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白首烏（學名：Cynanchum bungei）何首烏的一種，為夾竹桃科鵝絨藤屬的植物。又名草石蠶，地蠶、甘露兒、寶塔菜、螺絲菜、地牯牛、地藕、地環(huán)、地榴子、土蟲草等。系唇形科水蘇屬中能形成地下塊莖的栽培品種，一年生或多年生草本植物。原產(chǎn)中國北部，早在17世紀就有其栽培利用的記載，現(xiàn)全國各地均有栽培。一般都叫地葫蘆

蟲草泡酒可與人參、鹿茸、西洋參、枸杞子、靈芝、黃芪等相配伍。高度白酒浸泡半個月既能飲用。有資料表明：蟲草泡酒僅有4%有效成分溶于乙醇，有點可惜；蟲草燉湯能溶解30%有效成分。供參考。

取冬蟲夏草3-4根左右，清水沖洗，放入杯中（保溫杯最佳），用90攝氏度左右開水沖泡，飲用若干次直至睡前，將蟲草全部咀嚼吃入。煮的話，用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4-6次。擴展資料冬蟲夏草形成原因冬蟲夏草是一種叫做蝙蝠蛾的動物，將蟲卵產(chǎn)在地下，使其孵化成長得像蠶寶寶一般的幼蟲。另外，有一種孢子，會經(jīng)過水而滲透到地下，專門找蝙蝠蛾的幼蟲寄生，并吸收幼蟲體的營養(yǎng)，而快速繁殖，稱為蟲草真菌。當菌絲慢慢成長的同時，幼蟲也隨著慢慢長大，而鉆出地面。直到菌絲繁殖至充滿蟲體，幼蟲就會死亡，此時正好是冬天，就是所謂的冬蟲。而當氣溫回升后，菌絲體就會從冬蟲的頭部慢慢萌發(fā)，長出像草一般的真菌子座，稱為夏草。在真菌子座的頭部含有子囊，子囊內(nèi)藏有孢子。當子囊成熟時，孢子會散出，再次尋找蝙蝠蛾的幼蟲作為寄主，這就是冬蟲夏草的循環(huán)。

1、準備一只玻璃壺、1~2根冬蟲夏草；2、將清水加入水壺之中，然后投入冬蟲夏草，使用文火煮6~10分鐘；3、待水開后，取出茶壺，將湯水倒入茶杯之中，溫度適口即可飲用；4、泡飲完成之后，亦可以將冬蟲夏草吃掉。

藏紅花泡水喝的方法：洗凈茶具-取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中-用沸水沖泡藏紅花-靜置數(shù)分鐘，待水溫合適后飲用-續(xù)杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下。藏紅花，中藥材名。本品為鳶尾科植物番紅花花柱的上部及柱頭。9～10月選晴天早晨采收花朵，摘下柱頭，烘干，即為干紅花。若再加工，使油潤光亮，則為濕紅花。以干紅花品質(zhì)較佳。置陰涼干燥處，密閉保存。藏紅花泡水喝的方法：洗凈茶具-取5-10根藏紅花置于干凈的茶杯中-用沸水沖泡藏紅花-靜置數(shù)分鐘，待水溫合適后飲用-續(xù)杯3次左右后連同藏紅花花絲一起吃下。藏紅花泡水喝的功效：增強體質(zhì)、調(diào)神靜氣、增強體質(zhì)、調(diào)神靜氣。藏紅花泡水喝的禁忌：懷孕期間的女性不要服用、注意副作用、服用藏紅花不能夠過量、藏紅花造假的不要使用。

