現(xiàn)在有好多疾病都是采取手術(shù)治療，不過(guò)一些人對(duì)于手術(shù)后吃什么比較好，并不是很清楚，可以說(shuō)在手術(shù)后，會(huì)“大傷元?dú)狻薄?眾所周知，手術(shù)后由于創(chuàng)傷、疼痛以及術(shù)中刺激等，而導(dǎo)致人體的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，特別是蛋白質(zhì)的含量會(huì)大大降低，因此說(shuō)手術(shù)后吃什么比較好是大家所關(guān)注的問(wèn)題手術(shù)后的飲食應(yīng)合理搭配，合理的飲食攝入是促進(jìn)手術(shù)后快速恢復(fù)的關(guān)鍵！

蛋白質(zhì)：燕窩、瘦肉類、水產(chǎn)品、蛋類、豆制品、乳類等。 脂肪：食用油、動(dòng)物脂肪、奶油、黃油。 糖類：古薯類、豆類、食糖、水果等。 維生素a：動(dòng)物肝臟、未脫脂奶及奶制品、禽蛋、胡蘿卜、綠葉、蔬菜、水果等。維生素d：魚肝油、海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油等。維生素e：植物油、谷類、堅(jiān)果類、綠葉、蔬菜等。維生素c：新鮮蔬菜及水果等。 礦物質(zhì)：乳類及乳制品、大豆、芝麻、瓜子、海帶、骨粉、蛋殼粉等。 食物纖維：分布于植物的根、莖、葉、花、果、種子等。

術(shù)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)是非常重要的，那么從什么食物中能獲取最多，最易吸收的蛋白質(zhì)呢？

燕窩中含有多種氨基酸，其中8種為必須氨基酸，是人體不能合成的。燕窩不僅能夠補(bǔ)充因術(shù)后流失的蛋白質(zhì)，其中表皮成長(zhǎng)因子也能幫助細(xì)胞的分裂，對(duì)傷口的恢復(fù)也是非常有幫助的！

人工流產(chǎn)后的飲食原則 

人工流產(chǎn)后仍然必須對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)： 

(1)蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。 

(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。 

(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 

人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng) 

流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。 

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。 

流產(chǎn)后食療方 

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。 

(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。 

(3)豆?jié){大米粥。豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。 

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。 

(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。]]>2004120252購(gòu)香腸買水果要當(dāng)心！不法商販在包裝水果時(shí)把腐爛的一面朝里，而呈現(xiàn)眼前的則個(gè)個(gè)光潔鮮亮，更有甚者在籃里用“石頭換水果”，上層水果，籃底石頭。
參考資料：http://www.life668.com/huaiyunjiankang/yunfujiankang05/2469.html