微生物分解釋放出H2S，被硫氧化細菌氧化成為硫酸等，使污染物得以去除?！　∷摹⒚富钚宰兓??！　〖S便堆積發(fā)酵過程中的一切生物化學過程都是在酶的參與下進行的，酶活性大小反映了有機物料堆制中各種生物化學過程的強度。接種微生物菌劑的糞便堆肥，由于菌劑中含有較多產(chǎn)纖維素酶、蛋白酶、脂肪酶和過氧化氫酶等酶的微生物。因此，其各種酶活性顯著高于自然堆制。

干咳大病因不好確定，你應該檢查咽喉部、鼻子或肺部，這些都是可能引起干咳的原因，在網(wǎng)上給你收集了一些治療干咳的偏方與食療方，希望能對你有所幫助。治療干咳的偏方雖然只是一個偏方，但卻解決大問題。好多朋友，特別是北方朋友，一到這個季節(jié)就會出現(xiàn)干咳的癥狀。去醫(yī)院通常會得到咽炎這個診斷，但醫(yī)院里開出的藥物并不能緩解咽干、干咳的癥狀，常吃的含片雖然有效但對胃又有刺激。但試過這個偏方后覺得真是妙方奇效??！具體內容：取大蒜一頭，去皮后排碎，加冰糖二兩與半碗水約250ml煮開后晚間食用。三天見效！生黑芝麻3錢（約半湯匙），冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，3天痊愈，忌吃魚腥、過咸食物。川貝母12g，雪梨2個，豬肺250g，冰糖少許。將川貝母洗凈，雪梨去皮洗凈切成數(shù)塊，豬肺洗凈，擠去泡沫，切成片。將川貝母、雪梨、豬肺一起放入砂鍋內，加冰糖少許，清水適量，置文火上熬煮3小時后即成。服用時吃梨、肺，飲湯。此方適應于肺結核的干咳、咳嗽、咳血，以及老人干咳無痰、一般人的燥熱咳嗽、口干痰黃等癥，具有除痰、潤肺、補肺的功效。銀耳10～12g，冰糖適量。將銀耳一朵一朵洗凈，放入碗中用冷開水浸泡，水應浸過銀耳，浸泡1小時，待其發(fā)脹后，揀去雜物。將浸泡后的銀耳，再加冷開水和冰糖適量，放入碗中。將碗放入蒸鍋內，隔水蒸燉2～3小時。服用時，飲湯、食銀耳。此方適應于秋冬燥咳、干咳無痰、咽干口燥，肺結核咳嗽痰中帶血、虛熱口渴等癥，有滋陰潤肺、生津止咳的功效，也是體質虛弱者的滋補品。絲瓜花10g，蜂蜜15g。將絲瓜花洗凈，放入茶盅內，加開水沖泡，然后上蓋浸泡10分鐘后倒入蜂蜜，攪勻即成。服用時揀去絲瓜花不用，趁熱飲用，每日三次。此方適用于肺熱型支氣管炎，咳吐黃痰、喘息、胸痛、口燥等癥，具有清肺平喘之功效。甜杏仁250g，核桃仁250g，蜂蜜500g，白糖適量。將甜杏仁洗凈，放入鍋內，加水適量，先用武火燒沸，后用文火煎熬1小時。將核桃仁切碎，倒入盛白糖的鍋內，待稠粘時，加入蜂蜜，攪勻，再燒沸，即成。將蜜餞雙仁放入糖罐內備用。食用時，每次3g，每日2次。干咳食療方-蟲草熟地老鴨湯〖原料〗：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只(約850克)。〖做法〗：將冬蟲草、熟地黃、紅棗洗凈；老鴨宰殺后去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈后干水。然后把冬蟲草、熟地黃、紅棗放人鴨腹腔內，置于燉盅里，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時。調味后即可食用。飲湯吃老鴨肉、冬蟲草、紅棗。〖功效〗：滋腎補肺、潤燥止咳。常用于肺腎陰虛，癥見潮熱干咳、咽干口渴、日久不愈者。附：其他相關食療方 1、治干咳：黑芝麻120克，白糖30克。炒熟拌勻研末，食用。 