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您好，冬蟲夏草很貴，暫時沒有聽說過能治痛風(fēng)。冬蟲夏草有補腎、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能，應(yīng)該對痛風(fēng)有好處。但是注意，冬蟲夏草嘌呤含量很高，所以痛風(fēng)發(fā)作時建議不要服用，會加重病情。　　建議平時可以服用少量嘗試，痛風(fēng)發(fā)作時禁服。

增強免疫力！再看看別人怎么說的。

病情分析：痛風(fēng)能吃冬蟲夏草意見建議：痛風(fēng)能吃冬蟲夏草，蟲草花性質(zhì)平和，不寒不燥，能夠綜合調(diào)理人機體內(nèi)環(huán)境，增強體內(nèi)巨噬細胞的功能，對增強和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療，但是對于痛風(fēng)來說，治療功效意義并不大。許偉杰—河北省人民醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師

病情分析：痛風(fēng)能吃蟲草意見建議：蟲草是可能對治療痛風(fēng)有一定效果的。目前為止,痛風(fēng)還沒有徹底根治的辦法,一般治療的目的是控制痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作,降低血尿酸水平,預(yù)防尿酸鹽沉積,關(guān)節(jié)破壞及腎臟損害.建議控制體重和蛋白攝入,進食一些嘌呤含量較少的食物如綠葉蔬菜,水果,牛奶等.限制高嘌呤飲食如動物內(nèi)臟,濃肉湯,海產(chǎn)品,菠菜,花菜煎炸食品等. 許偉杰—河北省人民醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)師

展開全部可以的。但是對痛風(fēng)未必有有效的作用。

病情分析：痛風(fēng)可以吃冬蟲夏草意見建議：痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，由于尿酸升高，可以侵犯關(guān)節(jié)，腎臟等多種臟器，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛疼，間質(zhì)性腎炎等癥狀，嚴(yán)重的可以引起關(guān)節(jié)畸形，治療主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)身體的免疫，對痛風(fēng)是有好處的，可以使用劉祥禮—山東省日照市中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師

這個是因人而異的，并沒有所謂的好和壞的絕對區(qū)別哦，只有相對的好和壞而已，具體的呢太多了無法詳細說明

痛風(fēng)病人盡量少食用冬蟲夏草，雖然冬蟲夏草可以陰陽互補，但不適宜痛風(fēng)病人食用。------------------------------------------搭饒古蟲草行前門店

有些痛風(fēng)產(chǎn)品是加了蟲草，而且宣傳對痛風(fēng)有效。我在這里要和你解釋的是，這些所謂的蟲草，不是真正的冬蟲夏草，而是蟲草菌粉，兩者價格相差十萬八千里，真正的冬蟲夏草，現(xiàn)在是幾十萬塊錢一公斤，而蟲草菌粉80塊錢一公斤，請你弄清楚，在購買時注意區(qū)別。蟲草菌粉確實對腎臟有好處，但是對痛風(fēng)不適合。蟲草菌粉中含腺苷酸超過180mg/100g，腺苷酸是形成尿酸的物質(zhì)，它形成的模式是這樣的：核酸---腺苷酸---腺嘌呤---黃嘌呤---次黃嘌呤---尿酸。所以用蟲草菌粉來解決高尿酸、痛風(fēng)是不恰當(dāng)?shù)?，用得越多，給體內(nèi)增加的尿酸就越多。正是基于這種原因，嗜酸顆粒不加“蟲草”。嗜酸顆粒獨家采用國外先進的生物降酸技術(shù)，結(jié)合我國的中醫(yī)中藥傳統(tǒng)理論，用現(xiàn)代技術(shù)提取中藥材精華精制而成.嗜酸顆粒不含西藥成份，不含激素，無毒副作用。通過內(nèi)服嗜酸顆粒糾正代謝紊亂、降低高尿酸，外用特配的泡腳藥包溶解尿酸鈉結(jié)晶，就可避免痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作。

