哮喘的食療是很重要的，可以減少藥物的使用且副作用很少，比如吃某些食物可以減少藥物的用量，還包括忌口比如避免吃海鮮可以減少夜間哮喘發(fā)作次數(shù)。在“中國(guó)過(guò)敏和哮 喘網(wǎng)”里面的哮喘防治問(wèn)答里面，你可以看到有關(guān)于《哮喘病的食療》的文章，內(nèi)容很好，很新穎也很豐富，你可以看看。
但是食療僅僅是輔助措施。由于哮喘是過(guò)敏性的，所以通常會(huì)突然發(fā)作性喘氣困難，夜間比較重，喘氣非常困難，憋的很難受。遇到這個(gè)情況你應(yīng)該馬上吸入沙丁胺醇?xì)忪F劑，可以很快緩解，但不能長(zhǎng)期用。很多人還伴有鼻塞、鼻癢、早晨打噴嚏、流清鼻涕水等過(guò)敏性鼻炎的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“過(guò)敏性鼻炎哮喘綜合癥”。
其實(shí)你應(yīng)該去你們當(dāng)?shù)氐倪^(guò)敏中心查查對(duì)什么食物過(guò)敏，哮喘需要食療也是需要忌口的?，F(xiàn)在醫(yī)生治療大多數(shù)愿意用激素，其實(shí)盡量不要用激素來(lái)治療哮喘的，可以形成依賴和很多副作用的。哮喘病食療的網(wǎng)站是在 中國(guó)過(guò)敏和哮 喘 網(wǎng) 里面的哮喘欄目里面。

支氣管炎雖然算不上嚴(yán)重的疾病，但很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)治療起來(lái)會(huì)有些麻煩，溫馨表示，治療該疾病不能指望單一的方法，而是要多種措施結(jié)合治療，下面告訴大家具體的做法。一、支氣管哮喘病發(fā)作時(shí)，應(yīng)讓患者保持坐位或半臥位安靜休息，消除緊張情緒；解開(kāi)患者領(lǐng)扣、松開(kāi)褲帶，清除口中分泌物，保持呼吸道通暢；若有氣管擴(kuò)張氣霧劑應(yīng)立即讓患者吸入；待病情穩(wěn)定后，用擔(dān)架或靠背椅，保持病人坐位姿勢(shì)，將病人安全轉(zhuǎn)送醫(yī)院；不要背送患者，避免病人胸腹部受壓，限制肺部呼吸，嚴(yán)重時(shí)可使呼吸衰竭，危及生命。二、支氣管哮喘病人應(yīng)盡量避免接觸相應(yīng)的過(guò)敏原，若哮喘持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，要注意補(bǔ)充身體的水分，鼓勵(lì)多飲溫水。三、哮喘性支氣管炎這種病情常常是由感冒誘發(fā)的，發(fā)病時(shí)主要會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽，除此之外還會(huì)伴有呼吸困難、喘息、咳痰、發(fā)燒等等的一些癥狀。在這一類情況下還可能會(huì)出現(xiàn)有哮鳴音的呼吸困難，這時(shí)最好是坐著或者端坐呼吸。四、在哮喘性支氣管炎急性發(fā)作時(shí)，可以選擇一些中藥比如益爽通、直氣散、蛤蚧脂油丸等等。其中屬益爽通效果最佳。五、哮喘性支氣管炎這一類的病，主要還是要以清熱，祛痰，緩平呼吸為主要的治療目的的，食療是一種治療哮喘性支氣管炎的重要方法，也是一種健康的治療方法。進(jìn)行食療的時(shí)候主要以養(yǎng)氣、補(bǔ)腎之類的為主的，對(duì)于康復(fù)是有不小的作用的。六、平常要多注意自己的飲食，少喝冰水，少吃冷飲等是可以避免哮喘的發(fā)生的。同時(shí)如果是過(guò)敏體質(zhì)就要盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原?；疾≌咭M量避免感冒以及過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒的大幅度波動(dòng)等等，隨時(shí)小心自己的病癥復(fù)發(fā)。

首推的是冬蟲(chóng)夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲(chóng)夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚(yú)與冬蟲(chóng)夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲(chóng)夏草還可以拿來(lái)泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。

蟲(chóng)草怎么吃效果最好：

1、冬蟲(chóng)夏草煮水泡茶喝好

首推的是冬蟲(chóng)夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲(chóng)夏草放在杯子里，用八十五度左右的開(kāi)水直接沖泡，一次放入到的冬蟲(chóng)夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲(chóng)夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲(chóng)夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲(chóng)夏草功效的發(fā)揮。

冬蟲(chóng)夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲(chóng)的方法是，把冬蟲(chóng)夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來(lái)喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來(lái)喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲(chóng)夏草水煮出來(lái)的水變淡。

a、茶具的選擇：喝蟲(chóng)草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲(chóng)草水顏色的變化。

b、量的選擇：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲(chóng)草。

C、操作方法：蟲(chóng)草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開(kāi)后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲(chóng)草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲(chóng)草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程，余味也很綿長(zhǎng)。通常，在蟲(chóng)草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。

2、冬蟲(chóng)夏草煲湯好

冬蟲(chóng)夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚(yú)與冬蟲(chóng)夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲(chóng)夏草放入到甲魚(yú)的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。

a、平時(shí)把冬蟲(chóng)夏草和甲魚(yú)放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚(yú)四百克，冬蟲(chóng)夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、

b、望準(zhǔn)備好的甲魚(yú)清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開(kāi)以后，把甲魚(yú)塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲(chóng)夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。

c、把處理好的甲魚(yú)塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲(chóng)夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開(kāi)，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。

3、冬蟲(chóng)夏草泡酒好

冬蟲(chóng)夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲(chóng)夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲(chóng)夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來(lái)，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。

[制法]

a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。

b、把冬蟲(chóng)夏草洗凈，并切成碎末，待用。

c、將冬蟲(chóng)夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過(guò)濾后即可飲用。