2、治心煩失眠、干咳痰少、飲食減少：白木耳10克，溫水泡發(fā)蒸1小時。鮮蓮子30克(去心)開水浸泡。光雞1只煮沸，加入少量米酒、食鹽、白糖、味精，倒入白木耳、鮮蓮子，煮熟佐膳食用。 3、咸橄欖二十余顆，豆腐皮30克，水煎去渣，治干咳。 4、花生冰糖水：花生100-150克，冰糖及清水適量同煮糖水，煮至花生熟爛時食用。有潤肺補脾功效，適用于慢性支氣管炎，干咳痰少，秋冬燥咳，小兒百日咳等癥。 5、姜汁杏仁豬肺湯：豬肺250克洗凈切塊，北杏仁10-15克共煮湯，將熟時沖入生姜汁1～2湯匙，食鹽少許調味食用。有止咳，化痰，補肺作用。適用于老年人慢性支氣管炎咳嗽，寒痰多（白泡痰），久咳不愈，腸燥便秘。 6、治燥熱干咳痰少，秋季口、鼻、唇干燥者：白菜1000克，牛百葉300克，豬瘦肉100克。白菜洗凈，梗、葉切開；豬瘦肉洗凈，切片，加調味料稍腌；牛百葉放入開水中浸2-3分鐘，取起刮去黑衣，洗凈，切梳形，干水。把白菜梗、蜜棗放入開水鍋內，武火煮沸后，文火煲1小時，放人白菜葉再煲10分鐘，放人豬瘦肉片及牛百葉再煲沸，調味，取適量食用。

你好，除了你描述的上述情況，有沒有發(fā)燒、咳血或痰中有血絲情況意見建議：建議去醫(yī)院胸外科就診，查看具體情況，拍胸片或肺C丅、男性癌癥標志物等查明原因，中藥治療不明顯

中醫(yī)看咳嗽，久咳不愈都是內部需要調理，得甫沁言清茶可以每天喝兩袋，1-3個周期改善癥狀。咳嗽情況大致可分為下面原因：　　感冒咳　　即西醫(yī)所說，過濾性病毒入侵上呼吸道，引起身體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生連串反應。氣管和鼻道黏膜分泌增加，患者出現(xiàn)流涕、鼻塞、有痰等病徵。喉嚨因為有痰涎的緣故，因而作出收縮、咳嗽等反射動作，以求清除痰液。同時間，身體透過提高溫度(發(fā)燒)，企圖殺滅細菌。這一切會持續(xù)至病毒被打敗為止?！　》螣峥取　∵@情形非常普遍。肺熱咳與感冒咳不同之處，是肺熱咳未必伴有渾身骨痛、發(fā)燒、忽冷忽熱等病徵；反之，伴隨出現(xiàn)的是口乾、口苦、喉嚨痛、痰涎黃稠等「燥熱」徵象。肺熱之所以會咳嗽，全因機體熱盛，黏膜組織充血，令細菌有機可乘?！　√撊蹩人浴　∵@情形不同於上述兩種咳嗽，因氣虛腎虛而咳嗽的人，咳起來不會驚天動地，亦不會重濁聲大，辛苦萬狀，只會輕微而持續(xù)地「咳咳」兩聲?；颊呖傆X得喉頭發(fā)癢，說話多了，或者跑了幾步，喉嚨就不舒服，忍不住輕咳兩聲?？绕饋砘驎形⑽⒒液诘奶怠＿@類咳嗽長久難根治。

厭食是較長期的食欲減退或消失。主要有兩種病理生理因素：一種因局部或全身性疾病影響消化功能，使胃腸平滑肌張力低下，消化液分泌減少、酶的活性降低；另一種是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內外環(huán)境刺激的影響，使對消化功能的調節(jié)失去平衡。厭食是精神性的疾病，主要發(fā)生在小兒至三十歲的年輕女性，但也有約十分之一的患者為男孩和年輕男子。要從病史、體檢和必要的化驗檢查深入了解，氣候因素也會影響。建議到醫(yī)院相關科室檢查！祝您健康！

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個人健康體檢是在身體健康時主動到醫(yī)院或專門的體檢中心對整個身體進行檢查、主要目的是為了通過檢查發(fā)現(xiàn)是否有潛在的疾病...