不會加

冬蟲夏草適宜癌癥、糖尿病、紅斑狼瘡、慢性腎炎、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘、咳嗽氣短、虛喘咯血者以及白細胞減少、體虛多汗、自汗、盜汗、病后虛弱、久虛不復(fù)或衰老體弱、腎氣不足、腰膝酸痛、陽痿遺精者食用。　　注意事項　　在服用冬蟲夏草的期間，要注意以下幾點：　　保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。　　少吃辛辣或者刺激性食物。　　積極參加戶外運動，放松心情。　　不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

冬蟲夏草的功效和保健作用： 1、補益虛損，用于勞損所至的虛癥及病后精氣不足，皆可補之。因其含有多種氨基酸，故對人體補益較好。試驗證明具有增強免役功能作用。 2、補益心腎，治療心腎不足的失眠。藥理試驗證明，冬蟲夏草有鎮(zhèn)靜催眠的作用，對神經(jīng)衰弱為很好補益良藥。本品在防治心血管疾病上有作用。以其能增加心肌血液流量和營養(yǎng)，降低血清膽固醇和B—脂蛋白作用有關(guān)。 3、補肺腎，止咳嗽，治療肺虛或肺腎兩虛咳嗽，藥理試驗證明，具有抗結(jié)核桿菌，抗病毒及擴張支氣管作用。 4、補腎填精，治療陽痿、乙精，腰漆雙痛。 5、具有抗腫瘤作用。靈芝的功效和保鍵作用： 1)、補益強壯，益壽延年，用于體弱者的補養(yǎng)，人常服可益壽 2)、有提高免疫機能的作用，實驗證明，靈芝有提高T細胞比值，增強巨噬細胞吞噬能力的作用，對于人體有減少疾病的發(fā)生，增強抗病能力的作用。靈芝多糖能加速核酸和蛋白質(zhì)的代謝，銅參與造血，鎂、鋅具有抗衰老作用。 3)、補氣益陰，補益肺臟，治療肺虛所致的咳嗽氣喘。對慢性支氣管炎、支氣管喘哮屬氣虛、陰虛者有效果。實驗證明，具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘及使支氣管上皮修復(fù)有快而完全的作用。 4)、補益肝腎，治療肝腎陰虛所致耳鳴腰漆酸軟，肋痛，尿多，靈芝有保肝，降血糖，降低膽固醇作用。對慢性肝炎，糖尿病，高膽固醇癥具有肝腎虛癥者均可應(yīng)用。 5)、養(yǎng)心安神，治療心氣血虛心悸、失眠、健忘、藥理實驗證明，靈芝有鎮(zhèn)靜作用，對神經(jīng)衰弱有較好的治療作用。 6)、補益脾胃，治療脾胃氣虛的食欲不振，納少，消化不良，靈芝還有鎮(zhèn)痛，增強耐缺氧和耐寒的作用，還具有抑制過敏反應(yīng)、抗輻射損傷的作用?！獫h高機械

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冬蟲夏草適宜癌癥、糖尿病、紅斑狼瘡、慢性腎炎、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘、咳嗽氣短、虛喘咯血者以及白細胞減少、體虛多汗、自汗、盜汗、病后虛弱、久虛不復(fù)或衰老體弱、腎氣不足、腰膝酸痛、陽痿遺精者食用。　　注意事項　　在服用冬蟲夏草的期間，要注意以下幾點：　　保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。　　少吃辛辣或者刺激性食物。　　積極參加戶外運動，放松心情。　　不要給自己太大的壓力，學(xué)會合理減壓。

答:痛風(fēng)可以吃冬蟲夏草。痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，由于尿酸升高，可以侵犯關(guān)節(jié)，腎臟等多種臟器，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛疼，間質(zhì)性腎炎等癥狀，嚴(yán)重的可以引起關(guān)節(jié)畸形，治療主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，冬蟲夏草可以調(diào)節(jié)身體的免疫，對痛風(fēng)是有好處的，可以使用