相信目前備有冬蟲夏草的人都有一個相同的疑問，最方便的方法就是泡水喝，但是怎么用開水泡呢？冬蟲夏草泡水前仔細清洗冬蟲夏草，渣滓過多的話清理起來也麻煩。為什么要仔細清洗呢？疑問泡水水溫不可能一直很高，起不到真正的殺菌效果，而冬蟲夏草的包裝到運輸轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)多次，上面也會有一些殘留物覆蓋，一些細菌難免會滋生，仔細洗凈后泡出來的水顏色色澤透明晶瑩，香味也好點。這里藏民地有一個專業(yè)的清洗步驟，不過如果嫌麻煩，可以不按此操作。清洗時，蟲草于線性流水中刷洗，所述線形流水的流速保持在7-10ml/s ；水溫控制在0-30；冬蟲夏草各部分接觸水的均不超過2分鐘；將冬蟲夏草的蟲體、子座、頭部分段清洗，每段清洗后吸干水分再進行后續(xù)清洗；蟲體清洗時間為0.6-2分鐘；子座清洗時間為0.6-2分鐘；頭部清洗時間為0.8-2分鐘。洗凈后，用熱水泡喝，泡出香味，有些人覺得這是腥味，出味后后喝掉，再加熱水泡，如此循環(huán)。喝到水味淡后把冬蟲夏草殘渣吃掉，不可浪費，畢竟價格不菲啊。冬蟲夏草泡水喝雖然方便，但難免有所浪費它的功效，藏民地建議可以用小火慢慢煎，小火水煎的辦法是，洗凈蟲草，把蟲草放器皿（類似小火煮茶）小火燒，水不要太沸，沸則添水，邊添邊喝，水味淡后吃掉蟲草。冬蟲夏草表面褶皺多，子座與僵蟲連接部位形狀復(fù)雜，很難洗凈，所以一般泡水出來后都多少會有渣滓，水成茶色，清澈程度與清潔情況有關(guān)，一般可以參考平時泡茶或者熬中藥時水的清澈程度來考量。還有一種方便的方法就是大家平時都用的燒水電水壺，這個可以放進洗凈的蟲草，然后讓他開，喝完換水繼續(xù)放去燒，反復(fù)幾次，方便快捷，味道淡后吃掉殘渣。好了，今天藏民地就分享到這里。說到冬蟲夏草，有點痛心，不知道怎么了，我們辛辛苦苦從海拔幾千米以上的高原去挖的蟲草，有時候真是冒著生命危險，為什么到了市場上變得千奇百怪了？在我們西藏那曲，我們以前從來沒見過假蟲草，也不知道原來世界上有這么多奇奇怪怪的冬蟲夏草，當時以為世界只有一種冬蟲夏草，那就是我們自己挖的那曲冬蟲夏草。后面去外地求學，發(fā)現(xiàn)好多冬蟲夏草跟我們那邊的完全不一樣，又小，形狀，味道，也完全不一樣，相差十萬八千里?？蔀槭裁炊脊诿覀兡乔?？我就奇怪了！冬蟲夏草還是我們西藏那曲的最好呀。特別是淘寶上購買的，哎，都不想說了。。。。?；蛟S吃過一次西藏那曲冬蟲夏草的人以后都不會去淘寶買了。

如果是干燥好的蒲公英，一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。本身蒲公英屬于性寒的藥物，加量服用會導(dǎo)致腸胃不適，會出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀，切勿加量服用。蒲公英的功效作用有多種，也有人會用蒲公英泡水，來治療一些疾病，如果是干燥好的蒲公英，一般情況下是成人一次是9-15g，需要水500ml左右。本身蒲公英屬于性寒的藥物，加量服用會導(dǎo)致腸胃不適，會出現(xiàn)惡心，嘔吐等癥狀，切勿加量服用。很多人為了能夠獲得更好更快的效果，所以喜歡自作主張的加大蒲公英的用量，其實這是非常不科學的。由于服用大劑量的蒲公英之后身體中的腎小管變窄，而且肝細胞還有腎小管的上皮細胞出現(xiàn)了輕度渾濁、腫脹的情況，這就導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。蒲公英泡水喝的方法方法一：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。方法二：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。方法三：取根干蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾后即可飲用。