建議到醫(yī)院檢查！

苦夏人很容易沒有食欲，很正常。越不吃越不想吃，所以吃飯的時候一定要吃。不然會無精打采。

炎熱的夏季，是人體消耗最大的季節(jié)。在高溫環(huán)境生活和工作，人體的生理和營養(yǎng)代謝必然會受到一定的影響。人們必須重視夏天的飲食調養(yǎng)，這是因為當人在炎熱的環(huán)境中勞動時，體溫調節(jié)，水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌和泌尿系統(tǒng)發(fā)生了顯著的變化，而這些變化，最終導致人體代謝增強、營養(yǎng)素消耗增加。一方面機體營養(yǎng)素消耗增加，另一方面，天熱大量出汗，又導致了許多營養(yǎng)素從汗液流失。不僅如此，夏天人們的食欲減低和消化吸收不良又限制了營養(yǎng)素的正常攝取，所有這些均有可能導致機體營養(yǎng)素代謝的紊亂，甚至引起相應的營養(yǎng)缺乏癥或其它疾病。營養(yǎng)原則 1、要補充足夠的蛋白質這是因為高溫條件下，人體組織蛋白分解增加，尿中肌酐和汗氮排出增多，從而引起負氮平衡。因此，蛋白質的攝取量應在平常的基礎上增加10%～15%，每天的供給量須達100克左右，并注意補充賴氨酸。2、要補充維生素這是因為熱環(huán)境下維生素代謝增加，此外，汗液排出水溶性維生素增多，尤其是維生素C，此外汗液中還有維生素B1及B2。因此，在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，大劑量維生素B1、B2、C乃至維生素A，對提高耐熱能力和體力有一定的作用。3、要補充水和無機鹽當機體大量出汗或體溫過高時，不但體內水分不足，而且還會流失大量的鈉、鉀。而缺鈉可引起嚴重缺水，所以要補充水分和無機鹽。水分的補充最好是少量、多次，這樣可使機體排汗減慢，減少人體水分蒸發(fā)量。4、夏季飲食調養(yǎng)，除了要注意補充一些營養(yǎng)外，還必須多吃一些能夠清熱、利濕的食物。適宜食物 1、主食及豆類的選擇綠豆、赤豆、小米等各種主食均可，適當食用粗糧和豆制品。2、肉蛋奶的選擇豬瘦肉、牛肉、魚肉、雞肉、鴨肉、動物肝臟等，奶及奶制品，咸鴨蛋、咸雞蛋、松花蛋、蛋黃等蛋類。3、蔬菜的選擇莧菜、莼菜、空心菜、馬蘭頭、番茄、茄子、鮮藕、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、菜瓜、苦瓜、香菇、紫菜、海帶等。4、水果的選擇西瓜、梨、甜瓜、桃、楊梅、烏梅、草莓、李、紅棗等。飲食禁忌 1、夏天一定要少吃太熱的食物，如羊肉、狗肉等。2、切忌因貪涼而暴吃冷飲。如果過量，會引起疾病，使人胃脹難受，以致腹痛、腹泄。參考膳食早餐：小米、綠豆、雞蛋、空心菜、黃瓜，如：小米綠豆粥、煮雞蛋、拌黃瓜空心菜；午餐：玉米面、冬瓜、蝦皮、鱔魚、芹菜、柿子椒，如：玉米面發(fā)糕、冬瓜湯、翠皮爆鱔絲；點心：下午三點左右可食用適量西瓜；晚餐：薏米、綠豆、粳米、雞蛋、番茄、苦瓜、豬瘦肉，如：綠豆粥、木須柿子、炒苦瓜；睡前一小時可飲用溫牛奶一杯。備注 1、以清淡爽口又能刺激食欲的飲食為主，在膳食調配上，要注意食物的色、香、味，以提高食欲。2、在制做菜肴時，適量加點醋，不僅可增加風味，而且有保護維生素C及殺菌和增加食欲的功效。3、在早、晚餐時喝點粥是大有好處的，這樣做既能生津止渴，清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。