降尿酸、治痛風(fēng)，醫(yī)生最想告訴大家的 4 件事原創(chuàng) 2016-08-16 劉磊大家好！我是上海復(fù)旦華山醫(yī)院的風(fēng)濕科醫(yī)生，劉磊。看過飄蕩哥的經(jīng)歷后，感觸頗深。因為遇到過不少類似的病友，全身長滿痛風(fēng)石，關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形、影響正常生活，有的甚至出現(xiàn)腎臟功能衰竭需要透析治療。每次遇到這類病友都特別痛心，心想如果能早點重視、正規(guī)治療，也不會遭這罪。所以我根據(jù)飄蕩哥的經(jīng)歷，總結(jié)了下面四個注意事項，也是常困擾大家的問題。希望大家能避開誤區(qū)，少走彎路少遭罪。只要規(guī)范處理，痛風(fēng)真不可怕。 1. 如何忌口？飄蕩哥在他的經(jīng)歷中提到「因為工作原因，總免不了隔三差五的大魚大肉、喝大酒的酒局」，很巧，其中就包括了痛風(fēng)需謹(jǐn)慎的食物：酒、肉和海鮮。日常生活中大家都特別關(guān)心飲食問題，盡管現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)很發(fā)達，獲取痛風(fēng)飲食知識也十分方便，但是大家知道的往往不準(zhǔn)確。同時，隨著研究的不斷深入，一些原本列為禁忌的食物被證明痛風(fēng)也是可以吃的，比如最經(jīng)典的豆腐。我碰到的一些病友非常注重生活，很愿意花時間去根據(jù)嘌呤量表格來精細安排自己的飲食。這樣當(dāng)然是最好的，可以參考食物嘌呤含量表來安排。但更多的病友可能會「粗」一點，對于這部分朋友，我想應(yīng)當(dāng)記住基本原則：必須戒酒；肉和海鮮要少吃，不喝肉湯或者海鮮湯；多喝牛奶，推薦低脂、脫脂牛奶；少吃甜食；避免油膩飲食；多吃蔬菜。 2. 什么時候開始治療合適？幾乎每一個痛風(fēng)病友在痛風(fēng)發(fā)作時都會尋求治療，可能是秋水仙堿、非甾體抗炎藥或者激素等「止痛藥」，但往往止痛后就忽視了更加重要的「降尿酸治療」。就如文中提到的，飄蕩哥在痛風(fēng)七八年的后，才開始降尿酸治療。以往認(rèn)為「一年發(fā)作 2 次或伴腎結(jié)石或腎功能不全」的患者應(yīng)當(dāng)開始降尿酸治療，而最新的指南進一步推薦：每年發(fā)作大于 2 次、有痛風(fēng)石或腎結(jié)石；年紀(jì) < 40 歲，血尿酸 > 480 μmol/L，或有合并癥（如腎功能不全、高血壓、心功能不全、缺血性心臟?。┑幕颊?，都應(yīng)在第一次痛風(fēng)發(fā)作后就考慮開始降尿酸治療。這意味著降尿酸治療應(yīng)當(dāng)更加積極。因此，建議有過痛風(fēng)發(fā)作的朋友，都應(yīng)當(dāng)?shù)斤L(fēng)濕科或內(nèi)分泌科醫(yī)生處就診，判斷是否應(yīng)當(dāng)開始降尿酸治療。 3. 痛風(fēng)石是否應(yīng)該手術(shù)？飄蕩哥因為痛風(fēng)石影響了手指、手腕的活動，去醫(yī)院把痛風(fēng)石切除了。也有很多病友咨詢，自己是否應(yīng)該手術(shù)切除痛風(fēng)石。對于一般的痛風(fēng)石，我們都是不建議手術(shù)切除的，原因如下：首先，痛風(fēng)病友想切除痛風(fēng)石的時候，痛風(fēng)石往往已經(jīng)數(shù)量比較多了，要都切除顯然不太可能。其次，如果沒有正規(guī)有效的降尿酸治療，即使痛風(fēng)石切除了，很快又會復(fù)發(fā)。更重要的是，堅持降尿酸治療是可以讓大部分痛風(fēng)石逐漸消退的，我們也可以看到飄蕩哥在降尿酸治療之后，沒有手術(shù)的一部分痛風(fēng)石確實消退了。但如果痛風(fēng)石的存在確實非常影響活動，影響日常的生活和工作，那么對這些痛風(fēng)石進行手術(shù)也是可以的。 4. 降尿酸的藥到底要吃多久？飄蕩哥在用苯溴馬隆以后，曾經(jīng)自己把降尿酸藥物停了幾天，一化驗發(fā)現(xiàn)尿酸又升高了，這才又開始規(guī)律用藥。很多病友一旦用上了降尿酸的藥物就會問「這個藥副作用多大？到底要吃多久？」其實在考慮藥物副作用的時候，大家應(yīng)當(dāng)先明白，痛風(fēng)以及長期的高尿酸會對身體造成什么樣的損害。疾病本身的危害絕對是要遠大于藥物的副作用的，更何況在規(guī)律復(fù)查的保障下，藥物的副作用可以降到最低。 2016 年最新的痛風(fēng)診治指南提出了降尿酸的短期及長期目標(biāo)：短期的目標(biāo)即我們常常提到的「沒有痛風(fēng)石的 360μmol/L，有痛風(fēng)石 300μmol/L」。而長期目標(biāo)就是痛風(fēng)病友，應(yīng)當(dāng)終身把尿酸控制在 360μmol/L 以下，這就需要藥物和生活方式改善的共同作用。當(dāng)然，我們都希望能夠通過最小劑量的藥物，甚至不用藥使降尿酸水平達標(biāo)。而達到此目標(biāo)的具體時間，醫(yī)生確實沒法回答，但用藥時間肯定是比較長的，至少應(yīng)當(dāng)是數(shù)年。