冬蟲夏草表面會附著很多寄生蟲、真菌孢子，把這些東西吃下肚，會影響人體健康。而且，這些物質(zhì)用普通方法水洗，并不能去除干凈，只有經(jīng)過長時間的煮或高壓處理，才能真正保證衛(wèi)生。冬蟲夏草跟茶葉、西洋參、枸杞等不同，后者均為植物，其中的有效成分在水中較容易溶出。而冬蟲夏草屬于昆蟲動物和真菌的混合體，需要足夠長時間的水煮，才能使有效成分充分溶解出來。

冬蟲夏草本身就是清補之品，沒必要加綠茶泡在一起！！再之，本品較貴重應(yīng)全部吃掉。給你提供幾個方法參考1、冬蟲夏草與人參、鹿茸一起列為中國三大“補藥”。可適當對癥配其他要服用，但必須單熬?。《x夏草性平，服用后沒有較大副作用，體虛者可以補點。 2、泡茶，每天喝上幾杯，等到冬蟲夏草泡軟以后，可以嚼了咽下去。適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短，腎虛之類。3、本藥為必是補品，所以沒虛證的應(yīng)少服哦~~

冬蟲夏草不是去除頭風的，它是補品。是補精力的。最好的服用方法就是向泡茶一樣的，取3-5個泡水喝。喝5次以上沒有草味道后，倒出蟲草嚼服。效果最佳。直接泡水，功效不好，煲湯的話會好一些。

取15到20粒黑枸杞放到杯子里面；緩慢的倒入溫水，水溫控制在50度以下；倒入水泡制3分鐘，就可以喝了；喝完以后反復(fù)的導(dǎo)入水沖泡就可以了。黑枸杞泡水喝的時候要注意以下幾點：水溫一點要控制在50度以下，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒。黑枸杞即黑果枸杞。黑果枸杞蒙名為“喬諾英— 哈爾馬格”、藏藥名“旁瑪”，屬于茄科枸杞屬。為多棘刺灌木，多分枝，枝條堅硬，常呈之字形彎曲，白色。泡水的正確方法是取15到20粒黑枸杞放到杯子里面；緩慢的倒入溫水，水溫控制在50度以下；倒入水泡制3分鐘，就可以喝了；喝完以后反復(fù)的導(dǎo)入水沖泡就可以了。黑枸杞泡水喝的時候要注意以下幾點：水溫一點要控制在50度以下，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒。功效與作用：1、養(yǎng)肝明目枸杞藤的果實和根皮均可成藥，果實可以補腎養(yǎng)肝，根皮可清熱解毒。2、補血安神、改善睡眠黑枸杞中含有花青素，可防止皮膚皺紋的提早生成，是很有效的抗氧化物質(zhì)?；ㄇ嗨乜梢苑乐蛊つw皺紋的提早生成，更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。3、增強免疫力、延緩衰老黑枸杞富含花色甙素，花色甙素花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，可以延緩人體細胞組織衰老，讓你保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

冬蟲夏草的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞、補肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等。冬蟲夏草的食用方法包括開水泡飲、研末沖服、蟲草煲湯、蟲草泡酒等。冬蟲夏草的功效與作用：1、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫瘤細胞的作用。蟲草素是其發(fā)揮抗腫瘤作用的主要成分。2、抗疲勞、補肺益腎冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質(zhì)對腎臟的損害。3、止血化痰蟲夏草能增強骨髓生成血小板、紅細胞和白細胞的能力。冬蟲夏草還具有擴張支氣管、平喘、祛痰、防止肺氣腫的作用。冬蟲夏草的食用方法：1、開水泡飲蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。2、研末沖服使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。3、蟲草煲湯待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時左右時，將適量冬蟲夏草下鍋，湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下。4、蟲草泡酒取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處，經(jīng)常搖動瓶子以促進有效成分充分溶出，兩周后開啟，過濾去渣，即可飲用。

首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個透明玻璃水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學反應(yīng)，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個人對濃度的喜好和自身的經(jīng)濟能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補效果特別出色，在煲制時把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個，生姜和食用油以及清湯各適量準備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準備一點、b、望準備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個小時，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。