4、老人夏季飲食還應注意少吃和不吃油膩食物，多吃清淡潔凈的食品，對于體弱的老人，應避免食用冷飲及生冷瓜果，以免引起消化功能障礙而致病。5、喝飲料不能替代飲水。因為飲料大多含有一定的糖分，飲料中的糖分越高，滲透壓也越高，越不易為細胞所吸收，反而會帶走細胞內水分，容易引起體內失水。另外，以冷飲解渴常難以達到目的，導致頻繁暴吃，對消化道是一個很強的冷刺激，會引起消化道異常蠕動和功能紊亂，導致腹痛、腹瀉等。6、喝水的學問飲水莫待口渴時：不少人的生活習慣都是以口渴與否來決定喝水，實際上這是不科學的。因為口渴表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚。大渴易過飲：人若在大渴時，最易一次飲水過多，從而使胃難以適應，造成不良后果。古人主張“不欲極渴而飲，飲不過多”，就是防止渴不擇飲的科學方法。如果一旦出現(xiàn)大渴難耐的情況，應緩緩飲水，避免身體受到傷害。睡前不宜多飲水，因為當人處于睡眠狀態(tài)時，人體只是維持基礎代謝，各種代謝都進行非常緩慢，不需要過多的水分，而且睡前飲水過多，不利于夜間休息用餐時不宜喝水，因為進餐時飲水，會沖淡消化液，不利于食物的消化吸收，長此以往對身體不利。晨起喝水有助健康：因為早晨飲水可補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環(huán)，維持體液的正常水平。夏季人們少量的出汗，體溫調節(jié)、水鹽代謝以及循環(huán)、消化、神經(jīng)、內分泌和泌尿系統(tǒng)都會發(fā)生清楚的變遷而導致人體代謝增強，營養(yǎng)素消耗增加，損失增加；加之夏天人們的食欲減低和消化接收不良，又制約了營養(yǎng)素的一般攝取。這些狀況，都能夠導致機體營養(yǎng)素代謝紊亂，以致引起相應的營養(yǎng)缺少癥或其余疾病，故夏天的飲食調養(yǎng)是十分必要的。1.buchong蛋白質在高溫條件下，人體組織蛋白合成增加，尿中肌醉和氮排出增加，從而易引起負氮平衡，因此，要buchong足夠的蛋白質。蛋白質的攝取量應在往常的基礎上增加10%~15%，每天的供應量須達100克左右，并注意buchong賴氨酸。而蛋白質以魚、肉、蛋、奶和豆類中的蛋白質為好。2.buchongweishengsu在熱環(huán)境下weishengsu代謝增加，加上汗液排出水溶性weishengsu增加(特地是weishengsuC)，極易形成weishengsu含量的缺乏。因此夏天人體weishengsu的需要量比一般規(guī)范要高1倍以上。大劑量weishengsuB1、B2、C乃至weishengsuA、E等，對提高耐熱才能和體力都有肯定的作用。鮮蔬菜及夏熟水果(如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃子、李子等)含weishengsuC極為豐富，weishengsuB族在糧谷類、豆類、植物肝臟、瘦肉、蛋類中含量較多，故在夏季人們可妥帖多吃這些食物，亦可妥帖口服些酵母片。3.buchong水和有機鹽一般而言，水分的buchong最好是少量、屢次，這樣可使機體排汗減慢，增加人體水分的蒸發(fā)量；鈉的buchong，要視出汗多少而定，假設一個人工作8小時，出汗量不超越4毫升，則每天從食物中攝取18克食鹽就可以了，若出汗量若超越6毫升，則需另從飲料中buchong；鉀鹽的buchong為每日2片鉀片，每片鉀片含鉀25毫克當量，還可食用含鉀高的食物(如水果、蔬菜、豆類或豆制品、海帶、蛋類等)。