痛風(fēng)的飲食　　1、限制蛋白質(zhì)的攝入多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風(fēng)患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應(yīng)將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。　　2、避免飲酒酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。　　3、少吃辣椒等調(diào)料辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)盡量少吃。　　4、忌食火鍋這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。　　5、禁酒，少飲咖啡、茶、可樂酒精可誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作并加重病情，應(yīng)絕對禁止痛風(fēng)患者飲酒;痛風(fēng)患者在喝咖啡、茶、可樂時也不可太濃、喝得太多。　　6、禁食含嘌呤高的食物含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。　　7、控制每天總熱能的攝入控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。　　痛風(fēng)的癥狀關(guān)節(jié)劇痛痛風(fēng)的發(fā)作多表現(xiàn)在大趾的跖趾關(guān)節(jié)，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等，痛風(fēng)癥狀首發(fā)多在夜間，單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)疼痛通常是首發(fā)癥狀，且疼痛的比較劇烈和突然。一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，近70%的關(guān)節(jié)劇痛會發(fā)生痛風(fēng)。關(guān)節(jié)發(fā)熱無緣無故的關(guān)節(jié)發(fā)熱，很有可能就是痛風(fēng)發(fā)作的征兆。關(guān)節(jié)畸形關(guān)節(jié)畸形是痛風(fēng)發(fā)作到中期的典型癥狀之一，多項研究表明，關(guān)節(jié)畸形是痛風(fēng)轉(zhuǎn)向惡性的開始。關(guān)節(jié)僵硬痛風(fēng)發(fā)作之前，一些病人的跖趾關(guān)節(jié)，足弓關(guān)節(jié)，會有不同程度的僵硬及發(fā)緊感關(guān)節(jié)受阻足、手關(guān)節(jié)屈伸受阻是痛風(fēng)的癥狀之一，高強度的尿酸鹽結(jié)晶聚集一足趾、手等軟骨部位，造成關(guān)節(jié)屈伸受阻，這是痛風(fēng)“前兆階段”癥狀之一。關(guān)節(jié)觸痛關(guān)節(jié)觸痛是痛風(fēng)疾病最典型信號之一。美國痛風(fēng)疾病研究中心發(fā)現(xiàn)，痛風(fēng)病例中，跖趾關(guān)節(jié)，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)觸痛的占50%，34%的患者會頻繁出現(xiàn)這一癥狀。身體發(fā)熱專家介紹，痛風(fēng)患者身體發(fā)熱多于半夜，在毫無征兆的前提下，突然身體發(fā)熱并伴有關(guān)節(jié)疼痛，是典型的痛風(fēng)癥狀。痛風(fēng)病人不能吃什么痛風(fēng)的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導(dǎo)致人們出現(xiàn)痛風(fēng)，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應(yīng)長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風(fēng)病患者不能吃的食物，所以一定要小心。痛風(fēng)患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導(dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。這些食物都會給痛風(fēng)提供發(fā)展空間，所以要少吃。　　痛風(fēng)病人應(yīng)該吃什么　　第一、痛風(fēng)患者在生活中可以多選擇，富含鉀元素的食物來食用，如，香蕉、西芹、西藍花等。因為這些食物可以，促進尿酸排泄緩解痛風(fēng)病情。　　第二、酸性食物中所含的一種物質(zhì)，可促進尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。　　第三、急性發(fā)作期患者可選擇一些，嘌呤含量少的食物，如，黃瓜、西紅柿、面包、蛋清、牛奶等，避免痛風(fēng)發(fā)作，給您造成一定的困擾。　　第四、多吃堿性食品：面面食放堿的粥類，因含堿性物質(zhì)可促進尿酸排泄，保護腎臟，倡導(dǎo)食用。　　尤其如，蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品，對痛風(fēng)患者更有利。痛風(fēng)病人在平時選擇食物的時候，就要遠離像番茄這種能夠?qū)е伦陨聿∏榧又氐氖澄铮朔淹?，含嘌呤高的食物，大家也要有所忌口? 　　大家在平時飲食中一定要注意哦!除此之外，大家也要關(guān)注一些痛風(fēng)引起的其他疾病，這是不能忽視的。小編為大家介紹的一些痛風(fēng)的癥狀，大家也要了解一些哦，痛風(fēng)患者自己也要注意。