此外，汗液中還含有鈣、鎂、鐵、銅、鋅、硫、磷、錳、鉻等，若不迭時buchong，異樣也能引起機體水鹽代謝和酸堿平衡的紊亂，影響人體的耐熱才能，極易誘發(fā)中暑等狀況。所以夏天肯定不要忘了buchong水和有機鹽。4.多吃些能清熱利濕的食物清熱的食物宜在嚴冬時吃，罕用的清熱食物有西瓜、苦瓜、桃子、草毒、西紅柿、綠豆、黃瓜等，并巧用大蒜、姜、醋等調味品以增強食欲；健脾利濕的食物應在長夏時吃，如冬瓜、南瓜、苦菜、姜、蓮藕、蓮子、山藥等。5.宜省苦增辛夏季飲食調養(yǎng)，除了要著眼于清熱消暑外，還要注意不要損害了脾肺之氣，《千金要方》里說："夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣"?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，夏季炎熱的撫慰，使神經(jīng)中樞處于鎮(zhèn)靜形狀，分泌腺的運動水平也有改變，從而引起人體消化才能減低，胃口不開，不思飲食。因此，夏季最好吃些油膩少油、易消化的食物，假設吃含脂肪多的食物，則易使胃液分泌增加，胃排空減慢，食欲不振。6.飲食以溫為宜食暖物可以助陽氣，契合"春夏養(yǎng)陽"的原則。養(yǎng)生家們認為，在早、晚餐時喝點粥是大有益處的，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養(yǎng)身材。如赤豆粥有補腎、利水消腫而治腳氣的功能，腎功能較差的人可多食用；荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸、止渴解毒，可治嗓子痛；蓮子粥能健牌和胃，益氣強志，對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等均有肯定的療效；冬瓜粥有益水消腫、止渴生津的功能，并有升高血壓的作用。

拜年。（打一作家名）賀敬之除夕守歲數(shù)鐘聲。（打一商業(yè)用語）年終盤點年終歲尾，不缺魚米。（打一字）鱗除夕夜守歲。（打一歇后語）辭舊迎新紅公雞，綠尾巴，身體鉆到地底下，又甜又脆營養(yǎng)大。 —— 謎底紅蘿卜弟兄五六個，圍著圓柱坐，大家一分手，衣服都扯破。 —— 謎底大蒜身體白又胖，常在泥中藏，渾身是蜂窩，生熟都能嘗。 —— 謎底藕有洞不見蟲，有巢不見峰，有絲不見蠶，撐傘不見人。 —— 謎底藕圓圓臉兒像蘋果，又酸又甜營養(yǎng)多，既能做菜吃，又可當水果。 —— 謎底蕃茄白又方，嫩又香，能做菜，能煮湯，豆子是它爹和媽，它和爹媽不一樣。 —— 謎底豆腐一（打一成語）。謎底：接二連三無底洞（打一成語）。謎底：深不可測爬竹竿（打一成語）。謎底：節(jié)節(jié)上升紙老虎（打一成語）。謎底：外強中干飛行員（打一成語）。謎底：有機可乘打邊鼓（打一成語）。謎底：旁敲側擊笑死人（打一成語）。謎底：樂極生悲舉重比賽（打一成語）。謎底：斤斤計較愚公之家（打一成語）。謎底：開門見山盲人摸象（打一成語）。謎底：不識大體清濁合流（打一成語）。謎底：涇渭不分四通八達（打一成語）。謎底：頭頭是道雙手贊成（打一成語）。謎底：多此一舉蜜餞黃連（打一成語）。謎底：同甘共苦單方告別（打一成語）。謎底：一面之詞照相底片（打一成語）。謎底：顛倒黑白愛好旅游（打一成語）。謎底：喜出望外公用毛巾（打一成語）。謎底：面面俱到武大郎設宴（打一成語）。謎底：高朋滿座遇事不求人（打一成語）。謎底：自力更生千里通電話（打一成語）。謎底：遙相呼應多看無滋味（打一成語）。謎底：屢見不鮮兔子請老虎（打一成語）。謎底：寅吃卯糧不考慮中間（打一成語）。謎底：瞻前顧后沒關水龍頭（打一成語）。謎底：放任自流快刀斬亂麻（打一成語）。謎底：迎刃而解暗中下圍棋（打一成語）。謎底：皂白不分給家捎個話（打一成語）。謎底：言而無信一塊變九塊（打一成語）。謎底：四分五裂魯達當和尚（打一成語）。謎底：半路出家啞巴打手勢（打一成語）。謎底：不言而喻婁阿鼠問卦（打一成語）。謎底：做賊心虛超級好牙刷（打一成語）。謎底：一毛不拔貓狗像什么（打一成語）。謎底：如狼似虎電鋸開木頭（打一成語）。謎底：當機立斷空對空導彈（打一成語）。謎底：見機行事最荒涼的地方謎底：寸草不生最反常的天氣謎底：冬暖夏涼最寬廣的胸懷謎底：胸懷天下、宰相肚里能撐船最高的巨人謎底：頂天立地、嵩生岳降最長的壽命謎底：壽比南山、壽山福海、河清人壽最有學問的人謎底：文江學海、道山學海、才高八斗、學富五車事事齊全說漢高打《三國演義》人名一謎底：劉備三八多面手打《紅樓夢》人名一巧姐武打一字（謎底：斐刃打一字（謎底：召雨打一字（謎底：池思打一字（謎底：十祝福打一字（謎底：詰血盆打一字（謎底：唬書簽打一字（謎底：頰豐收打一字（謎底：移抽水泵打一字（謎底：石半導體打一字（謎底：付頂破天打一字（謎底：夫畫中人打一字（謎底：佃池塘亮底打一字（謎底：汗半耕半讀打一字（謎底：講另有變動打一字（謎底：加熙熙攘攘打一字（謎底：侈內里有人打一字（謎底：肉四個晚上打一字（謎底：羅上下一體打一字（謎底：卡入門無犬吠打一字（謎底：問第二次握手打一字（謎底：觀一一入史冊打一字（謎底：更進水行不成打一字（謎底：衍兩點天上來打一字（謎底：關早不說晚不說打一字（謎底：許陜西人十分好打一字（謎底：附送走觀音使不得打一字（謎底：還后村閨中聽風聲打一字（謎底：封桁打一成語（謎底：行將就木乖打一成語（謎底：（謎底：乘人不備會計打一成語（謎底：足智多謀相聲打一成語（謎底：裝腔作勢并重打一成語（謎底：恰如其分仙樂打一成語（謎底：不同凡響美夢打一成語（謎底：（謎底：好景不長圓寂打一成語（謎底：坐以待斃傘兵打一成語（謎底：從天而降打邊鼓打一成語（謎底：旁敲側擊無底洞打一成語（謎底：深不可測八十八打一成語（謎底：入木三分脫粒機打一成語（謎底：吞吞吐吐翹翹板打一成語（謎底：此起彼落紙老虎打一成語（謎底：外強中干感冒通打一成語（謎底：有傷風化農(nóng)產(chǎn)品打一成語（謎底：土生土長舉重比賽打一成語（謎底：斤斤計較零存整取打一成語（謎底：積少成多四通八達打一成語（謎底：頭頭是道照相底片打一成語（謎底：顛倒黑白逆水劃船打一成語（謎底：激流勇進愛好旅游打一成語（謎底：喜出望外盲人摸象打一成語（謎底：不識大體蜜餞黃連打一成語（謎底：同甘共苦逆水劃船打一成語（謎底：力爭上游快刀斬亂麻打一成語（謎底：迎刃而解節(jié)日的焰火打一成語（謎底：五彩繽紛兔子請老虎打一成語（謎底：寅吃卯糧暗中下圍棋打一成語（謎底：皂白不分魯達當和尚打一成語（謎底：半路出家一塊變九塊打一成語（謎底：四分五裂啞巴打手勢打一成語（謎底：不言而喻遇事不求人打一成語（謎底：自力更生節(jié)日的焰火打一成語（謎底：五彩繽紛

1．花甲又逢一蛇年（打干支紀年） 2．歲首（打湖北名勝一） 3．歲末迎春書畫展（打成語一） 4．一年之計在于春（打酒名一） 5．新世紀里結良緣（打喜慶賀詞一） 6．故園中憶舊時花（打奧運冠軍名一） 7．長期保持穩(wěn)定（打電影片名一） 8．滿懷豪情走進新時代（打焦點新聞詞語一） 9．讀者、作者、編者春節(jié)大聯(lián)歡（打團體活動名稱一） 10．本報祝讀者蛇年愉快（打詞牌名一）謎底：辛巳蛇山筆走龍蛇青酒百年好合袁華延安歲月入世年會迎春樂。莫等閑白了少年頭（《紅樓夢》人物名一）。