1.對于痛風(fēng)患者，啤酒和海鮮能否一起食用？

痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸排泄障礙，使血液中的尿酸水平升高而導(dǎo)致的代謝障礙性疾病。因為嘌呤在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成尿酸，所以痛風(fēng)患者在飲食上應(yīng)注意限制嘌呤的攝入量。痛風(fēng)患者的飲食原則是，無論急性期還是緩解期都要避免高嘌呤飲食。

海鮮，尤其是貝類的嘌呤含量很高，遠遠高于魚蝦類，所以海鮮是痛風(fēng)患者飲食中的一大禁忌。

啤酒是所有酒類中與痛風(fēng)相關(guān)性最強的。首先，啤酒本身含有大量嘌呤，而且多為鳥苷酸，是最容易被人體吸收的；其次，酒精在機體內(nèi)不僅能促進尿酸的生成，還會抑制腎臟對尿酸的排泄。

綜上所述，海鮮、啤酒本身就是痛風(fēng)患者禁忌的食物，如果兩者一起食用，將誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作，甚至引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性腎病等。所以不要把啤酒和海鮮放在一起食用，當(dāng)然也不建議大家過多食用。

2.為什么牛奶和雞蛋是低嘌呤食物？

牛奶和雞蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，同時都是低嘌呤食物。

因為牛奶是由牛的乳腺細胞分泌的，液體里幾乎沒有細胞結(jié)構(gòu)，沒有細胞核就沒有遺傳物質(zhì)，也就沒有核酸，因此也就不含嘌呤。而雞蛋雖大，但理論上它只是一個細胞，只有一個細胞核、一套遺傳物質(zhì)，因此含很少的核酸及微量的嘌呤。

每個雞蛋的嘌呤含量僅有0.4毫克；每100毫升牛奶的嘌呤含量為1.4毫克，所以說雞蛋和牛奶都是低嘌呤食物。

3.為什么男性比女性更易患痛風(fēng)？

痛風(fēng)的患病率中，男女比例為20：1。因為雄激素可使細胞的磷脂膜對尿酸鹽結(jié)晶產(chǎn)生易感性而引起細胞反應(yīng)。而雌激素可使磷脂膜對此種結(jié)晶沉積產(chǎn)生保護作用，對腎臟排泄尿酸有促進作用。也就是說雄激素可以促使尿酸鹽沉積，且易形成痛風(fēng)石，而雌激素則可以促進尿酸排泄。因此，男性患痛風(fēng)的現(xiàn)象更常見，但是絕經(jīng)期后的女性由于體內(nèi)雌激素減少，也是痛風(fēng)的高危人群。

什么樣的飲食方式有助于預(yù)防痛風(fēng)？

4.正確的飲食方式，有助于預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)生，常見的飲食建議如下：

（1）限制總能量攝入，保持適當(dāng)體重，防治超重和肥胖?？偰芰恳话忝刻旖o予20～25千卡每千克，與當(dāng)前實際攝入的能量比較，如差距不大，可立即按以上建議量執(zhí)行；如差距較大，可分階段減量。每周減重0.5～1.0千克為宜，切忌減得過快，否則易導(dǎo)致機體脂肪等組織大量分解產(chǎn)生酮體和乳酸。酮體與尿酸相互競爭排出，使血尿酸水平升高，會促使痛風(fēng)急性發(fā)作。

（2）多食用素食為主的堿性食物。尿液的pH值與尿酸鹽的溶解度有關(guān)，大部分痛風(fēng)患者尿液的pH值常較低，增加堿性食物的攝入量，可使尿液pH值升高，有利于尿酸鹽的溶解。如各種蔬菜、水果、鮮果汁、海藻、紫菜、海帶等。

（3）合理的膳食結(jié)構(gòu)。在限制總能量攝入的前提下，蛋白質(zhì)的熱量比為10%～15%，或每千克理想體重給予0.8～1.0克，蛋白質(zhì)攝入不宜過多，因為高蛋白飲食可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。脂肪熱量比小于30%，其中飽和、單不飽和、多不飽和脂肪酸比例約為1：1：1，全日脂肪包括食物中的脂肪及烹調(diào)油在30克以內(nèi)。碳水化合物熱量比為55%～65%，充足的碳水化合物攝入可防止酮體產(chǎn)生。另外，要注意補充維生素與微量元素。

（4）液體攝入量充足。液體攝入量充足可增加尿酸溶解度，有利于尿酸排出，預(yù)防尿酸性腎結(jié)石，減少對腎臟的進行性損害。每日應(yīng)飲水2000毫升以上，伴有腎結(jié)石者最好能達到3000毫升，為了防止尿液濃縮，夜間亦應(yīng)適當(dāng)補充水分。飲料以普通開水、淡茶水、礦泉水、蘇打水、鮮果汁、菜汁、豆?jié){為宜。

（5）禁酒。因為酒中的乙醇可抑制糖異生反應(yīng)，尤其空腹飲酒，使血乳酸和酮體濃度升高，抑制腎小管分泌尿酸，使腎排泄尿酸減少。

（6）形成良好的飲食習(xí)慣。忌暴飲暴食，注意合理的烹調(diào)方法，少用刺激性調(diào)味品，不喝肉湯。

（7）選擇低嘌呤食物。如牛奶及其制品、蛋類、蔬菜、水果、谷類，但應(yīng)少吃粗糧，因為全谷類食物的谷皮中嘌呤含量較高。避免食用嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、牡蠣、濃肉湯、火鍋湯等。

（8）營養(yǎng)素的補充要謹(jǐn)慎。除滿足膳食營養(yǎng)素參考攝入量需要外，不宜長期大量補充煙酸、維生素B1、維生素B12。維生素C可以酸化尿液，不利于尿酸的排出，所以也要避免一次性大劑量攝入維生素C。

結(jié)語：痛風(fēng)是終身性的疾病，只能通過藥物、飲食、生活習(xí)慣等方式控制疾病的發(fā)展，控制痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的頻率，保護腎臟，控制并發(fā)癥的產(chǎn)生，提高患者生活質(zhì)量，把血尿酸長期控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，痛風(fēng)患者終生都可以和痛風(fēng)和諧相處。