一枝紅杏出墻來（《紅樓夢》人物名一）。特特尋芳上翠微（《紅樓夢》人物名一）。東風第一枝（《紅樓夢》人物名一）。三人同日來，喜見百花開（字一）。新年佳節(jié)道萬福（古文學家一）。慶祝新年共把盞（體育獎項一）。年年難過年年過（易安詞句二）。春節(jié)三日，干在前頭（字一）。新年對弈（紅人二）。滿懷喜悅過新年（花名二）。春節(jié)三日人人團聚（字一）。酒以少飲為佳（三字賀語一）。生病一載愈（祝詞一）。濃綠萬枝紅一點（三字問候語一）。又是寅末卯初（老舍作品一）。過年勿倡高消費（花卉二）。元宵佳節(jié)望滿月（貨幣冠量一）。滬產(chǎn)元宵（五唐句一）（卷簾格）。家家迎元宵（學校用語一）。光宜散而后聚（食品一）。龍虎（穴位二）。恭賀新年（打一歷史年號）。舊歲將去新年來（打《水滸傳》人名一）。鞭炮歡鳴辭舊歲（打《紅樓夢》人名一）。笑語聲中喜相逢（打文藝名詞一）。拜年（打作家名一）。除夕大團圓（打一中國電影名）。春節(jié)結婚、雙喜臨門（打一中國城市名）“庵”打一四字俗語；拖泥帶水（庵指尼，要拖出“泥”必須戴上“水——氵”） “彩排”打一廣告詞；各色花布（彩扣各色花，布，排布，排列。） “變臉”打一兩字常用語；容易（容，容貌，扣“臉”；易，變） “保”打一三字俗語；呆頭人 “唄”打三個字的稱謂；運動員（“唄”字結構運動變化成“員”） “薦”打一體育項目挺舉（挺，力挺；舉，薦舉） “少年白了頭”打一成語未老先衰 “巴黎貨”打一兩字日常用語法制

1．花甲又逢一蛇年（打干支紀年） 2．歲首（打湖北名勝一） 3．歲末迎春書畫展（打成語一） 4．一年之計在于春（打酒名一） 5．新世紀里結良緣（打喜慶賀詞一） 6．故園中憶舊時花（打奧運冠軍名一） 7．長期保持穩(wěn)定（打電影片名一） 8．滿懷豪情走進新時代（打焦點新聞詞語一） 9．讀者、作者、編者春節(jié)大聯(lián)歡（打團體活動名稱一） 10．本報祝讀者蛇年愉快（打詞牌名一）謎底：辛巳蛇山筆走龍蛇青酒百年好合袁華延安歲月入世年會迎春樂。莫等閑白了少年頭（《紅樓夢》人物名一）。一枝紅杏出墻來（《紅樓夢》人物名一）。特特尋芳上翠微（《紅樓夢》人物名一）。東風第一枝（《紅樓夢》人物名一）。三人同日來，喜見百花開（字一）。新年佳節(jié)道萬福（古文學家一）。慶祝新年共把盞（體育獎項一）。年年難過年年過（易安詞句二）。春節(jié)三日，干在前頭（字一）。新年對弈（紅人二）。滿懷喜悅過新年（花名二）。春節(jié)三日人人團聚（字一）。酒以少飲為佳（三字賀語一）。生病一載愈（祝詞一）。濃綠萬枝紅一點（三字問候語一）。又是寅末卯初（老舍作品一）。過年勿倡高消費（花卉二）。元宵佳節(jié)望滿月（貨幣冠量一）。滬產(chǎn)元宵（五唐句一）（卷簾格）。家家迎元宵（學校用語一）。光宜散而后聚（食品一）。龍虎（穴位二）。恭賀新年（打一歷史年號）。舊歲將去新年來（打《水滸傳》人名一）。鞭炮歡鳴辭舊歲（打《紅樓夢》人名一）。笑語聲中喜相逢（打文藝名詞一）。拜年（打作家名一）。除夕大團圓（打一中國電影名）。春節(jié)結婚、雙喜臨門（打一中國城市名）“庵”打一四字俗語；拖泥帶水（庵指尼，要拖出“泥”必須戴上“水——氵”） “彩排”打一廣告詞；各色花布（彩扣各色花，布，排布，排列。） “變臉”打一兩字常用語；容易（容，容貌，扣“臉”；易，變） “?！贝蛞蝗炙渍Z；呆頭人 “唄”打三個字的稱謂；運動員（“唄”字結構運動變化成“員”） “薦”打一體育項目挺舉（挺，力挺；舉，薦舉） “少年白了頭”打一成語未老先衰 “巴黎貨”打一兩字日常用語法制